Min egen verden

Jeg er tom
Lyde og nærvær bliver svagere og svagere
I min osteklokke
Hvor kun jeg er
Folk går forbi mig
Folk går igennem mig
Jeg kan ikke følge deres plan
Jeg er ikke alene
Men jeg er ensom
Ensom i mit hjerte
Det gør ondt
Jeg vil så gerne gå med dem
I deres univers
Men følelsen er stor
Jeg er i min egen verden.

19. november 2004

 

Angstens fængsel

Angstens fængsel
Med gitter rundt om mig
Jeg er social
- men kan ikke være det
Jeg har brug for frihed
Frihed i mig selv
- men kan ikke finde den
Jeg søger og søger
Mens lyset bliver sværere at se
Mørket tager magten
Og jeg har allermest lyst til at opgive
Opgive dette liv
- men jeg tør ikke
Jeg ånder
Men jeg lever ikke
Angstens fængsel.

19. november 2004

 

Selvdestruktiv

Dette er mit pusterum
Jeg mærker smerten
Den fysiske smerte
Det letter meget
Min psykiske smerte bliver mindre
For en stund
Jeg mærker mig selv
Jeg mærker jeg lever
Jeg har det godt
Et øjeblik
Inden angsten, skammen og smerten
Kommer tilbage

19. november 2004

 

Dobbelt

Alt er dobbelt
Sort/hvid
Enten/eller
Jeg længes efter mennesker
- men jeg frygter dem
Jeg er ok
- men jeg hader mig selv
Jeg længes efter spænding
- men jeg gror fast
Jeg kan ikke rumme de blandede følelser
Hvad er virkelighed
- og hvad er ikke?

22. november 2004

 

Mit splitrede selv

Jeg kæmper så meget
For at holde fast i mig selv
For at bevare resten af de stumper
Jeg er splintret i
Jeg er bange for at eksplodere
Bange for at gå i stykker
Jeg går ud af mig selv
Jeg mister jordforbindelsen
Jeg ser mig selv forsvinde
- uden at jeg kan gøre noget!

22. november 2004

 

Min beroligende smerte

Jeg er bange for mig selv
Adrenalinen pumper
I min krop
For mig var der en grænse
Min grænse

Det skræmmer mig
Følelsen af tilfredsstillelsen
Skræmmer mig
Smerten giver mig en længselsfuld ro
Som skræmmer mig

For
- Hvordan kan jeg undvære denne følelse?
- Hvordan kan jeg blive hel?

28. november 2004

 

Til min engel

Det komplicerede sind
Tanker og følelser
Det er svært at lukke nogen ind
Vi er sårbare
Ensomme
Bange for at binde os
Bange for at blive forladt
Bange for ikke at blive forstået
Og blive set som de mennesker vi er
Bange for livet
Bange for det liv
Vi ikke har noget løfte på bliver bedre
Bange for at håbe
- Og tage fejl

Hvad vi ikke er bange for er hinanden
Her finder vi
Trøst
Håb
Forståelse
Som ingen har forstået os før
Kærlighed
Og et venskab vi ikke
Har vist fandtes
Vi er hinandens engel
Soulmate
Sammen er vi ikke ensomme
Og jeg er ikke bange
Slet ikke
For at lukke dig ind i mit sind

28. november 2004

 

Kontrol

Endnu en nat
Det bliver snart morgen
Jeg kommer ikke i seng
Med min meterlange liste
Alt skal være perfekt
Under kontrol
Jeg bliver afbrudt
Og starter forfra
Jeg orker det ikke
Mit hoved snurrer rundt
Og alt bliver kaos
Til jeg har overbevist mig selv
- næsten -
At alt er i kontrol

30. november 2004

 

Skriget

Hjælp mig
Jeg skriger
- indeni
Det bliver indeni mig
Som alt det andet
Gråden
- som altid kun når til halsen
Vreden
- som jeg ikke tør slippe ud
Før jeg er helt ophobet
- og jeg eksploderer

Jeg skriger
-men ingen hører mig
HJÆLP!

2. december 2004

 

Hvem er jeg?

Hvem er jeg?
Hvad mener jeg?
Hvad føler jeg?
Hvad tænker jeg?
Hvad indeholder jeg?

HVEM ER JEG???
- Er jeg virkelighed
- eller bare en illusion?

9. december 2004

 

Psykotisk

KAOS
Så mange
Modstridende følelser
Mit selvbilled
Er sløret
Er jeg ikke den
jeg troede jeg var?
Hvad med alle tankerne
Om dengang
BARNDOMMEN
Har jeg opdigtet det hele
Hele mig???

NEJ!!!
Jeg vil holde fast
I følelserne
NU
- For DE er virkelighed!!!

9. december 2004

 

På grænsen

På den ene side
Virkeligheden
Den virkelighed
som tillader mig
At føle
At tænke
At have behov

På den anden side
Psykotisk
Virkelighedsfjern
Og uden jordforbindelse
Må jeg ikke føle?
Må jeg ikke tænke?
Må jeg ikke have behov?

Det skræmmer mig
Jeg kan ikke mærke mig selv
Jeg vil ikke gå over grænsen

JEG VIL HOLDE FAST I VIRKELIGHEDEN!!!

14. december 2004

 

Uvirkelig

Står udenfor
Kigger på mig selv
Kan ikke nå mig
Kan ikke finde mig
Hjælp mig tilbage!

14. december 2004

 

Altid en maske

Altid en maske
Båret af hånden
Foran ansigtet
Glad og smilende

Altid en maske
Båret af en let rystende hånd
Foran ansigtet
Med en skælven af og til

Altid en maske
Båret af hånden
Uden ansigt
Bare en hånd der bærer en maske

17. december 2004

 

Da masken krakelerede

Masken var mit skjold
Beskyttende
Smilende og veloplagt
Jeg gemte mig bag den
Troede selv på den
Den fik liv
Mit liv

Masken faldt
Krakelerede
Imellem psykologer og mig selv
Skræmmende
Hvem var jeg?
Hvem turde jeg at være?
- Mig selv på godt og ondt!

17. december 2004

 

Skygger

Når livet er hårdt
Når jeg ikke kan rumme mere
Når det gør for ondt at være mig
At være i min krop
- Da går jeg ud af mig selv
Og verden
Jeg
Bliver uvirkelig

En skygge af mig selv!

13. dedember 2004

 

Cilla

Dit smil
Dine øjne
Som glimter
Når du klukgriner

Du smelter mig
Med din charme
Dine arme omkring mig
Reparerer mig og gør mig hel

For en stund!

22. december 2004

 

Havet

Havets befriende susen
Lyden af bølgerne
Leg med Luna
Samler sten

Jeg er afslappet
Jeg er mig
Jeg er fri!

22. december 2004

 

Enten/eller

Sort / hvid
Yin / yang

Hvor er alt det midt imellem?
Hvor er alle farverne?

Sort / hvid
Enten / eller

22. december 2004

 

Endnu en jul

Endnu en jul
- Overstået
Egentlig elsker jeg julen
- Men den involverer mennensker

Det er svært
- Men det blev en dejlig aften
Jeg bedøvede mig
- Og det gik godt

Jeg hyggede mig
- Var afslappet
Og nu er jeg bare glad
- Rigtig glad

Gid jeg kunne lære
- At overføre det til næste år

c",)

25. december 2004

 

1000 bivirkninger

En pille
1000 bivirkninger

Antidepressiv
Antipsykotisk
Stemningsstabiliserende
benzo

Træt af fucking medicin
Der ikke virker

Men med 1000 bivirkninger

25. december 2004



Isdronningen

Jeg græder ikke
Mine tårer fryser til is
Før de når ud af mine øjne
Jeg er ikke gal
I frygt for at miste kontrollen
Og vise min sårbarhed

Altid en facade
Af frygt for ikke at blive accepteret

Jeg frygter at smelte
At blive til vand
Uden at jeg kan bunde

Men jeg er parat
Lær mig at svømme
Lær mig at mærke
Lær mig at føle
Lær mig at acceptere
Og håndtere disse ting

Lad isdronningen smelte!

26. december 2004



Smerten

Smerten vokser
Bliver større
Større
Større

Kan ikke få det til at stoppe
Bliver svimmel
Svimmel
Svimmel

Jeg ser blodet

Jeg føler et kick

Jeg tænker igen

- For i næste sekund at bryde sammen

29. december 2004



En glad morgen

Tidlig morgen
Smuk
Hvidt udenfor
Vindstille

Den største glæde
- Leg med Luna i sneen

30.december 2004



Ild

Omslugt af flammerne
Stod hun
Skrækslagen
Og ude af stand til at røre sig

Bange for at dø
Bange for at leve

31. december 2004



Nytår

Godt nytår
Gør mig altid lidt trist
Hvor er jeg nu
I forhold til sidste år?

Jeg er stadig syg
Jeg er stadig tom indeni
Samtidig med de kaotiske tanker
Jeg skader stadig mig selv

Udover det skimter jeg trods alt et håb
Uden det håb var jeg her ikke
Jeg vil håbe
Håbe at overvinde min sygdom

Måske i år?!?

2. januar 2005



Min tante

Du kyssede mig
Du aede mig
Du strøg mig på håret
Du lyttede
Du åbnede mine øjne
Du tog dig tid
Du sagde at du elsker mig
Du fortalte hvor dejligt et menneske jeg er

Tak for alt du gør for mig
Tak for alt din tillid

Kære tante, tak fordi du er til

2. januar 2005



Smertebarn

Jeg prøver at tilgive
Tilgive mig selv
For det jeg har gjort
Imod et andet menneske
Et uskyldigt barn

Det jeg ønsker er tilgivelse
Fra dem jeg har gjort ondt
Det kan jeg aldrig få
De vil aldrig tilgive mig
De skal aldrig vide det

Det var i mange år
Min store hemmelighed
Jeg vidste det ikke engang selv
Jeg fortrængte det dybt
Igen og igen

Det gør jeg ikke længere
Det kan og vil jeg ikke
Jeg lever med det
Men det sker i perioder
At fortidens spøgelser dukker frem

Så har jeg den bedste hjælp
I min psykolog
Som kender hver og en kant i mig
Hun har lært mig at se
Og forstå grunden til det

Det gør det ikke ok
Men jeg kan se sammenhængen
Jeg er ikke et dårligt menneske
Men et menneske med en masse splinter
Et smertebarn

3. januar 2005



En lille pige

En lille pige
Hun nægtede sig selv behov
Behov for at være lille
Behov for  
Trøst
Glæde
Kærlighed

En lille pige
Hun ignorerede sig selv
Mærkede ikke sig selv
Sine  
Behov
Tanker
Følelser

En lille pige
Hun lærte ikke at føle noget
Ingenting
Indeni var hun
Følelsesløs
Tom
Intet

Hun var jo bare en lille pige

4. januar 2005



Angstens kontrol

Hvorfor tager du ikke bare en bid mere af min sjæl
Hvorfor former og ryster du den ikke
Til du er virkelig i kontrol
Alt du gør er at tage
Alt jeg gør er at give
Alt jeg beder om
Er at leve

4. januar 2005



Et land blev knust

Et land blev knust
En fremtid sank i grus
Den dag katastrofen indtraf
Den dag vi aldrig glemmer

Et land blev knust
En fremtid sank i grus
Vandet der oversvømmer
Skræmte mennesker

Et land blev knust
En fremtid sank i grus
En sorgens dag
For alle  

- Men især for dem der mistede

6. januar 2005



Savn

Det var så kort tid
Vi fik sammen
Jeg husker dig ikke  
Men jeg føler dig
Føler at vi hørte sammen

I søgen efter et holdepunkt
Dukker du op
Jeg har aldrig passet ind
Men det ved jeg at jeg gør
Sammen med dig

Nu tror og håber jeg
At du er en engel
Min skytsengel
Som for altid
Vil passe på mig

Som den jeg er!

7. januar 2005



Mærk mig

Ræk mig din hånd
Rør mig
Kram mig
Skad mig
Gør hvad som helst

Få mig til at mærke at jeg lever

Få mig tilbage til virkeligheden

9. januar 2005



Skrøbelig liv

Skrøbelig liv
Liv der leves
Spildt liv
De fysiske rammer
Den psykiske smerte
Glæde  
Sorg
Lykke
Smerte
Alt for meget smerte
Hvor meget skal man holde ud
Hvor længe skal man holde ved
Hvor længe skal man kæmpe
Og blive ved med at
Kæmpe
Kæmpe
Kæmpe

Hvad er bedst
At dø rask
Eller
At leve syg
???

11. januar 2005



Medicin

Dødbange
For det nye medicin
Jeg har selv valgt det
på trods af dårlig erfaringer
Endelig er der
Måske
noget der hjælper min sygdom
Bare jeg ikke hallucinerer
Lige som sidste forsøg
Besluttet mig
Vil prøve det
Hvis jeg nu får det bedre af det
Bare lidt

11. januar 2005



Zyprexa-trip

Jeg lukkede øjnene
Og så et tog
Det kørte lige igennem mig
Alt snurrede
Virkeligheden var fjern
Jeg åbnede øjnene
Angst for at sove
Angst for mørket
For hallucinationen

11. januar 2005



Farvel

Farvel verden
Tror ikke på livet længere
Tror ikke på lyset
Så helt ærlig
Hvad kan du byde på?
Kærligheden har jeg
Men det er bare ikke nok
Jeg ønsker at kunne gå
Friheden til at gå ud
Jeg ønsker mig langt væk
Fra svimmelheden
Jeg ønsker mig

RO I SINDET!

11. januar 2005



Tag mig med

Engel
Kom og tag mig med
Til et bedre sted
Bred dine vinger ud
Og bær mig
Bare tag mig med

11. januar 2005



Smertebarn 3

Tilgiv mig at jeg fejlede
Tilgiv mig at jeg brød din tillid
Tilgiv mig at jeg tog magten
Tilgiv mig alt det onde
Jeg gjorde imod dig

Jeg gjorde det ikke af had
Jeg var magtesløs
En enorm indre kamp i mig selv
Hvis du husker
Tilgiv mig

Bare  
Tilgiv mig

13. januar 2005



Ligeglad

Ligeglad
Er hvad jeg troede jeg var
Ligeglad på den gode måde
Den tanke at alt ikke kan være  
Lige godt hver gang

Ligeglad
Som bliver til tomhed
Jeg fornægter følelsen
Skubber den fra mig
Det er ok at være ligeglad

Ligeglad
Når jeg er såret, vred, ked af det
Alle følelser jeg ikke kan rumme
Jeg vil ikke knækkes
Så jeg siger jeg er ligeglad

Ligeglad
Jeg ser på følelserne
Der ligger bag
De er smertefulde
Det er lettere at være ligeglad

Ligeglad
Jeg bliver trængt op i en krog
Jeg bliver provokeret
Til mine sande følelser kommer ud
Jeg har lov til at føle sådan

Ligeglad
Jeg mærker smerten
De uvante følelser
Det giver mig meget at tænke over
Det var ikke så farligt - eller var det???

Jeg er sgu ikke ligeglad!

14. januar 2005



Svag

Fjern denne smerte
Mine destruktive tanker
Det kribler i mig
Jeg vil ikke
Men gør det alligevel
Kan ikke modstå det
Jeg svimler
Og det sortner for mig
Blodet
Smerten
En befriende smerte

Så kommer hadet
Hadet til mig selv
Endnu engang
Jeg var for svag til at stå imod
Kunne ikke kæmpe længere
Snittene på armen
Arene på brystet
Beviser min svaghed
For er det ikke det jeg er?
Svag  
Svag

SVAG???

15. januar 2005


Smertebarn 4

Skræmte øjne  
Møder mine
Blodet løber
Du græder
Jeg stivner
Vi søger trøst  
Hos hinanden

Os
To smertebørn

17. januar 2005



Psykotisk er...

At tænke eet
Sige noget andet,
samtidig føle noget tredje  
- og gøre noget helt fjerde
Man bliver skrupforvirret
Taber overblikket  
- og virkeligheden bliver fantasi

17. januar 2005

Mine piger

Mine piger
Tiden med jer
Er dejlig
Jeg er mig selv
Som jeg ønsker at være
Min identitet
Katrine
Moster

Jeg har fulgt jer
I tykt og tyndt
Passet
Leget
Trøstet

Vi har den sidste tid
Ikke ses meget
Jeg har været for syg
Men I skal vide  
- det ved I -
At I altid vil have mig
Og at  
Jeg elsker jer

18. januar 2005



Fjern dig

Fjern dig
Vil ikke kendes ved dig
Du kvæler mig
Mit sind

Hiver efter luft

Fjern dig
Jeg hader dig
Du
- svimmelheden

19. januar 2005



Smertebarn 5

En isnende kulde
Barnefødder
I sneen
Forsigtigt på tå
Blå af kulde
Bliv ved
Bliv ved
Lidt endnu
Ikke gå ind

FRYS

19. januar 2005



Nu...

Igen
Stikker du dit grimme ansigt frem
Igen
Forfølger du mig

Du
Tager næring fra mig
Du
Suger al liv ud af mig

Jeg
Kan ikke bruge dig til noget
Jeg
Kan ikke slippe ud af dine kløer

Nu
Har jeg fået nok
Nu
Vil jeg have mit liv tilbage

21. januar 2005



Jeg vil væk

Dette evindelige symptom
Denne svimmelhed
Jeg ikke kan bruge til noget
Konstruktivt
Dag ind og ud
Den tager livet af mig
Og forhindrer mig
Igen og igen
Føler jeg
Bliver jeg svimmel
Tænker jeg
Bliver jeg svimmel
Evig og altid
Denne forsvarsmekanisme
Totalt indgroet
Det er blevet mit JEG
Hvordan slipper jeg væk
Væk fra dette helvede?
Væk
Væk
Væk
Hvordan lærer jeg at det er ok
At have følelser?
At dette ikke er min skyld?

Lærer jeg nogensinde
At lade følelserne vinde over svimmelheden???

21. januar 2005

Min onkel

Det gør mig så ondt
For dig
For dit liv
Du har ligget i sengen
I 25 år uden stop
Meget af tiden
Uden familie
Uden venner
Uden nogen at snakke med

Jeg bebrejder ikke familien
Du var direkte led
Også mod mig
Men for mig er den tid glemt
Meget har ændret sig
Indeni mig
Jeg er imens også blevet voksen
Og ved nu hvad det vil sige
At være syg

Vi er to sjæle
Der har fundet hinanden
Vi har fundet ud af
Hvor meget vi egentlig deler
Det betyder meget  
For os begge
Du har fået en niece
Jeg har fået en onkel
Som jeg ikke har vidst fandtes

Vi har lagt fortidens skygger bag os

22. januar 2005



Nattens smerte

Sengetid
Snart
Gyser ved tanken
Bliver utryg

Bange for tankerne
Bange for at give efter for kontrollen
Bange for de undertrykte mareridt

Bange for at dø

22. januar 2005



Boblen

Så brast boblen
Min boble
Da jeg forsøgte igen
At trodse dæmonen i mig

Min værste oplevelse
Tror jeg  
Jeg blev følelsesløs
Og alt blev sort

Ud kom tårerne
Skammen, skylden
Magtesløsheden
Hele mit liv som i en film

Aldrig mere...

23. januar 2005

JEG HAR FÅET NOK

Er dødfrustreret
Og forvirret
Kan ikke tænke klart
Fokusere
Orientere mig
Mine ben er som gelé

Er virkelighedsfjern
Jeg forsøger ihærdigt
At blive i virkeligheden
Det skal lykkes
Jeg skriver
Det hjælper

Har taget en beslutning
Ud med medicinen
Måske er det i virkeligheden
Med til at forværre
Kan ikke tænke

Lukker øjnene...

25. januar 2005

Da verden blev psykotisk

Mine ben lystrer ikke
Der er ingen forbindelse
Mellem krop og hoved

Det skræmmer mig!

Bilen som var min vej ud
Er nu blevet til panik
Smerten dukker op igen og igen

Og skræmmer mig!

Badet skal bare overståes
Panikken fra i går føler jeg stadig
Det er blevet en ond cirkel

Der skræmmer mig!

Sidste nat sidder dybt printet i mig
Sengen der gynder
Og falder ned over mig

Skræmmer mig!

Hvad er alternativet?
Indlæggelse? Medicin? dø?
JEG TØR IKKE

Da verden blev psykotisk!

27. januar 2005



Usynlig

Hele mit liv
Fra jeg var helt lille
Følte jeg ikke nærvær
Jeg var ikke nærværende
Ganske simpelt så jeg ikke
Hvad der skete omkring mig
Jeg levede i en familie
Men jeg var ikke til stede

Udadtil den glade pige
Legede og havde masser af venner
Overså ingen
Ingen måtte føle sig udenfor
Jeg tog dem med ind
Og sørgede for
At alle havde det godt

Men hvad med mig?
Hvem så mine behov?
Jeg gav aldrig udtryk for nogen
Jeg levede i min egen verden
Hvor jeg aldrig
Aldrig
Lukkede nogen ind

Jeg var usynlig
Pigen uden følelser
Pigen der agerede ligeglad
Pigen der ikke så og hørte
Observerede ikke noget
Jeg var der bare
Usynlig i mig selv

Men med en udadvendt og evig glad facade

Hvor kom den fra?

Hvem gav mig den?

30. januar 2005



Psykose

Kan kun ligge
Ligge på gulvet
Klamrende
Og alligevel
Klapper gulvet sammen
Om mig
Jeg bliver indsluset
I et ukendt univers
Er skræmt
Fra vid og sans
Jeg koldsveder
Og oplever mit livs
Mareridt

Mens jeg er vågen

31. januar 2005



En god dag

Jeg har det godt
Sjældent jeg kan bruge dette
Direkte ord
Ikke bare ok - men godt
Ovenpå en forfærdelig uge

Nærmest vendt som et kulturchok
Jeg har udrettet så meget i dag
Lavet alt det jeg kan lide
Nydt at være mig
Nydt at leve

En smule manisk
Men ikke værre
End jeg kunne håndtere det
Og få så meget godt  
Ud af dagen

Så er det min modsætning kommer

Jeg har lyst til at skære i mig
Jeg har trang til at brænde mig  
med den smøg jeg sidder med
Dryppe stearin over hele min krop
Mærke den vidunderlige smerte

Elsker jeg at hade mig selv?
Hvorfor dukker de helvedes tanker op?
De vil ikke forsvinde
De bliver ved og ved
Straffer jeg mig selv for at have det godt?

Jeg distraherer mig  
Holder mig beskæftiget
Forsøger at ignorere dem
De skal ikke være der
Jeg gør det ikke

Jeg klarer det!!!

31. januar 2005



Nattens engel

:'''.(-,-).''':    
 ::,(")"),::     
  V  /'.  V      

Kære engel
Bred dine vinger ud
Lad mig svæve med dig
Til drømmeland

Jeg har brug for dig

1. februar 2005



Det rigtige

Det er svært at vide hvad det rigtige er
- når man ved hvad der er rigtigt
er det svært at gøre andet

1. februar 2005



Fighter

Jeg er glad
Haft det godt i 4 dage
For første gang i flere år
Sådan rigtig godt
Føler mig ikke hjælpeløs
Gør lige det - ræk mig lige det
Please
Jeg gør det selv
For jeg kan
Gror ikke fast til den skide sofa

Og nu har jeg kontaktet
Forlag
Skal til samtale i morgen
Dødnervøs
Men jeg vil bare det her

Når jeg vil noget
Kæmper jeg

Jeg er en fighter!

3. februar 2005

Euforisk

Dagen er med mig
Min krop bobler
Bobler af glæde
Lad aldrig denne dag
Forsvinde
Eller lad en ny
- Ligeså dejlig -
Begynde

4. februar 2005



Succes

Er træt
Men dejlig træt
Ikke som ellers
Deprimeret
Men træt ovenpå
Denne begivenhedsfulde dag
Svære ting
Som jeg har klaret
Psykolog
Forlægger

- Og jubiiiiiiiiii -  
Jeg får udgivet min bog!

4. februar 2005



Det værste jeg ved

Det værste jeg ved er
Bedrevidende mennesker
Eller dem der tror de er det
Dem der altid har et svar på alt
Uden særligt indhold
Men bare gode til
At argumentere
Det gør mig stædig
Og jeg opbygger et ford
Skyd
Og jeg skyder igen

Det værste jeg ved er
Arrogance
Overlegne læger
Hvad giver dem ret til at tro
At de med deres nok så fine uddannelse
Kan vurdere med et enkelt blik
Og en stak journaler
Skrevet af lige så uduelige terapeuter
At sådan er man skruet sammen
Uden i det mindste at forsøge
At lære en at kende

Det allerværste
De sidder med magten
Magten for behandling
Den rette behandling
Deres ord er lov
Jeg har mødt mange af slagsen
Før jeg slap igennem
Hvor er rimeligheden i
At man som syg skal kæmpe
Så hårdt og længe
Kræfter man ikke har

Man skal sgu være stærk
For at være syg

Jeg kæmpede

5. februar 2005



Første skridt

Psykiatrien disker op
Med diverse diagnoser
Angst
Narsissistisme
Personlighedsforstyrrelse

Hvad hjælper det mig?
Hvad giver et enkelt besøg
Hos en psykiater
Retten til at  
Slynge disse fine titler ud

Man bliver jo sådan
Får denne identitet
Hvis ikke man kæmper hårdt
For at bevare sig selv
Som jeg gjorde

En diagnose er jo bare et ord
En mulighed for at  
Putte os i kasser
Gøre det lettere for dem
Man hvad nu hvis man bare ikke "passer ind"?

Jeg takker min psykolog for meget
Min vidunderlige støtte
Her er jeg mig
Har fået den rigtige diagnose
Som er første skridt imod helbredelse

At jeg nu ser mig selv i det
At det ikke bare er et mærke
Jeg har fået klistret på
Det har udviklet mig
Givet mig en forståelse

For mig selv
Mine reaktioner
Hvorfor jeg har de blokeringer
Barndommen - ungdommen
Mit liv

Første skridt for
En tålelig tilværelse
Som jeg har lyst at være en del af
Jeg kæmper med de indre dæmoner
De vil ikke slippe mig

Men jeg er på vej
- Håber jeg

6. februar 2005



Ro i sindet

For første gang i mit liv
Som jeg husker det
Kan jeg finde ro
Ro i sindet

Denne uge har været
En helt ny verden
Uden den konstante angst
Og svimmelhed

Så er jeg altså ligeglad
Med medicin
Hvis jeg endelig har fundet det rigtige
Som gør at jeg kan leve

Selv om natten
Jeg sparker og slår ikke
Råber og skriger
Jeg hviler

Endnu en ny oplevelse
Jeg vågner af mig selv
Op til den nye dag
Og er udsovet

Alle disse år
Uden hvile
Jeg vidste ikke
Hvor godt det føles

Det er fantastisk!!!

7. februar 2005



Til dig

Til min søde veninde
Som jeg aldrig har mødt
Ikke endnu
Men en dag

Undrer mig lidt
Hvor tætte man kan blive
Hvordan man kan holde af et menneske
Man ikke kender

Men jeg kender dig
Jeg mærker din power
Dit venskab
Din indre skønhed

Nu glæder jeg mig bare
Til vi skal ses
Til jeg overkommer at møde dette menneske
Hvis sind passer til mit

Underligt hvordan man kan kende en man aldrig har mødt

8. februar 2005



X-veninde

Hvordan kan man tage
Så meget fejl af et menneske

Hvordan kan man dele så meget
Og så bare holde op med det

Du gravede dybt i mit sind
Og beskyldte mig fejlagtigt

Du overskred min grænse
Blev respektløs og arrogant

Da var det jeg sagde stop
Jeg kunne ikke længere være din veninde

Selvfølgelig fik det konsekvenser
Men i dag er jeg glad for mit valg

8. februar 2005



Virvar af tanker

Kan ikke gå i bad
Efter psykosen
Bare at skrive det
Er pinligt
Har forsøgt
På gode dage
Men straks jeg nærmer mig
Går jeg i Panik
Helt i sort
Det var i forvejen svært
Men nu en umulighed
Hvad fanden gør jeg
Ligger der noget
Dybere bag?
Handler det om at være
Indespærret
Nøgen
Sårbar nøgen
Mit forhold til mig selv
Min krop
Det at være mig
Ikke at være accepteret
Af mig selv
En masse tanker baner sig vej
Angstens onde cirkel
Endnu engang
Angsten for sidste panikanfald
Som var i badet
I psykotisk tilstand
Hvor jeg ikke kunne
Mærke mig selv
Hvor jeg ikke kunne
komme Væk
Endnu en begrænsning
Jeg gider det ikke
Det frustrerer mig
Irriterer mig
Grænseløst
Jeg er gal over dette
Lort

Det er programmet
For i morgen
Men hvordan vil
Min psykolog lære mig dét

Hvordan fanden lærer jeg det???

9. februar 2005



Kleptoman

Du kigger
Så må du bare eje
Hey - det gik jo let
Afsted til næste mission
Ingen penge
Men du kan få alt
Du ønsker

Du bliver mættet
Men ikke i dit indre
Spændingen
Det store kick
Du lever på kanten
På kanten af loven
Kan ikke stoppe

Fanget af kleptomani

10. februar 2005



Farmor

Jeg mindes min farmor med glæde
Men også at hun var syg
At jeg kom løbende ind i sengen til hende
Hoppede op til hende

Altid havde hun overskud til mig
En lille sprudlende 3-årig
Altid havde hun chokoladeknapper til mig
Jeg var helt klart farmors lille pige

Desværre blev hun taget fra mig
Jeg stillede ikke ? ved noget
Jeg gav ikke mig selv lov at sørge
Før nu

Jeg ved hun og jeg hører sammen

Jeg savner hende

10. februar 2005



Toner

Når det ser allermest mørkt ud
Når lyset er forsvundet
Jeg hører tonerne fra klaveret
Opfatter mine fingre spille
De bevæger sig henover tangenterne
Ved ikke hvad de spiller
Og det er også lige meget

Langsomt går det op for mig
Jeg bliver mere nærværende
Jeg mærker glæden ved musikken
Beethoven
Bach
Jeg hører smukke toner
Jeg bare spiller

De dage jeg kan komme i gang

11. februar 2005



OCD-dok.

Bare tanken om de mennesker
Der kommer fra tv
At medvirke i dokumentar
Det er egentlig ikke det
Der skræmmer mig
Men disse fremmede mennesker
Som dog virker så søde

Det er mit eget valg
Men det er som en
vigtig mission
At få mere udbredelse af denne sygdom
Det er vigtigt for mig
At stå frem og vise verden
At den eksisterer

At påpege den manglende behandling
At vise den skjulte sygdom
Som er så pinlig for mange
Det er den ikke længere for mig
Jeg har lært at forstå den
Hvad der sker kemisk i hjernen
At det ikke er min skyld

Alt dette har jeg tænkt at stå frem med

Hvis jeg kan

For som sagt - angsten for de fremmede mennesker

11. februar 2005



OCD - sygdommen

Velkommen til mit helvede
Sygdommen OCD
Tilbagevendende  
Tanker og handlinger
Som jeg ikke kan slippe af med

Som en indre stemme
Eller vel nærmere en tanke
Ignorerer jeg dem
Går det amok i mit hoved
Og det værst tænkelige sker

Alt skal tjekkes
Ting skal ligge lige
Ting skal siges/læses
På en bestemt måde
Og det hele 4 gange

Uforstyrret
Ellers skal det gøres om
Jeg får hovedpine
Hjertebanken
Stress

Men gør jeg det ikke
Bliver jeg kaotisk
Føler døden
For mig selv
Og dem jeg elsker

Den skjulte sygdom
Den ingen ser
Den vi bruger
så meget energi på
At holde for os selv

Det er jo pinligt
Vi ved det
Vi ser det ulogiske i det
Vi forstår det er omsonst - mens vi gør det
Men vi kan ikke lade være

Det virker håbløst
Jeg tænker at når jeg gør de ting
Så kan jeg bare lade være
Har prøvet uden virkning
Handling blev til tanker

Tvangstanker

OCD - en helvedes sygdom

11. februar 2005



Brudt tillid

Den største tillid blev brudt
Da I læste i min dagbog
Ja, måske have I en grund
Men ikke en god nok

Jeg følte mig forrådt
Blev nødt til at stikke af
Blev nødt til at markere
At I overskred min grænse

Derefter
Den eneste gang jeg erindrer
Min mor sige
At hun elsker mig

Husker jeg følte væmmelse
Hvorfor???
Denne uvante følelse
Denne slags nærvær

Hvordan kan man overhovedet lade være med at fortælle sine børn, at man elsker dem???

11. februar 2005



Den søde pige

Sød pige
Gjorde altid som der forventedes
Specielt i skolen
Svarede aldrig igen
Men var fraværende i hendes sind
Kunne ikke koncentrere sig

Vendte 90 grader som teenager
Den søde pige blev væk
Var træt af normer og jantelov
Gjorde oprør
Var provokativ
Af største karat

Hun var vant til 0 konsekvenser
Og kunne derfor ikke indordne sig
Kunne ikke acceptere reglerne
Hun blev ustyrlig
Og havde ingen respekt
For nogen

Et såret indre barn under masken

11. februar 2005



Snitter

Min ven og frelser
Smerten
Det der bringer mig tilbage
Fra et virkelighedsfjernt land
Til livet
Når jeg ikke mærker mig selv
Det der kan bedøve
Min psyke
Når den bare ikke kan holde til mere
Bare et øjeblik af virkeligheden
Jeg griber hvert et halmstrå

Har ikke snittet en tid nu
Forsøger med andre metoder
- Når det lykkedes

Tilbage er en masse ar

11. februar 2005



Psykotisk nat

NEEEJ

En psykotisk nat - igen
Efter 2 ugers paradis
Jeg vil ikke tilbage
Til den verden

Har gang i mange projekter
Jeg ved det
Jeg må lytte til mig selv
Tage dette seriøst

Jeg har kunnet meget
Og det er godt
Men må nu sortere og afmelde
I de store ting

Inden jeg liver syg!

11.februar 2005



Manisk

Overstatisk
Kan pludselig en masse
Jeg ikke plejer
Det er fedt

Det kører derud ad
Jeg ordner og regerer
Klarer det hele
Har gang i en masse

Det gik i 2 uger
Nu siger kroppen fra
Jeg må geare ned
Inden det er for sent

Må finde balancen!

11. februar 2005



Chancen

Jeg frygter ikke ilden
Jeg prøver ikke at blive gode venner med døden

En hjælpende hånd
Et smilende ansigt
Et nyudsprunget ord
Venter stadig på mig

Jeg tager chancen for livet
Hvad det så end bringer

12. februar 2005



Orkanens øje

Dybest
I orkanens øje
Det dunkle
Og gribende ømme

Dybest
Bag det sårbare spejl
Af mig selv
Få det frem i lyset!

Dybest
Der gemmer jeg mennesket
Mennesket der alt for længe har været væk
Mig

12. februar 2005



Jeg lyttede

Succes
Har mærket efter i min krop
Virkelig mærket
Det var hårdt
At mærke helt ind til hjertet
Hvad er det lige
Der går galt her

Første skridt

derefter

Jeg handlede
Kæmpede min handling frem
Uden omsvøb
Uden den forbandede jantelov
Jeg lovede jo...
Jeg burde jo...
Nej, gu gør jeg ej

Jeg lyttede til mig selv

12. februar 2005



Glaspigen

Gennemsigtig
Og alligevel
Tyk som en mur

Så skrøbelig
Og på samme tid
Så stærk

Nogen gange
Føles det som om
Et vindpust kan vælte hende

Nogen gange
Står hun imod
Alle de mange smerter

Så svag - så stærk

13. februar 2005



X-borderliner

Mødet med dig
Har ændret meget
Meget i mig selv
Som er ført videre
Til mine omgivelser

Længe har jeg arbejdet
Mig op til dette
Jeg tog springet
Og jeg fortryder
Intet af det

Du har lært mig
Troen på mig selv
At jeg er værdifuld
Du har lært mig
Troen på et godt liv

Du er beviset!

13. februar 2005



Tyraner i hovedet

Du blev født
Jeg passede dig
Jeg elskede dig
Lang tid gik
Før jeg erkendte
Mine følelser
Følelser som jeg burde have
Og dem jeg ikke burde
Kunne ikke fortælle
Nogen om det
Ville ikke dømmes
For hvordan kan man
Have disse tanker
Disse lyster
Uden at være en tyran
En følelsesløs satan

Jeg blev syg
Så jeg bekendte
Var ærlig

Sjældent er jeg blevet vist sådan en tillid

Tak!

13. februar 2005



Gudbarn

Den største tillid
Om jeg ville være Gudmor
Sagde straks JA
Men vidste ikke om jeg kunne

Men VÆRE det
Det kunne jeg
Jeg elskede dig fra start
Min guldklump

Du viste mig tilliden
Du gav mig modet
Jeg var stolt af os begge
Og det er jeg stadig

c",) c",) c",)

13. februar 2005



Dejlig dag

En dejlig dag
Sammen med mine piger
Lise, du gav mig lige det
Jeg havde allermest brug for
Jordforbindelse
Med din hoppen på mig
Lidt mere end ellers
Følte jeg
Knuser og kys
Også fra dig, Anna
Hvordan kan jeg lade være med
At smile
At grine
I jeres nærvær

Jeg mærker jeres store
Kærlighed til mig
Og den er gengældt

14. februar 2005



Vinter

Vinter igen
Med sneen som vidne
Haven – træerne
Er dækket
Af den hvidtklædte masse
Et smukt syn

Det inspirerer mig
Kigger ud af vinduet
Luna ruller sig i haven
Totalt lalleglad
Prøver med hud og hår
At fange sneboldene

Jeg glædes

14. februar 2005



Meditation

Jeg sætter mig
Som en lotusblomst
I meditation
Jeg lytter til de indre toner
De gode stemmer
Lukker øjnene
Tænker lilla
Prøver at fremkalde stemningen
Måske jeg ikke skal prøve så hårdt
Men bare lade det komme
- Forsøge
Lad det komme til mig
Lade mig blive opslugt

Af

Stilheden
Roen
Fred i sindet

14. februar 2005



Gitter

Kun en lille pige
Med kaotiske følelser
Indeni
Der blev de
Godt bevaret
Turde ikke sige fra
Kendte ikke sin egen grænse
Den var ikke blevet lært

Den blev afløst af

Gitter

15. februar 2005



I OCD´ens kløer

Tjek

Kan ikke komme i seng
Har lavet en liste
Nu forstår jeg endelig
Hvorfor det tager timer
Mest det at arbejde mig op til det
Bliver stresset
Bare af at kigge på listen

Tjek

Er komfuret slukket
Er stikkontakterne
Sedlerne på bordet skal lige læses igen
Hvert bogstav studeres
Kuglepennene være slukket
Ligger alt nu også lige
Rører tingene ved hinanden
Er alt der kan åbnes lukket

Jeg bliver forstyrret
Starter forfra

Tjek

Igennem det hele
4 gange
Mærker med fingrene
Tror jeg nu også på det
Nidstirrer til jeg svimler
Tilbage igen
Og tjekke

Endelig i seng
Og for stresset til at sove

Tjek

15. februar 2005



Psykiatrien

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Et utal
Af såkaldte eksperter
Der menes at have svar på alt
På ens hoved
På ens sind
Bare et enkelt blik
Og de menes at kende dig

Derimod

Mener de at passer man ikke ind
I deres kasser
Kommer man med en protest
Helt berettiget
Det er jo vores liv
Så er man
En vanskelig patient

Men

Der er ikke det
En pille ikke kan klare
Og virker den første ikke
Måske gør den dig endnu mere skør
Ja så er det videre til den næste
Vi finder nok en kur
I alle de mange piller

Så

Hør dog på os
Det vi har brug for
Er ikke de forbandede piller
Jo som en hjælp
Men giv os dog
Psykoterapi
Som ikke bare fjerner symptomerne

Men som kan hjælpe os til et liv

16. februar 2005



Sort hul

Jeg ser et sort hul
Kæmpestort
Min mor på den ene side
Jeg på den anden
Afstanden er enorm
Vi kan ikke nå hinanden
Vi vil aldrig kunne nå hinanden
Jeg vil kæmpe mig igennem
Over på den anden side
Men jeg vil også
Løbe skrigende bort

Og aldrig se mig tilbage

16. februar 2005



Far

Jeg har altid været "fars pige"
Er det stadig
Men du kan ikke kapere
At jeg er blevet syg
Du kan ikke tackle det
Du afviger
Hvor jeg har allermest brug for dig

Jeg har brug for
At du tager del i mig
Følelsesmæssig
At du accepterer mig
Hvor jeg er nu
Jeg har brug for
At du kan rumme mig

Jeg bliver ikke rask
Af fornægtelse
At det forbliver et tabu
Det er det ikke for mig
Jeg har brug for forståelse
Trøst
At vide at jeg er god nok

16. februar 2005



Nu ses vi

I dag skal vi mødes
Ses for første gang
Er sikker på det bliver godt
Jeg glæder mig til at møde
Dette smukke menneske
Som indeholder så meget
Og som jeg føler jeg har
Så meget tilfældes med

Jeg tror at det er begyndelsen
På et smukt venskab

16. februar 2005



Natten

Sidder her igen
Mine øjne falder snart i
Men jeg vil ikke sove
Vil ikke i seng
Tør ikke
Kæmper imod
Søvnen overmander mig
Skal igennem min liste
For at få ro
Har ikke energien
Jeg er bare så træt

17. februar 2005



Min indre krig

Denne indre krig
Suger al kraft ud af mig
Jeg skriger
Men der kommer ingen lyd
Jeg vil frelses
Fra denne pest
Denne evige krig
I mig selv
Jeg vil ud af den
Væk
Stop mig
Inden jeg  
Flænser mig selv
Til blods
Jeg vil ikke være her
I min krop
Vil heller ikke
Forlade den
Jeg raser
Men på hvem
Mig selv
Jeg vil se blod
Jeg vil mærke smerte
Mig selv
At jeg stadig lever
Indvendig er jeg

Død

17. februar 2005



Misbrugt

Hun spændte ben for sig selv
Hun måtte ikke føle
Hun måtte ikke tænke
Så meget brændte indeni hende
Udadtil glad
Sørgmodig indeni
Når hun tillod sig selv det
Frustreret og vred
Men ingen måtte se det
Vendte vreden imod sig selv
Pincetten ripper sårene op
Og gør dem enorme
Passeren snitter
Dybere og dybere
Til blods
Til smerten er så stærk
At hun intet mærker
Indeni
Dryppende stearin
Over hendes nøgne krop
Bliver ved og ved
Kan ikke stoppe
Smerten er så fed
At den bare ikke må stoppe

Misbrugt af sig selv

17. februar 2005



Nu ses vi - resultatet

Nu har jeg mødt dig
Det gik jo som en leg
Jeg var nervøs uden grund
Du var et fund

Vi sammen ringer
Og det bare klinger
Nu glæder jeg mig
Til jeg igen skal se dig

Til dig min nye veninde

19. februar 2005



Panik

Bilen
Kan ikke røre mig
Kan ikke komme ud
Panik

Forsøger igen og igen
Samme resultat
Kan ikke mærke min krop
Bliver uvirkelig

en onde cirkel
For det der var
Frustreret
Bryder sammen

Opgiver for i dag
Men bliver ved at forsøge
Vil lære det igen
For min frihed

20. februar 2005



En dag som denne

Kreativiteten
Sprudler ud af mig
Mine tanker
Følelser
De kommer på lærredet
Som det de er
Ja, modsatrettede
Kaotiske
Men også glæde
Jeg nyder mit selskab
Jeg kan lide mig selv
Det er sådan en dag
Der gør livet værd

At leve...

22. februar 2005



Foster

Det lille
Ufødte barn
Du giver det kærlighed
Og glæder dig
Til dagen oprinder

Det suger af dig
Du giver det næring
Elsker det
Men du giver det også
Dine bekymringer

Det sanser
Igennem dig
Det har dine følelser
Glæde og ro
Men også stress

Det er eet med dig
Du gør hvad du kan
Desværre er det ikke altid nok
Pas på dit lille vidunder
Dit ufødte barn

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Før det er for sent

23. februar 2005



Psykosens kraft

Jeg mærker følelsen
Af at blive omslugt
I mine omgivelser
Jeg kan godt se
Realiteten i det
Men tankerne vil
Ikke slippe deres tag i mig

Jeg begynder at ryste
Tilsidst hele min krop
Mest indvendig
Alt svimler
Og jeg har ingen ben
Kan stadig tænke realistisk
Men det hjælper ikke

Psykosen har fat
Jeg er skræmt
Det mest modbydelige
Nogensinde
Jeg sluger en rivotril
Som hjælper lidt
Og Chris holder om mig

Jeg hader denne følelse
Jeg hader mig selv

25. februar 2005



Jeg er

Jeg er
Hvem er jeg
Hvem vil
jeg gerne være
Ikke den jeg er
Og jeg er ikke
Som jeg rigtig er
Fri
Uden begrænsninger
Glad
Rigtig glad
Een ting har du
Sygdom
Ikke fået
Lov at tage
Min humor
Og glæde
Imellem alt
Angst
Psykose
Svimmelhed
Jeg er  
Som jeg er
Men ikke
Som jeg
Rigtig er
Jeg er

25. februar 2005



Raseri

Jeg er gal
Rasende
Det syder i mig
Indvendig
Men hvorfor???
Fortrængte følelser
Mange år senere
Ikke oplevelser
Kun følelser
Følelser af
Ikke at føle
Udvendig
Er jeg ok
Mens mit indre er i kog

Over mig selv!

26. februar 2005



Mit maleri

Kan ikke udstille det
Det er grimt
Rasende følelser
Jeg forsøger at få ud
I form af
Ansigter
Djævle
Splittet i to
Omslugt af flammer
Lad dem brænde
I helvede
Det helvede
Jeg befinder mig i
Lad dem dø
Lad mig blive hel

26. februar 2005



Hvis bare...

At stampe i jorden
Markere mig selv
Min egen grænse
Få vreden ud

At bokse på borksebolden
Med de malede billeder på
Slå fra mig
Få følelserne ud

Hvis jeg dog bare kunne…

Jeg øver mig

27. februar 2005



Splittet

Splittet i 2
Den ene del
Siger at jeg er god nok
At jeg fortjener
Kærlighed
Jeg har gode venner
Der er der for mig
Jeg har fortjent
Glæden
Friheden
Livet

Splittet i 2
Den anden del
Får mig til at føle mig
Uduelig
Magtesløs
Midt i alt kaos af tanker
Uendeligt
At jeg ikke har fortjent
Glæden
Ved livet

Håber på modet og styrken til at forene disse sider

27. februar 2005



Norge

Savner Norge
Familien
Vennerne
Turen ind til byen
Karl Johan
Ikke at forglemme
Tacoland
Det var tider
Uden angst
Har kørt bane op og ned
Med trikken
Det norske gør mig
Nostalgisk
Tiden hvor meget
Var godt

Årene jeg aldrig glemmer

27. februar 2005



Hæmatit

Stenen du gav mig
Da jeg første gang
Kom til dig i terapi
Valgt med omhu
Tanke Som
Jordforbindelse
Den er mit anker
Når jeg er ved at synke
Jeg føler ro ved bare
At have den på mig
Den er med mig om natten
Når jeg er ude
Altid

Den betyder meget for mig
Tankerne bag
Din evne til at se ind i mig
Se hvad jeg har brug for

Derfor er den så værdifuld

27. februar 2005



Grænseland

Famler mig
I mørket
På den anden side
Af grænsen
Kan ikke finde
Vejen tilbage
Jeg prøver
Jeg kæmper
Og ved ikke hvordan

Jeg vil se
Jeg vil føle

Jeg vil leve

28. februar 2005



Cilla 2

I går blev du 1 år
Hvor er tiden gået hurtigt
Føler jeg har kendt dig altid
At du altid har været her
Har passet dig fra du var helt lille
Med skrig og skrål
Som kolikbarn du var
Og du ville ikke passes
Jeg har aldrig givet op
Og nu nyder vi tiden sammen
Vi kender hinanden
Og jeg er her altid for dig
Selv når jeg er dårlig
Du lyser mig op
Som den smukkeste stjerne
Og giver mig fred

Jeg elsker dig min solstråle

1. marts 2005



Smertebarn 7

For det jeg har gjort dig
Må jeg nu gøre
Ved mig selv
Påføre mig selv
Denne fysiske smerte
Det letter lidt
Som en slags gengæld
Flere og flere minder
Dukker op
Skræmmende minder
Jeg græder
Indvendig
Jeg vil have det ud
Jeg vil tilgives

Af dig – af mig selv

2. marts 2005



Ven

En fremmed
Er blevet en ven
Vi har vist hinanden
Stor tillid
Betroet os
Fundet stor forståelse
Som kan heale
Vores sind
Vi kan rumme hinanden
Som få i vores liv
Har været i stand til

Jeg er taknemmelig
For denne nye ven

3. marts 2005



Smertebarn 8

Mine tanker er sat i gang
På et nyt spor
Jeg blev som lille
Ikke rummet
Af de voksne omkring mig
Ej heller som ung - voksen

Mit ansvar som ung
Var alt for stort
Og jeg var ikke
I stand til at rumme
Opgaven var for stor
Og jeg fejlede

Nu er 15 år gået
Med straf
Rettet imod mig selv
Hvor længe skal det blive ved
At jeg straffer mig selv
At jeg gør mig selv ondt

Tiden er inde
Hvor jeg gør op
Med fortiden
Jeg har ikke fortjent
Denne byrde længere
Nu må jeg have fået straf nok

Sagt i ord
Realiteten er noget andet

3. marts 2005



Brrr

Forår
Du længe ventede forår
Hvor bliver du af
Jeg glæder mig
Til stranden
Som jeg har savnet
Hele vinteren
Sidder her i – 11 grader
Med et fyr
Der er gået i stykker

BRRRRRRRRR

4. marts 2005



Frustration

Tænker over livet
Er det dette
Der er tilegnet mig
Jeg kæmper og kæmper
Har de bedste
forudsætninger
Mens jeg bare
Forsvinder
Mere og mere
Hvornår holder
Dette mareridt op
Har lyst at overgive mig
Men til hvilken nytte
Hvis bare jeg kunne
Finde en grund til

At være i live

4. marts 2005



Magtesløs

Som at være i en film
En kulisse
Uden jordforbindelse
Filmen ruller
Bare forbi
Disse uger
Føles som år
Jeg gør hvad jeg kan
Får god hjælp
Men alle disse ?
Frustrationer
Jeg finder ikke svaret
Jeg befinder mig
I et mareridt
Uden ende
Kan ikke se lyset
For skyerne
Kan ikke se livet
Med mig i

Vil ikke dø
Vil ikke leve

4. marts 2005



Misundelse

Mine veninders
Latterlige problemer
Jeg kan bare ikke tage mig af det
- Get a real problem -  
Min familie
Som kan være sammen
Tage på ferie
Raske mennesker
Som får noget ud af livet
Jeg hader dem
For at have det godt
Selv mennesker på gaden
Ind og ud af butikker
Bare se dem være frie
Som jeg selv ønsker
Misundelse, ja
Føler mig barnlig
Med disse tanker
Jeg var det ikke som lille
Manglede dette JEG
Nu er jeg i en proces
Hvor det hele
Kommer tilbage nu

Som voksen

4. marts 2005



Soulmate

Jeg ved ikke hvornår jeg forelskede mig i dig
To uger fik vi sammen, så skulle du hjem
Jeg savnede dig, og du kom til mig

Jeg vil

Dejlig afslappet
I benzorus
Men på en god måde
De kaotiske tanker
Udebliver
Lige nu
Alene oppe
Giver mig
Begyndende panik
Vil bare ikke
Lade det styre
Jeg vil bestemme
Vil have friheden
I mig selv
Vil ikke bukke under
For disse tanker
Der prøver at få
Kontrollen
Jeg vil nyde natten
Som jeg har lyst til
Bestemme selv

At

Jeg kan
Jeg vil

5. marts 2005



Håb

Trods frost
Og kulde
Med sorte skyer
Min vej
Igennem uger
Ser jeg nu i dag
En smule
Solskin
I mit sind
Jeg oplever
Mindre angst
Er ikke
Psykotisk
Positiv energi
Strømmer
Igennem mig
I dette sekund
Skimter håbet
For bedre tider

6. marts 2005



Cirklen

Panik
Fremkaldt fra sidst
Samme situation
Forskellig tidspunkt
Alligevel
Panikken
Er den samme
Føler
Samme smerte
Fra psykosen
Er her ikke
Væk fra
Mig selv
Sort
Alt bliver sort
Fanget

I mig selv

Kan ikke komme væk

7. marts 2005



Jeg opdager

Jeg opdager at jeg ikke bliver dømt
Tværtimod møder jeg forståelse
For min største synd
Som jeg fordømmer mig selv på

Jeg opdager at mennesker er store
I deres måde at se mig på
De tilgiver mig for min værste fejl
Og dem der ikke gør er ikke i mit liv

Jeg opdager at mennesker som kender mig
Ved at jeg er god og smuk indeni
At det ikke er min skyld, jeg var et barn
Jeg begynder at tro på deres kærlighed til mig

Jeg opdager at jeg har fejlbedømt
I min fordømmelse af mig selv
At jeg var et forfærdeligt menneske
Som kun kunne skade andre

Jeg opdager at jeg er begyndt at tro
På min psykolog, mine veninder
At jeg har lært denne skade som barn
Og har ikke kunnet give andet videre

Jeg opdager at det kan jeg nu
Jeg har meget kærlighed at give
Stadig mangler og trangen til skade
Men jeg arbejder på reparationen

8. marts 2005



Svimmelhed

Jeg er så fucking træt
Af denne svimmelhed
Konstant er den der
Et helvede
Som forhindrer mig
Igen og igen
DØ DØ DØ
Svimmelhed
jeg har ikke brug for dig
Giv mig noget
Jeg kan forholde mig til
Hvad som helst
Noget jeg kan arbejde
Videre med
Og ikke dette ukarakteristiske
Symptom på al smerten
Giv mig smerte
Stik mig i hjertet
Drej kniven rundt
Alt andet end dette
Som jeg ikke kan bruge
Til en skid
Giv mig følelserne
Og ikke denne lorte
Svimmelhed
Har lyst at skrige

FORSVIND
FORSVIND
FORSVIND

8. marts 2005

Forårsdag

En dejlig dag med min veninde
Som har vi kendt hinanden altid
Hun får mig til at se foråret
Som jeg havde overset for bare skyer
Hun spreder glæde med sig, spirit
Og jeg bliver afslappet

Hundende leger og tumler, Luna og Samson
Kommer Selma skal hun jagtes
Hun svarer igen, bider
Kommer derefter - PIV - løbende til døren
Og vil ind til Chris´ snacks
En vidunderlig dag med min veninde

10. marts 2005



Præstation

At yde noget
Få uddannelse
Et godt arbejde
Blive noget stort
Alt dette
Der kan gøre
Forældre stolte
Ting jeg ikke
Har kunnet præstere

Jeg savner
Denne anerkendelse
Når mine forældre
Med lys i øjnene
Fortæller om
Mine brødres bedriftelser
Det får mig til
At føle mig som et nul
Et intet

Med det ene nederlag
Efterfuldt af et til
Jeg er gal på mig selv
Over stadig at føle sådan
Jeg kan noget andet
Har nogle andre
Værdier
Som er vigtig for mig
Men det smerter alligevel
At jeg ikke kan
Gøre mine forældre stolte

... som mine brødre kan ...

12. marts 2005



Spejlbilled

Jeg kigger mig i spejlet
Jeg ser intetheden
Den stirrer på mig
Med dens stikkende øjne

Jeg ved at jeg er
Noget for nogen
Hvornår lærer jeg også at være
Noget for mig selv???

12. marts 2005



Natfest

Det er nat
Vi er lige gået i seng
Cilla vågner
Og holder fest

Med benene der kører
Af fryd
DADADADA
Hvin og grin

Kan man andet
End at grine tilbage
Festen er i gang
Livet er herligt

13. marts 2005



I dag

I dag skimter jeg solen
I dag er skyerne mindre grå
I dag tør jeg antyde et lille håb
Og tro på bedre tider

I dag kan jeg være mere mig
I dag kan jeg klare mig selv
I dag tror jeg på mig
At jeg kan fortsætte kampen

13. marts 2005



Iskoldt

Som
regndråber
Der fryser
Til is
Inden
De lander
På den
Frosne jord

Udenpå
Var hun
Kold
Iskold

Indeni
Var det
Hendes
Tårer

13. marts 2005



Tryghed

Med
Ametysten
I hånden
Går jeg
Natten
I møde
Jeg mærker
Roen
I mit
Sind
Krop
Bliver
Nusset
På ryggen
Og mærker

Trygheden

14. marts 2005



Åbne sår

Man siger at tiden læger alle sår
Sårene kan ikke heles
De følger mig år efter år
Jeg kommer hele tiden
Et skridt videre indeni
Men udenpå er det det samme
Jeg får flere begrænsninger
Mens mit sind heles mere
Eller prøver på det
Hvordan kan dette forklares?
At det stadig er en proces
En proces som bare varer ved
Hvornår stopper dette helvede
Som jeg befinder mig i?
Sårene kan ikke heles
De efterlader ar
Men ar som jeg kan leve med
Fremfor disse åbne sår

14. marts 2005



Væk

Jeg vil have fred  
væk fra denne verden  
væk fra mig selv  
mine tanker  
mit liv  
kaoset  

Jeg vil  
væk

15. marts 2005



Helvedes smerter

Væggene falder ned
Gulvet omsluger
Jeg brænder sammen

Splintres indeni
Stikker som kanyler
Efterlader smerter

Helvedes smerter

15. marts 2005



Fred

Med tårerne løbende
Jeg kan ikke finde ord
Mit sind vil ikke mere
Bare have fred

Jeg kæmper og kæmper
Vil ikke give op
Magtkampen indeni
Søger efter fred

Fred

Fred

FRED

15. marts 2005



Savnet

Efter en snak med veninde
Kommer sorgen tæt på igen
Sorgen over at miste
Et elskeligt menneske

Jeg husker dig ikke
Jeg var et lille barn
Men jeg husker følelsen
Af at være elsket

Pludselig var du væk
Ingen svar, ingen spørgsmål
Et barn kan da ikke forstå
At et menneske bare er væk

Jeg har ikke savnet dig
Du var gemt væk, fortrængt
I min søgen efter mig selv
Fandt jeg dig - og savnet

15. marts 2005



Healing

Jeg ligger mig ned
Afspænder min krop
Mærker angsten forsvinde
Roen breder sig

Jeg stopper ved mit hjerte
Jeg forsøger at gå videre
Men tankerne vender tilbage
Til dette punkt

Her sidder alle knuderne
Lægger min hånd på ametysten
Den er brandvarm
Den giver mig tryghed

Lyset fra solar plexus
Det stikker
Men det er smukt
Varmt og dejligt

Jeg falder i søvn
Vågner ved din dejlige stemme
Du tog mig med på en rejse
En vidunderlig rejse

16. marts 2005



At forene

Håber på bedre tider
Efter vellykket samtale
Jeg ser nogle ting klart
Noget er kommet på plads

Mit hoved roder ikke
Føler ikke så meget kaos
Min trang til at opgive
Er kommet på afstand

Jeg forstår processen
De ting jeg NU skal igennem
For at blive mere hel
At forene krop og hoved

Jeg fortsætter kampen
Den er det værd
Jeg er det værd
Jeg ser smerten i øjnene

Jeg prøver at forene

17. marts 2005



Vinger

Jeg breder mine vinger ud
Klar til at flyve
Og håber bare
at vingerne kan bære

18. marts 2005



Råb om hjælp?

Var det et råb om hjælp
Jeg ved det ikke
Min sjæl var i opløsning
Jeg ville ikke leve

Ingen har oplevet mig sådan
Ikke engang mig selv
Jeg ønsker jo ikke at dø
Men forstår at du måtte handle

Indlæggelse er ingen løsning
Alt ville blive værre
Jeg har fået bekræftelsen
Også den giver mig ro

Jeg vil takke dig
Jeg ved du var bekymret
Du har virkelig vist dig
Som en rigtig veninde

18. marts 2005



Smertebarn 11

Tilgivelse
Falder mig let
Man fortjener
En chance til
Et fejltrin
Gør ikke os
Til dårlige
Mennesker
Vi er ikke
Vores handlinger

Men mig selv
Kan jeg ikke tilgive
Det forårsager
At jeg gør skade
På mig selv
At jeg ikke
Giver mig
Ret og lov til
At have det
Godt selv

Hvorfor kan jeg ikke
Tilgive mig selv???

19. marts 2005



Tårer og guld

Hvis tårer var guld
ville jeg være rig
Giv mig rigdommen
og byt med mig

19. marts 2005



Inderst inde

Hun gemte sig
Bag hendes ydre
Hendes seje facade
Havde styr på alt

Imens hendes indre
Krakelerede
Ingen så det
Ingen blev lukket ind

Inderst inde

20. marts 2005



Udenfor

Foråret er på spring
Udenfor spirer det
Lilla krokus på bordet

Foråret er på spring
Jeg håber at det kan
Spire indeni mig også

I mit sind

21. marts 2005



Smertebarn 12

Jeg har brug for stærke kræfter
En tro der kan hjælpe mig videre
Imod den tilgivelse jeg higer efter

Uden den bliver jeg ved med at  
skade mig selv, føle at jeg ikke har lov og ret
Til at have det godt selv

Jeg søger og søger, men finder ikke
Følelserne er een ting, logikken en anden
Men jeg fortsætter min søgen

En hård kamp begynder, den skal afsluttes
Det koster tid, sved og tårer
Men jeg har afsonet nok, jeg vil være fri

22. marts 2005



Grineflip

Jeg ser dig
Bevæge dig ud i verden
Du opdager
Du kigger på din sut
Og skraldgriner
Hvad mon der foregår
Oppe i små hoveder
Din latter smitter
Og gør mig glad

23. marts 2005



Solstrejf...

Som rammer min krop
Skærer mig i øjnene
Går under huden på mig

Ind igennem øjnene
Jeg mærker varmen
Lyset i sind og krop

Det lysner en smule

24. marts 2005



Muren

Indestængt
At tykke mure
Disse 4 vægge
Kan ikke ånde
Ikke ånde
Ånde

LUFT

24. marts 2005



Smertebarn 13

Min pige
Kigger på dig
Som voksen
Ser dine behov

Du har brug for
Forståelse
At blive lyttet til
Rummet

Jeg vil så gerne
Give dig dette
Men jeg kan ikke
Dø i skammen

24. marts 2005



Sylen

Fucked up følelser
Gulvet der forsvinder under mig
Kan ikke orientere mig
Ryster, udenpå og indeni

Vrede, sorg, frustration
Tager plads i mit sind
Kan ikke klare denne kamp
Som synes uden ende

Tænker på piller
Kigger på sylen
Som kan snitte mig til blods
Få frustrationerne ud

Mærke mig selv

Føle at jeg lever!!!

25. marts 2005



Foren mig

3 timer som føles som 10
Holder det ikke ud
Kan ikke gå, sidde, kun ligge
og blive omslugt

Ben, hjælp mig
Hoved, hjælp mig
Foren jer i samarbejde
Hør min bøn, jeg vil være

Her - i realiteten

26. marts 2005



Alt og intet

Små ildengle
Brænder hul i min sjæl
Ødelægger mig indeni
Tager hver en del af mig
Sluger mig
Til jeg er intet

Små solengle
Spreder lys i mit sind
Reparerer mig
Hjælper mig til at se
Giver mig klarhed
Til jeg er alt

Alt og intet

29. marts 2005



FORSVIND

I kyssede, krammede mig
Aede mig på kinden
Som om alt ville blive godt

FORSVIND
GÅ VÆK

Kom ikke her nu
Og pust på mit åbne sår
I kan ikke hele det

LAD MIG VÆRE

30. marts 2005



Sorgens engel

Du bærer med dig en smerte
Svævende som en skygge
En skygge af mig selv
Som den jeg var, den jeg er

Du har fanget mig
Med dine skarpe kløer
Kan ikke slippe ud af dit greb
Tag mig med, slip mig

30. marts 2005



Livstid?

Jeg går ikke ind for livstidsdom
Men hvad angår mig selv
Har jeg fortjent livstid
Nej gu har jeg ej
Jeg vil ikke blive ved med
At straffe mig selv
Igen igen og igen
Jeg kan ikke ændre fortiden
Men jeg kan præge fremtiden
Jeg skal bare lige lære det
Og hvordan gør jeg så det
Når jeg synes at jeg
Fortjener den værste straf
Jeg fortjener ikke at være til
Syge tanker  
Fra et sygt menneske
Når jeg tænker på det
Forfærdelige jeg har gjort
Sygt sygt sygt
Ja jeg har stadig realiteten
Har ikke mistet forståelsen
Det er den der skal hjælpe mig
Den der skal fortælle mig
At jeg ikke kunne handle
Anderledes
Har jeg ret til et liv
Når jeg – måske –  
Har ødelagt en andens
Nej vel
Jeg finder ikke ud af min skade
Aldrig
Hvordan fanden skal jeg så
Kunne tilgive mig selv
Hvordan kan jeg reparere
Mig  
Jeg kan ikke leve halvt længere
Være men ikke leve
Enten skal jeg dø nu
Ellers må jeg sgu lære det
Ja det skal jeg
Jeg vil leve
Jeg vil være fri

31. marts 2005



Psykotisk

Liggende på gulvet
Klamrende
Følelsen af gulvet
Der sluger mig
Jeg falder

D Y B T  

Ingen forbindelse
Imellem
Hoved og krop
Har ingen ben
Ryster

P A N I S K

Jeg vil skrige
Men der kommer
Ingen lyd
Jeg græder
Indvendig

S K R I G

31. marts 2005



Skytsenglen

Vær hos mig i denne nat
Fjern mig fra fristelse og fare
Omslut mig fra uretfærdigheden
Bevar mig, bevar mig altid

Vær min strålende flamme
Min engel som viser mig vej
Igennem frygten og smerten
På godt og ondt, vær her

1. april 2005



Smertebarn 14

Jeg prøver at acceptere
At jeg aldrig får vished
At det er mig selv
Og kun mig
Denne tilgivelse
Skal komme fra

Jeg prøver at acceptere
Mit andet Jeg, det gamle
Som en del af  
Min fortid
Hvor der ikke var plads
Til mit sind

Jeg prøver at acceptere
At ingen var hos mig
Hvor jeg behøvede
Det mest
At ingen så smerten
Ingen hjalp

Jeg prøver at acceptere
At sådan var det
Min fortid
Nu gælder fremtiden
Og den vil jeg kæmpe for
At tage del i

Jeg prøver at acceptere
Men det er så forbandet svært

1. april 2005



Sol og stjerne

Fordi du er som en sol på min vej
Min smukkeste engel vil oplyse dig
Fordi du ser ind bag mit kaotiske sind
Du viser mig tillid, i mit hjernespind
  
For dette vil jeg takke dig
Fortælle hvor meget du betyder for mig
Et venskab for mig, så specielt
Du er en stjerne, fuldt og helt

2. april 2005



Englekortet

For dig jeg trak et englekort
I stedet for trøst, blev det et fort
En advarsel om din fortid
Som var hård og med splid

Skytsenglen for tjeneste
Du har ydet nok, se
Tjeneste for dig selv, tiden er inde
Jeg håber du roen og styrken vil finde

2. april 2005



Mig imod mig

Denne indre krig
Mig imod mig
Jeg kæmper imod
Ønsker den slut

Ved ikke hvordan
Jeg har redskaber
Min realitetssans
Både og

Kan ikke stoppe den
Det virker ikke
Kæmper min kamp
For frihed

Denne indre krig
Imod mig selv

3. april 2005



Forår og snestorm

Jubiii - foråret er kommet
Synes at være
Alle menneskers svar
Føler mig omgivet
Af blomstrende mennesker
Gør mig endnu mere frustreret
Over stadig at være fanget
Ikke af blomster og fugle som dem
Men i min psykotiske verden
Jeg har det sgu ikke bedre
Kan ikke dele glæden
Jeg er udenfor
Forår eller snestorm
Jeg er sgu ligeglad

3. april 2005



Smertebarn 15

Får associationer
Fra dengang
Synet af ham
Jeg sagde de samme ord
Som jeg undskyldte
Mig med dengang
Det slog mig
Pludselig
Jeg mærkede
Et stik indeni
Smerte
Øjeblikket efter
Tilbage i virkeligheden
Ja, smerte
- men ikke påført af mig

Kun associationerne
Havde ikke tankerne

4. april 2005



Solar Plexus

Jeg tænker gul
Lys mit solar plexus
Bring solskin i mit sind
Jeg åbnes, kom ind

Hvor angst og uro
Har taget sit bo
Det smerter, jeg vil ud
Ud af mit sammenbrud

Jeg vil ud!!!

5. april 2005



Smertebarn 16

Det sværeste brev
Jeg endnu har skrevet
Jeg kan ikke formulere mig
Ikke få det ud som jeg vil
Jeg vil ikke dømmes
For mine groteske handlinger
Jeg vil ses som den jeg er
Jeg vil have tilgivelse
Noget jeg nok må indse
Er en umulighed
Fra jer, hvordan kan I det
Set fra jeres synspunkt
Så fortjener jeg det ikke
I kender mig ikke længere
I ved ikke hvem jeg er
Indeni, som person
Men jeg bliver nødt til
At gøre det
Gå til bekendelse
Ad denne vej vil jeg
– måske -
Have lettere ved
At tilgive mig selv
Og det er jo dét
Jeg stræber efter
Men en udeladt
Tilgivelse fra jer
Vil det gøre ondt værre???
Jeg ved det ikke
Men tiden er inde
Jeg bliver nødt til
At gøre dette forsøg

På at blive hel

At tilgive mig selv

6. april 2005



Psykotiske tanker

Kradser mig vildt
Overalt på kroppen
Vil se blod
Føle smerte
Vil være til stede
Her i nuet
Skriger højt
Uden en lyd
Kan ikke få bugt
Med smerten
Vil føle den
Mærke den
Skade mig selv
Som jeg fortjener
Som jeg har skadet
Psykotisk anfald
Alt frem for det
Så hellere smerten

Den forbandede smerte

7. april 2005



Det rigtige

Jeg tænker tilbage på min hårde dag, brevet der skulle skrives
Jeg gjorde det, det blev godt, perfekt formulering, indeni mig
Nu frygter jeg for dommen, men det har været nødvendigt for mig
Uanset udfaldet føler jeg, at jeg har gjort det rigtigste
Jeg håber på tilgivelsen, men ved det er meget at håbe på
Derfor håber jeg at jeg med brevet, kan lære at tilgive mig selv
Med ærlighed og det eneste rigtige

For mig

7. april 2005



GAL

Jeg er gal på de voksnes fravær som barn
Jeg er gal over ikke at blive lyttet til
Jeg er gal over ikke at blive rummet
Jeg er gal over ikke at kunne rumme selv
Jeg er gal over ikke at blive taget alvorligt

Som barn

Jeg øver mig hver dag som voksen
Jeg lærer at lytte
Jeg har mennesker omkring mig der rummer
Jeg lærer at rumme andre mennesker
Jeg lærer at tage mig selv alvorligt

Som voksen

Det er stadig en kamp imod mig selv
Meget skal læres, indøves, det tager tid
JEG funktionen skal opbygges og styrkes
Jeg skal lære at følelserne er lovlige
Jeg kæmper, giver ikke op og giver boksepuden tæsk

7. april 2005



Den smukkeste blomst

Du smukke ukendte blomst
Jeg betragter dig, du forandres
Om dagen spreder du dine blade ud
Om natten lukkes du sammen
Som nyudsprunget blomst
Jeg fascineres, kan ikke få øjnene væk
Som i trance, dine smukke farver
Varmer mig helt ind i sjælen
Som om du prøver at vise mig livet
Du smukke ukendte blomst

8. april 2005



Brændt barn

Lyset er slukket, kan ikke finde glæden
Glæden ved livet, husker ikke tiden før
Hvor alt var godt, det var en illusion
Gemt bag en skal, det perfekte ydre
Den perfekte pige, gjorde hvad der forventedes
Men indeni ved at sprænges af angst
Angsten for livet, for ikke at slå til
Skuffelsen lyser ind i mit sind, slår rødder
Mærker det hele påny, det brændte barn
Det forkerte barn, jeg prøver at reparere
Cirklen skal brydes, lyset tændes
Jeg´et styrkes, jeg er ikke forkert
Et ødelagt barn - men et helt menneske
Det kræver tid, sved og tårer
Nu må min tid snart komme, jeg reparerer

9. april 2005



Smertebarn 17

Til ...

Hvis jeg kunen snakke med dig
Jeg ville fortælle dig om os
Min dybeste hemmelighed
Som nu er fremme i bevidsthed

Der var sorger og smerter
Mere end et barn skal opleve
Kærligheden var der også
Den må jeg prøve at huske

Jeg afreagerede, undskyld
Tilbage er dit skræmmende ansigt
Det har printet sig fast
Lille og forsagt, bange

Kontrollen smertede mig
Men jeg kunne ikke undvære den
Ej heller trøsten bagefter
For jeg elskede dig jo

Tilgiv mig

9. april 2005

Rystelse

Jorden ryster
Vil tage telefonen
Ringe
Med rystende hænder
Kan ikke ramme tasterne
Inden sidste tal
Er røret lagt igen
Jeg vil ringe
Prøver igen
Måske lykkedes det
Denne gang

11. april 2005



Splittelse

Vil ikke finde mig i det
Vil ikke have det sådan
Må ty til nye metoder
Tænke alternativt

Det traditionelle virker ikke
Jeg holder om mig selv
Prøver at forklare mig
At jeg har fortjent livet

Splittes, ved ikke hvad jeg tror
Om jeg har en tro
Prøver at styrke den
Jeg vil være her

I livet, i verden

11. april 2005



Frygt

Det er ude af mine hænder
Intet jeg kan gøre
Bare vente
Og frygte

Det kan ikke trækkes tilbage
Ønsker det heller ikke
Fortryder ikke
Men frygter

Nu kan jeg kun vente
Håbe på det bedste
Bare vente
Og frygte

Har gjort det rigtigste
For os begge
Alligevel
Jeg frygter

12. april 2005



Mønternes dronning

At gøre følelser til virkelighed
En god formulering
Ikke flere hemmeligheder
Jeg har handlet, bekendt

Ikke langt fra idé til virkelighed
Hun er en frontkæmper
Jeg er modig som hende
Mønternes dronning

Med vidne om at jeg har handlet rigtigt

12. april 2005



Djævle

Små djævle danser rundt i ring
Jeg står i midten, rundtosset og forvirret, hvad vil de mig
De griber fat i mig, spider deres skarpe kløer i mig, holder fast
Kan ikke slippe væk, skræmt fra vid og sans, de har taget deres bo
Har sgu ikke bedt jer komme, forsvind, jeg bliver ikke hørt
Små djævle danser rundt i ring
Jeg danser med

12. april 2005



Hvor der er vilje er der en vej

Imellem skyerne skimter jeg solen
Mærker den varme mit indre
Jeg er noget, jeg kan noget
Livet er barsk, jeg har et hårdt job
Men jeg fortsætter ihærdigt arbejdet
Stopper ikke før arbejdet er fuldført
Og selv da bliver jeg ved
Hvor der er vilje......
Min vej

13. april 2005



Sol og stjerne

Som en sol, en stjerne
Den smukkeste på himlen
Du varmer mit hjerte
Og borer dig ind i mit sind
  
Vi var fremmed
Der er blevet venner
Jeg hører din latter
Og mærker din tillid
  
Som en sol, en stjerne

14. april 2005



Jeg hader

Jeg argumenterer
Bliver ved
Over små ting
Skal have det
Sidste ord
Bliver ved
Ved
Ved
Jeg sårer
Med mine ord
For at fremprovokere
En reaktion
Negativ
Jeg fortsætter
Kan ikke stoppe
Kom for helvede
Med en reaktion
Råb - skrig
Jeg skyder igen
Skal have det sidste ord
Jeg hader denne
Del af mig

Hader

Hader

15. april 2005



Smertebarn 18

Venter stadig
Det er taget ud af
Mine hænder
Men det er ok
Jeg føler mere ro
End jeg har
Gjort længe
Over for
Denne smerte
Jeg føler dybt
I mit inderste
At jeg har gjort
Det rigtige
For mig
Uanset udfaldet
Jeg har handlet
Vist mod
Oprigtighed
Stadig er
Ventetiden lang
Men jeg venter nu
Med mere ro i sjælen
På min dom
Eller frigørelse

16. april 2005



Jeg er

At forestille sig en snor bundet til navlen
Navlestrengen som bliver efterladt i huset
Når jeg begiver mig udenfor min sikre base
Lidt mere hver dag, små skridt, jeg øver
Kun med øvelse bliver jeg bedre
Og med mit sikkerhedsnet
De rigtige tanker
Tager form
Jeg er

17. april 2005



Jordens indre

Liggende på jorden, fokuserer på jordforbindelsen
Falder jeg dybt ned i jordens indre
STOP - jeg kan sgu ikke falde dybere
Kun i fantasien, i mine tankemønstre
I stedet må jeg lære at slå rødder
Fra min liggende krop
Og til jordens indre

17. april 2005



Ord

...

Betydningsfulde
Nogen gange har jeg
For mange af dem
Og de vælter ud af mig
Som en stormflod
Nogen gange er jeg tom

...

Bliver sagt
I kærligheden varmer de
De ondskabsfulde sårer
De bliver lyttet til
Uanset gode og dårlige
De tager plads i os

Inderst inde

17. april 2005



Retsagen

Udsendelsen satte mit pis i kog
Gav mig samtidig insigt
Jeg var ikke alene om problemet
Det var en realitet blandt mange

Ikke langt fra tanke til handling
Jeg begyndte straks at sende meldinger ud
Efterlysning af ligesindede
Læserbreve, på nettet osv.

Det gav pote, jeg blev kontaktet
Vi blev opdaget af en journalist
Som ville skrive vores historie
Så var der ikke langt til nyhederne

Mails strømmede ind, vi var mange
Besvarede mails hele natten
Den samme triste historie
Som gjorde mig mere og mere gal

Var opsat på retfærdigheden
Hvor var vores rettigheder i dette
Vi var blevet viklet ind i dette net
Uden at kende konsekvenserne

Vi har en advokat, vi kæmper stadig
En lang og sej kamp, nu over 1 ½ år
Jeg opgiver ikke - ALDRIG
Jeg kæmper for retfærdigheden

Jeg tager stadig medicinen
En medicin der aldrig har hjulpet mig
Kan ikke gennemgå bivirkningerne
De vidste det - vi gjorde ikke

Hvor var vores rettigheder, vores valg
Jeg er stolt af mit arbejde, hvad lille mig
Kan gøre i den store verden, en forskel
Jeg kæmper til det sidste

Rettighederne imod GlaxoSmithKline

19. april 2005



Dæmoner

Jeg kæmper imod disse indre dæmoner, de er fandens svære at slå
Dobbeltheden for hvad jeg er, hvem jeg er, er jeg overhovedet
Jeg kan ikke slippe trangen om at flænse mig selv
Skære mig selv til blods, mærke smerten
Skade mig selv igen og igen

Fornuften føles langt væk, tårerne når mine øjne, jeg græder ikke
Kan ikke, det sætter sig som en knude i mig, vil have det ud
Så jeg ikke taber kampen indeni, skærer mig
Så fornuften vinder kampen
Og jeg er fri

For nu

20. april 2005



Frygt

Negative energier
Overskygger de positive
Jeg har opbygget
I mit sind
Alt det rigtige
Jeg har gjort
Modet jeg har vist
Alt dette er i dag
Erstattet af

ANGST
FRYGT

Angsten for
Hvad der sker
Hvilke reaktioner
Jeg får
Hvis jeg får nogen
Frygten for
Deres vrede
Kan jeg håndtere den
Er jeg klar??

Det tror jeg

Det føler jeg

Det er jeg

20. april 2005



Sejr

Det er nu jeg skal
Fokusere på mine sejre
Min sejr i går
Jeg stod imod min
Selvdestruktivitet
Jeg fandt andre
Løsninger
Muligheder
På trods af at jeg
Havde det dårligt
Jeg var i haven
Jeg malede
Jeg kunne rumme det
Jeg vandt

21. april 2005  



Jordforbindelse

At mærke jordforbindelsen
Med jord under neglene
Har jeg plantet dette nye liv
Som også spirer i mig

Jeg kan nyde blomsterne
Som jeg er årsagen til gror
Dette glædes jeg over
Mine små nye venner

23. april 2005



Elefanten

Jordforbindelsen
Med begge ben
Plantet på jorden
Lad mig følge dig
Ride på din ryg
Mærke lidt af
Din stærke kraft

Og forandringen

23. april 2005



Smertebarn 19

Jeg har vundet en sejr
Kæmpet imod dæmonerne
Ja gu er det slemt
Det jeg har gjort
Men jeg fortjener
Altså ikke dette længere
Jeg fortjener ikke
Mere afstraffelse  
Af mig selv
Straf mig hvis I vil
Den tager jeg på mig
Og jeg forstår det
Men jeg vil ikke
Blive ved med
At skade mig selv
Et halvt livs straf
Er mere end nok
Jeg angrer
Vil lave det ugjort
Det kan jeg ikke
Jeg fortryder af
Hele mit hjerte
Men jeg har fortrudt nok
Jeg vil have et liv
Uden afstraffelse
Nu må det ophøre
Bliv gal på mig
Hvis det er det
I har brug for
Kom for helvede
Med en reaktion
Eller lad mig være
Uanset hvad
Så er jeg stolt
Af mit mod
Min erkendelse
Forståelsen
Og jeg ved
At med tiden
Vil det gøre mig
Mere hel
Og jeg vil
Tilgive mig selv
Det tager tid
Koster
Blod sved og tårer
Men jeg er klar
Jeg har startet det
Og jeg er parat til
Fuldførelsen…

23. april 2005



Tidens tre ansigter

Fortid

En følelsesmæssig tørke
Savner kærligheden
Varmen i mit liv
Uafbalancerede følelser
Baner sig vej i kaos
Jeg har givet nok
Uden værdsættelse
Holdt inde
Tiden var ikke til mig
Ophobelse i mit indre

Nutid

En presset situation
Mange med gode råd
Forvirret og modstridende
Hvordan tackle det?
Jeg vil være tro
Imod mig selv
Min egen mening
Og forestilling
Ikke indgå kompromis
Med mine værdier

Fremtid

Fart over feltet
Følelser florerer
Svært at skelne
Hvad er mine
Hvad er andres
Nye indtryk får ikke plads
Vil have afklaring - NU
Kan ikke kapere uroen
Må enten gå i dybden
Eller slippe taget

~~~~~~

Jeg kan ikke ændre fortiden
Som har præget nutiden
Jeg arbejder med nutiden
Så jeg kan ændre fremtiden
Jeg vælger ikke
Den letteste vej
Ting jeg skal igennem
For at blive hel
Jeg skal gå i dybden
For at kunne slippe taget

25. april 2005



Satans smerte

Sammenkrøllet
Ude af stand
Til bevægelse
Svingninger
Fra angst til
Depressive tanker
En tåre løber
De andre
Ophobes
I mine øjne

Vil skrige dem ud
Skriger indeni
Uden lyd

26. april 2005



Mit sted

Går ned ad trappen
En skummel
Og kold
Stentrappe
Der er 10 trin
Går langsomt
Med både frygt
Og mod
Hvad gemmer sig
Nedenunder

Den smukkeste have
Smukke træer
Går lidt rundt
Inden jeg
Sætter mig
Under træet
Mit træ
Jeg føler ro
Indeni
I min have

28. april 2005



Rodchakra

Mærker varmen
Fra mit hoved
Ned gennem kroppen
Jeg fyldes med
Rød energi
Ned gennem benene
Til mine bare tæer
Jeg står fast
Mærker rødderne
Igennem
Jorden

29. april 2005



Kaos af tanker

Jeg er så fucking træt af alt lortet igennem 3 måneder
Kampen fortsætter med en ustyrlig trang til at opgive
Hvilket liv - stopper det - holder de psykotiske tanker op?
Jeg får at vide, at jeg gør det rigtige, alt jeg kan
Hvornår ses det, mærkes det? Ser det små i mig selv
Men jeg kan stadig ikke gå, ikke køre bil, ikke være
Uden at være bedøvet af en cocktail af medicin
Og alligevel har jeg det ad helvede til, men undgår anfald
Jeg sumper ikke, jeg maler, skriver, laver mine "lektier"
Får ros, får at vide hvor flot det er, at mange ville
Gro fast i min situation, jeg kan selv se det, forstå det
Og glædes over mit positive sind, min vilje
Min evne til at kæmpe videre, hver dag, no matter what
Holder dette nogensinde op, ja lyder svaret, men ikke mit eget
Jeg ved det ikke, hvis ja - HVORNÅR???

Det onde skal sgu ikke vinde over mig - jeg giver ikke op!!!

30. april 2005



Kvælertag

Kvælertag
Sådan føles det
Vilde øjne
Skræmt
Et øjeblik
Ligger tilbage
Med angsten
Den vil ikke
Forsvinde
Tager den med mig
I søvnen

1. maj 2005



Solsikker

Har sået et frø
Mange frø
Til min
Solsikkehave
Har set de
Første spirer
Bane sig vej
OPAD
Jeg glædes
Over disse
Frø
Som bliver til
Spirer
Til planter
Snart kan de
Komme ud
Og forhåbentlig
Blive til
De smukkeste
Solsikker

1. maj 2005



JEG GRÆD

Midt i en mail
Pludselig strømmede tårerne
Jeg brød sammen
JEG GRÆD
Jeg fortsatte min mail
Ved ikke hvad jeg skrev
Jo, om mit liv
Jeg havde fået nok
Ramt mig selv
JEG GRÆD
Positive tårer
Jeg tog imod dem
Med kyshånd
Jeg tillod dem
Gav slip

2. maj 2005



Torden

Bulder og brag, smukke lysglimt
Jeg betragter det indefra
Regnen siler, vander blomsterne
En fugl flyver tværs over plænen
En rigtig gråvejrsmorgen
Men på samme tid så smuk

2. maj 2005



Smertebarn 20

Jeg indrømmer at jeg er syg
Det har jeg gjort forlængst
Men også overfor disse "fremmede"
Som jeg engang kendte
Og som kendte mig

Jeg indrømmer mine ugerninger
Det kræver en masse mod
Men jeg må være tro mod mig selv
Dette var den eneste måde
Og jeg fortryder ikke

Jeg indrømmer mit inderste
Det mest sårbare i mit sind
At disse "fremede" vælger at ignorere
Jeg forstår det ikke
Mangler de ikke svar?!

Jeg indrømmer at have fejlbedømt
At tro de også kunne se mig
Den pige de engang kendte
Angre noget så dybt
At de forholdt sig til smerten

Nu indrømmer jeg overfor mig selv
At det er mig selv det skal komme fra
Jeg skal have medfølelse med mig
Jeg skal tilgive mig
Jeg skal leve med smerten

Jeg øver mig... jeg lærer det...
Jeg ved jeg har handlet rigtigt!

3. maj 2005



Lathyrus

Jeg fik af en veninde blomsterfrø
De smukkeste Lathyrus, hendes yndlings
Nu er de plantet af mig i kærlighed
Jeg vil se dem vokse og tænke på dig

4. maj 2005



Fandens orgasme

Ødelæggende
Destrueret af
Piller
En ustyrlig
Trang til
Kontrol

Kan ikke
Slippe

6. maj 2005



At elske

Jeg drømmer at jeg er på en mark
Fuld af de smukkeste solsikker
Min elskede plukker mig en blomst
Og vi elsker til fuglekvidder

En drøm kan blive til virkelighed!

6. maj 2005



Cirklen

Total splittelse
Lammet, delt i 2
Ingen forbindelse
Mellem krop & hoved
Rystelse
Taber smøgen
Hovedet kører i
Karrussel

F A L D E R

7. maj 2005



Smertebarn 21

Hvad fanden ligner det at give
dette enorme ansvar til en 16-årig
Man tror man kan klare alt
tackle hverdagens små og store
problemer for de små børn
3 små unger hver dag
Man skal være den voksne
mens man faktisk selv er barn
Ordne huset, vasketøj, rengøring
Et arbejde jeg også kunne klare
SELVFØLGELIG - jeg var jo voksen
Gu var jeg ej, men hvor VAR de
- de voksne???
JEG og DE havde brug for dem
Det var ikke på tidspunkter
hvor det hele kogte over
det brændte indeni mig
af smerte, en satans smerte
Af jalousi over ikke selv at få lov
bare at få lov til at være
et ubekymret barn - bare et øjeblik
Det var ikke umulige unger
men det gjorde ikke min
trang til kontrol mindre
En sygelig trang til KONTROL
Hvorfor fik vi ikke hjælp?
At støde hovedet imod en mur
af lukkede øjne!?
Jeg ved det ikke
og jeg finder ikke svaret
Jeg må leve med sorgen
over den manglende omsorg
Sivgt når det var værst
For mig - for dem - for ham

7. maj 2005

Like a diamond

Jeg er kun mig, hverken mere, hverken mindre
Jeg elsker, jeg griner, jeg lever, jeg græder
Nogen gange vil jeg livet, andre gange ikke

Nogen dage kan jeg lide mig selv
Jeg er sjov, den loyale og trofaste ven
Nogen dage er jeg ved at brække mig over det

Jeg kan være sød, jeg er ikke kedelig
Er der altid for andre, nogen gange mig selv
Jeg kan være strid, en håndfuld, det ved jeg

Jeg er ikke altid så god til at tilgive
Når jeg bliver såret, smerter det dybt
Og jeg bygger høje mure op omkring mig selv

De som kender mig holder ved, trods alt
Jeg er et godt menneske, en god ven
Jeg er sød, strid, dejlig, loyal, mærkelig  

Have many facets... like a diamond you see...

9. maj 2005



Fanget

En afgrund af tomhed rammer mig, vedvarende igennem dage
Depressive tanker følger mig, tager plads, uvante følelser
Kan ikke håndtere dem, mig selv, jeg ved ikke hvordan
Oveni alt det andet lort, som stadig gror og vokser i mig
Er strandet på gulvet, ude af stand til at finde en udvej

10. maj 2005



Intetheden

Tomhed af følelser
indeni
jeg er intet
er her
men alligevel ikke

10. maj 2005



Et håb

Jeg skimter et håb
Så spinkelt og lille
I glimt jeg ser det
Sårbart og skrøbeligt
Jeg tager vare på det
Passer og plejer det
Bærer det forsigtigt
Så det ikke går
I stykker

11. maj 2005



Håbet

Er spændt på i morgen, en ny behandling er sat ind
Virker det? Jeg tør ikke at tro, men håbet har jeg
Det kan ingen tage fra mig, uden den er jeg lost
Jeg kæmper for det... og håbet vil jeg altid have

--- Uden det har jeg tabt ---

11. maj 2005



Afspænding

Jeg mærker afspændingen
efterhånden
som jeg føler mig tryg
ved dette menneske
Jeg lukker øjnene
får den indigo
farve frem
skinnende

Tager imod
lyset

11. maj 2005



Love and respect

I deserve love and respect because I give them
Kort trukket af affirmationskort, 4 ud af 7 gange
Jeg må nok indrømme at dette kort VIL mig noget
Jeg må begynde at gentage det for mig selv, højt

- Så jeg til sidst tror på det -

11. maj 2005

Sorgfugl

Sorgfugl - flyv fri
Jeg er parat
Slip dit tag i mig
Sæt mig fri



12. maj 2005



Luna

Det ukomplicerede liv
Leg i haven
Løb efter bolden
Den barnlige glæde
Overmander mig
Bare at se hende
Hoppe og tumle
Undersøgende
Kaster bolden igen
- og glædes

14. maj 2005



At rejse sig

Du får glæden frem i mig
Smilet når jeg er trist
Dine sjove påfund
Vaner og idéer
Det er det hele værd
Så lille og uspoleret
Du har hele verden foran dig
Så meget du skal
Lære, forstå, undersøge
Du rejser dig op
Jeg vil gøre det samme
Lære det sammen med dig
Måske vi kan følges...

14. maj 2005



Solar plexus-chakra

Jeg optager solens energi
Lader mine følelsesmæssige
Energier strømme
Sympati og antipati
Sædet for personligheden
Udviklingen i mig selv
Accept af mine følelser
Ønsker og erfaringer
Sorg og angst har her plads
Jeg afspænder og åbner mig
Ser lyset.............

15. maj 2005



Impulsiv

Når jeg får en tanke handler jeg, bliver ikke ved snik snak
Tager det som de er, tankerne, det kan jo bruges konstruktivt
Idéerne tager plads, de bliver sgu ført ud i livet
Men for fanden, lidt, bare en smule, overvejelse skader ikke
Sådan er det at være impulsiv, at handle NU med det samme
Man bliver brændt indimellem, men sådan er livet jo
Egentlig vil jeg ikke undvære det, det er jo en del af mig

15. maj 2005



Mørkets magt

For høje bjerge
Ser ikke solen
Mørkets magt
Tiltagende
Fortsat

Angst
Svimmel
Magtesløshed

Orker ikke mere
Orker ikke kampen

For intet

16. maj 2005



Solskin

Jeg lader solens stråler varme mig
Min krop og ind igennem øjnene
Mit sind lyses, fjernt er mørket
For en stund glemmer jeg
Jeg varmes

17. maj 2005



17. maj

Tankerne i dag går til Norge
Minderne om det der var
Flagene er hejst, blafrer i vinden
I optog det går på Karl Johan
Og overalt, smukke udsmykninger
PÅ bygninger og i mennesker
Glæden over børns leg
Studenternes tur i busserne
Ikke at forglemme tacoland
Som en perfekt afslutning i byen
Fest og grill med vennerne
Jeg savner denne dag
Men glædes over minderne

17. maj 2005



Forbandede medicin

Dødforvirret, hvad er logik - hvad er min inderste intuition
Her kan jeg ikke bruge psykiateren til en skid, må lytte til mig selv
Jeg vil ikke fyldes med disse forbandede piller, må ud af det
Det virker ikke, det destruerer mig, alt hober sig op, nyttesløst
Jeg er alene om det, har brug for hjælp, men ingen kan hjælpe mig
Ingen ekspert, men har Chris som er med mig, støtter mig 100%
Må handle, samle alt modet jeg har i mig, er begyndt nedtrapning
For fjerde gang, har fundet min intuition, det skal være nu!!!

17. maj 2005



Lyset...

Tunnelen føles evigt
Bevæger mig rundt
Som i blinde
Famler mig vej
Går forkert
Et utal af gange
Bliver ved
Støder hovedet
Imod muren
Går en anden vej
Samme resultat
Kan ikke finde udgangen
Ikke se lyset
Men jeg ved det
Jeg SKAL tro det

Der er lys for enden af tunnelen

18. maj 2005



En glædesgave

I dag jeg modtog et hjerte
Fra en kær veninde
Med blomster, en glædes gave
Som jeg vil bevare i mit

*Hjerte*

19. maj 2005



Sæbebobler

Sæbebobler
Jeg fascineres
Fulde af farver
Gennemsigtige
Stærke
Men samtidig
Skrøbelige
Et pust
Og de er væk

19. maj 2005



Glædesdans

Solskin på stranden
Fuglenes kvidren
Ubeskrivelig frihed
Her bliver jeg rummet
Dette formår stranden
At gøre for mig
Jeg danser glædesdans

Alle minder
For lang tid siden
Derfor savner jeg stranden
Dens rummelighed
Friheden i mig selv
Bare at være
At danse min dans

*****

Glæder mig til jeg igen
Kan danse på bølgerne

19. maj 2005



Smerte

Et barns smerte
Uacceptable følelser
Forbudt
Smerten vokser

19. maj 2005



Glæden

Glæden over fremskridt
Om ikke andet
Så for en dag
Jeg kunne noget
Plantede blomster
Liv udenfor
Glæden kendte
Ingen grænser
JEG var liv
JEG var virkelig
Troen på mig selv
Håbet der spirer
Den bedste dag
I måneder!!!

20. maj 2005



Glæde og smerte

Jeg undrer mig
Hvorfor jeg ikke
Har lov til glæden
Uden derefter
At skade mig selv,
En glad dag
Slutter ofte sådan
Jeg glædes over
Sådan en dag
Jeg lærer
At rose mig selv
Holde fast i glæden
Men alligevel
Ubevidste tanker styrer
Jeg er ikke det værd
Jeg bliver nødt til
At mærke smerten
Straffe mig selv
Igen og igen

Til blodet løber
Og jeg væmmes

Skriger af smerte
Indeni

20. maj 2005



Ude af mig selv

I krop og sind
En umættelig smerte
Kan ikke stoppe den
Væmmelse

Håbløsheden
Hvordan finde roen
Forsøger igen
Magtesløs

Et skridt på vejen
Stopper op
Mærker efter
Håber

20. maj 2005



Ambivalens

At se blodet strømme
Mærke smerten
Følelsen er smuk
Samtidig ulidelig

Et trafikuheld
Mine bryster
Stor ambivalens
Kan ikke stoppe

Syge tanker
Har brug for det
Ønsker at stoppe
Og alligevel ikke

Jeg vil ikke mere
Jeg skal nå dertil
Hvor jeg ikke længere
Har brug for denne

S M E R T E

21. maj 2005



Lys og mørke

Hvor lyset rammer mørket
Rammer mørket lyset

Bjergene er mørke
Men mindre

Himlen er sort
Men med glimt af lys

Lys og skygge samles
Forenes i eet

Hvor mørket rammer lyset
Rammer lyset mørket

21. maj 2005



Kaos

Kaos i mit hoved
Føler jeg blir sindssyg
Brusen for ørene
Panikken tager over

Kaos i mit hoved
Kan ikke stoppe det
Jeg falder
I krop og sjæl

Kaos i mit hoved
Gråden presser på
Kom - kom - kom
Jeg vil tilbage

Kaos i mit hoved

22. maj 2005



Depressiv

Kan ikke styre tankerne
De er i sin egen verden
Men min verden
En film af smerte
Tårer der presser på

Slip dit tag
Slip mig fri

22. maj 2005



Øjet

Et øje
Smurt i rødt
Blod

Kaos hersker
Mørket
Overtager

Fanget i lilla
Ser lyset
I glimt

Prøver
At nå det
Kæmper

22. maj 2005



Skår

Klarede ikke presset
Kunne ikke stå imod
De indre dæmoner
De var for store
Kunne ikke få det ud
På andre måder
Jeg krakelerede
Indeni skreg
Mit sind

Jeg skar

22. maj 2005



I farver

Bjerge i farver
Væk fra mørket
Min vandring
Efter solskin
lys til mit sind

Vejen er lang
Skal bestige
Mange bjerge
Men lyset findes
Ser det forude

23. maj 2005



Brændende smerte

Mønsteret fortsætter fra barndommen
Et mønster der er så svært at bryde
Fysik eller psykisk, samme resultat
Jeg fortsætter hvor andre slap
Kan ikke slippe skaden af mig selv
Mærke min krop skrige af smerte
Men den skriger også efter mere
men det kræver stærkere metoder
Jeg har brug for at føle, at mærke
Ryger den ene smøg efter den anden
Det dulmer ikke nok, jeg skærer
Stearinlyset tænder flammen
En gysende kortvarig smerte rammer mig

23. maj 2005



Det stumme sprog

Som en kommunikation
Når man ikke kan
Menneskesproget
Som en slags symbolik
For tanker og følelser

Når man ikke har lov
Og ret til disse følelser
Ikke at blive hørt
Lyttet til og accepteret
Så er den eneste mulighed

Det stumme sprog

24. maj 2005



Ren i blodet

Nattens stilhed en ambivalens
Jeg båder nyder og frygter
Ingen forstyrrelser
Ingen afbrydelser
Som gør mig kaotisk
Her kan jeg blive ren

Ren i blodet
Fri i sindet

Ingen beder mig stoppe
Påpeger det forkerte
I mine handlinger
Jeg ved det sgu godt selv
Men jeg behøver det nu
Jeg behøver mit sprog

Ren i blodet
Fri i sindet

24. maj 2005


Lille fugl

Lille fugl af smerte
Så blød og kær
Aede dine fjer
Du rørte mit hjerte

25. maj 2005



Blomsten i farver

Blomsten i farver
indhyldet i
Bløde strøg

Jeg sår spirer
Planter et træ
Skaber

LIV

25. maj 2005



Sponsorbarn

Din verden så anderledes
Sult og nød er daglighed
Trods det findes glæden
Glæden ved at lege
Din yndlingsleg er dåser
Så simpel en ting
Glæden ved at lære
Gå i skole om muligt
Dit ansigt lyser mig op
Sætter tanker i gang
Om din verden
Din verden så anderledes

25. maj 2005



Svigtet

Kan ikke rumme det
Din afvisning
At du ikke forstår
Tiden er ikke nu
Til provokation
Malplaceret
Ad helvede til

Kan ikke rumme det
Det skal du vide
Du skal vide at
Jeg blev ked af det
Du svigtede mig
Kunne kun handle
Smerten ud

26. maj 2005



Dig og mig

Troen på os
Altid venner
De bedste i livet
Sorger og glæder
Delt igennem år

For store problemer
Boblen brast
Vokset fra
Hinanden???
Jeg ved det ikke

Du er ude af mit liv
Det smerter
Min evige
Reaktion
Svimmelhed

***

Du valgte

27. maj 2005



Livet

Jeg soler mig i lyse tanker
Strålerne rammer mig
Min halvnøgne krop
Jeg tager imod
Livet

28. maj 2005



Jeg lever

Smertende
Hjerte
Blodrøde
Elementer

Tager form
I sindet
Ophobes
Fyldt

Reperation
Er begyndt
Kampen
Kæmpes

Jeg lever

28. maj 2005



Livslinien

Jeg magtede at gøre noget
Med rystende stemme
Hvad skulle jeg sige
Langsomt kom modet

Fik hjælp til mit sind
Blev ledt på vej
Tankevækkende ord
Ingen fordømmelse

Jeg skar ikke

28. maj 2005



Berøring

Hun rørte ham på steder hun ikke burde
Han kiggede undrende op på hende
Med øjne der borede sig ind i hendes
Og rammer hendes sjæl så dybt

28. maj 2005



Smerten

Indespærret
I min krop
Det gør ondt
Vil ikke have
Tankerne
Skaderne
Og smerten
Bliver synlig
Jeg er fanget

I mig selv

29. maj 2005



Et smukt sind

Et smukt sind
Brændt sjæl
I flammer

Forsøger at
Slukke ilden
Brænde smerten

Finde det smukke sind

29. maj 2005



Styrke

Jeg føler mig stærk
Kan bruge min vilje
Og min stædighed
Konstruktivt

Stærk som dette træ
Jeg vokser hver dag
Mærker rødderne
Mine rødder

Lader farverne
opsluge mig
Suger til mig
Af energi

30. maj 2005



Det røde rum

Kigger ud
Røde momenter
Lys brænder

Hvordan
Slukke flammen
Lade gnisten

Blive tilbage

31. maj 2005



Når kroppen husker...

Tankerne kværner
Kan ikke finde hold i dem
Et ståsted
Virkelighed - fantasi
Når jeg intet husker

Jeg leder og søger
Misbrugt seksuelt
Eller "bare"
Misbrugt i sjælen
Har brug for at huske

Må finde sandheden
Spore mig ind
Med ”Glaspigen”
Hvad kan jeg bruge
Hvad er mig

Må slå fornuften fra
Stole på underbevidstheden
Den lyver ikke
Når kroppen husker det
Du vil glemme

1. juni 2005



Isnende hjerte

Kulden rammer
Hjertet af sten
Kan ikke ophøre
Jeg vil mærke
Mit hjerte

***

At det slår

2. juni 2005



Beskidt sind

Overgreb på sjælen
Et barns uskyldighed
Så ren og uspoleret
Den blev gjort beskidt

Spoleret sind tilbage
Med ar og smerte
På sjælen og kroppen
Kaos der styrer

2. juni 2005



Længsel

Bølger i mit sind
Farvelagt
Længsel efter
Det der var

Vil danse
På bølgerne
Nyde synet
Stranden

Savn

2. juni 2005



Kniven - min fjende

Ser arrene på min arm
Minder mig om min svaghed
Blandet sammen med styrke
På en underlig forkvaklet måde

Nye sår og gamle ar
Minde mig om min smerte
Som jeg desperat forsøger
At kæmpe mig ud af

Jeg ved at det kan lykkedes
Så hvorfor ikke for mig
Alligevel søger jeg trøst
Trangen til kniven

Min fjende – min trøst

3. juni 2005



Blødende hjerte

Brændt hjerte
I fængsel
Blødende

Længsel
Efter
Frihed

5. juni 2005



Hudløs

Jeg er hudløs
Skræller skindet af
Endnu et lag
Og et til

For at finde

HVAD

5. juni 2005



Kampen

Gråden presser på
Håbløshed
Magtesløshed
Had
Til mig selv
Mister troen
Vil ikke

Mit holdepunkt
For at blive ved
Holde sammen
På mig selv
Kæmpe
Og fortsætte
Kampen

Den synes
Uligevægtig

Alt bliver sort

5. juni 2005



Fængslet

Kan ikke bryde cirklen
Fængslet i krop og sind
Smerten slår hårdt
Fanget af mine 4 vægge

Frygten for evigheden
At det ikke holder op
Udvejen er usynlig
Troen og håbet svinder

Det sidste jeg har
Vil opgive - vil ikke
Opgiver ikke kampen
Men orker ikke mere

5. juni 2005



Skumringstime

Solen er gået ned
Varmer mig ved tanken
Om en god dag

Hvor viljen sejrer
Styrken er med mig
Har været i haven

Jeg glædes

6. juni 2005



Mønstre brydes

Mønstre brydes
Er ikke ’den lille’
Men på ligefod

Snakker minder
Om tiden der var
En tåre triller

Men af glæde

6. juni 2005



Indre krig

Som en tikkende bombe
Tager imod boldene
Til jeg er fyldt til randen
Eksplosion udløses

Kæmper  imod
Lærer at sige fra
At følelser er ok
At det er ok at være mig

Fornuft og realitet
Bekæmper krigen i mig
Emotioner skal ud
Kæmper kampen

For tårerne og vreden
Forløsningen

7. juni 2005



Splittet

Min sjæl
Krakelerer
Holder om
Mig selv

Forsøger
At rumme

8. juni 2005



Dæmoner

Dæmoner styrer
Kæmper i mit indre
Vil give dem vinger
Så de kan flyve

Væk fra mit sind

9. juni 2005



En engel

Du lyser op mit liv
Med dit smukke sind
Du viser mig tillid
Ingen fordømmelse
Du ser mig som få

Du er en engel

9. juni 2005



Smertebarn 23

Jeg tilgiver mig selv
For det jeg har gjort
Det er ikke min skyld
Det ser jeg nu

Jeg åbner mit sind
Modtager kærligheden
Med tilgivelsen
Kan jeg lukke andre ind

I mit hjerte

10. juni 2005



Ringen

Omsluttende ring  
Den farlige ring  
Med kun plads til to  
Ikke imellem  
to elskende  
Men far og datter  
Afhængigheden  
Af "fars pige"  
Hvor absolut intet  
Kan bryde den  

Den omsluttende ring

12. juni 2005



Kampen for livet

Det kræver så meget
Styrke at være syg
At stå op hver dag
Forsøge at få dagen
Til at fungere

Det kræver så meget
Mod at kæmpe kampen
Imod psykisk smerte
At jeg nogengange
Ikke forstår man kan

Det kræver så meget
Tro og håb at være
At jeg overvældes
Af min egen styrke
Til bare at fortsætte

Kampen for dagen
Kampen for væren
Kampen for livet

12 juni 2005



Igen...

Igen har jeg lavet for meget  
Overkørt mig selv  
Stresset krop og sind  

Igen har jeg ikke passet på mig selv  
Mærket efter og stoppet op  
Resultatet; kaotisk hoved  

Igen har jeg troet at jeg kunne alt  
Gjort af lyst men overbelastet  
Min krop, sind, min sjæl

13. juni 2005



I hate you - don´t leave me

Du ser og oplever
Mig tæt på
Mine svingninger
Smertende ord
Fra os begge

Op og ned
Ét ord sagt forkert  
Udløser
Eksplosion
Ambivalens

Du står model
Som skydeskive
Når jeg er syg
Beder dig skride
Ikke forlade mig

Jeg elsker dig
Du bliver
Holder om mig
Når det er værst
Elsker mig

13. juni 2005



Indeni

Tårer der
Fryser
Til is

Tårer der
Bliver
Indeni

Sprænges

13. juni 2005



Skyggespil

Som i tåge
Skyggespil
Dansende

STOP

Vil være med
I dansen
I klarhed

Uden
Skyggerne

14. juni 2005



Dissociation

Uvirkeligheden
Er virkelig
Min virkelighed
Ude af kroppen
Alt er fjernt
Som i tåge
Fremmed
For mig selv
I opløsning
Fremmede
Omgivelser
Uden konstans;

Vil tilbage
I kroppen

14. juni 2005



Sorg

Jeg holder om dig
Passer på dig
At du ikke glider væk
Imellem mine hænder

Her vil jeg have dig
Bliv hos mig
I sindet, i sjælen
Har brug for dig

Savnet så stort
Sorgen ikke tilladt
Jeg giver mig selv lov
Du var fundamentet

I mit liv

16. juni 2005



Kick

Et kick der er så svært at undvære
Sådan har det været altid
Altid noget der har kunnet give mig dette
En forsvarsmekanisme
Der dækker over reelle følelser

Noget skal sættes i stedet for
Noget mere hensigtsmæssig skal udløse det
Jeg måtte stjæle for at opnå det
Det er forlængst forbi
Men trangen kan stadig være her

At mishandle gav mig et kick
Et sygt et som jeg først nu ser
At se filmen rulle inde i hovedet
Det smerter så meget indeni
Og forhindrer alt det gode i at ske

På vej mod tilgivelsen giver håb
Men jeg har intet at sætte i stedet for
Må få kicket ved at skære i mig selv
Se blodet, mærke smerten fysisk
Mishandlingen af mig selv fortsætter

Jeg leder... efter udvejen...

16. juni 2005



Hypnose

Mærker smerten
Bliver svimmel
Vibrerende øjne

Følelserne fra da
Du var hos mig
Pludselig er du væk

Jeg er ked af det
Mærker vreden
Stamper i gulvet

Tårerne triller
Jeg bliver forløst
Mærker smerten

Igen og igen

17. juni 2005



Tillykke Jeppe

Må solen skinne på din dag
Lyset du selv stråler som
For dig vil jeg hejse mit indre flag
Af mit hjerte og bare holde om

18. juni 2005



Kommunalt princip

Du siger at jeg bare
Kan lade mig indlægge
At det er de ressourcer
I kan tilbyde mig

Hvad med alle de penge
Dette koster staten
Når I bare i stedet kunne
Være lidt imødekommende

Det er sjældent jeg
Beder om hjælp fra jer
Hvad om I lyttede i stedet
For alle jeres principper

I skulle være til for os
Men vi er en bunke journaler
Liggende på jeres bord
I glemmer mennesket bag

Dit latterlige argument
Fik mit raseri i kog
Du hører mig jo ikke
Hører ikke på min psykolog

Du har kendt mig en uge
Og du tager dig retten til
At bedømme og dømme mig
Til indlæggelse som det bedste

18. juni 2005



Dig

Smertende
Kærlighed
Smelter
Sammen
Til
Skønhed;

Dig

18. juni 2005



Hvis jeg bare kunne...

Gå en tur i den lyse nat
Hvor mørket er fordampet
En ny dag er begyndt
Jeg er i lyset... nu
Tør ikke sove
Bange for opvågning
Hvor det hele starter

Påny

18. juni 2005



Naturens lyde

Fuglene er stået op
Hører deres kvidren
Fra min seng

Nyder fårenes brægen
Naturens egne lyde
Lys igennem vinduet

Nat blevet til morgen
En ny dag i livet
Jeg lukker øjnene

Omslugt af natten

18. juni 2005



I blinde

Famler mig
Igennem
Mørket

Som i blinde
Giv mig
Øjnene

Til at se
Lyset
Leve

18. juni 2005



Udenfor

Svært at beskrive
Min frustration
Og indre smerte
Følelsen af værdiløshed
Når min familie er samlet

Vi er to som mangler
Ved ikke om det bemærkes
De kender ikke min smerte
Over ikke at kunne
Være en del af familien

Jeg føler misundelse
Når de alle er samlet
Barnligt; måske
Men hvor ville jeg ønske
At jeg var en del af det

At jeg hørte til

Fællesskabet
Som jeg savner

19. juni 2005



Bag tremmer

Frustrationen
Indhenter mig
Afhængigheden
Er så stor

Så forbandet
Træt af disse vægge
Udenfor
Eksisterer ikke

Livet går forbi
Vil være i det
Er fanget
I mig selv

19. juni 2005



Et snit

Et snit for
Indre smerte

Et snit for
Konfrontationen

Et snit for
Ingen forståelse

Du driver mig
Til at ville

Men jeg lader
Dig ikke vinde

20. juni 2005



Konfrontation

Lader solen varme mig
Forsøger at glemme
Morgendagens konfrontation
Kampen for retfærdighed
Føler mig så svag
Men du skal vide
Hvad du gjorde forkert
Slipper tankerne
Bare en smule
Samler energi
Lader solen varme mig

20. juni 2005



Sammensmeltning

Et telt er sat op i haven
Blev afprøvet i aften
Nøgne kroppe mødes
Smeltes sammen til en

20. juni 2005



***

Ulidelig
Smerte
Ingen
Udvej;

Død

21. juni 2005



Dødens vinger

Du breder
Dine store
Vinger ud

Omsluger
Mig med
Mørket;

Skal jeg med?

21. juni 2005



En gnist af håb

Bragende torden
Lysglimt i mørket
Efterfulgt af
Styrtende regn

Midt i alt dette
Lyses min dag op
Finder løsning
På en lille smule;

En gnist af håb

22. juni 2005



Cirkler

En himmel så blå
Skyernes leg
Danner cirkler
Jeg fascineres

Juni 2005



Jeg lærer...

Jeg lærer at det er ok
At have følelser
At være i dem og
Rumme mig selv
At se mine ressourcer
Se og mærke min styrke
Sige fra og sætte grænser
At vrede og kedafdethed
Er berettiget og tilladt
At det er ok at være mig
Selvværdet stiger
Langsomt men sikkert
At jeg er god nok
Som jeg er

23. juni 2005



Skytsengel

Jeg har min amulet
Som du har lavet til mig
Hængende om halsen
Du føles tættere på mig
Det har jeg brug for nu
Har brug for dig
At du er her
Et eller andet sted
Ikke bare i mine tanker
Men tæt på i form af
Den gave du har givet mig
I livet og minderne
At du er min engel
Som altid vil være her
Lytte og rumme
At du passer på mig

Min skytsengel

23. juni 2005



Tillid

Glæden over en god dag
Spændingerne mindre
Fik sagt fra og til
Du modtog mine ord
Viste mig igen tilliden
Som jeg nu føler
Fuldt og helt;

Du bliver

24. juni 2005



Sammenbrud

Tilbage med et brag
Slår ekstra hårdt
Splittet indeni
Har ingen ben
Kan ikke
Gå

25. juni 2005



Splitting

Kroppen dirrer
Maven snører sig sammen
NEJ; ikke igen
Orker det ikke
Kan ikke mere
Splittelse
I krop og sind;

Jeg vil væk

25. juni 2005



Helvedes labyrint

Mørke fuger
Buede gitter
Omsluger mig
Helvedes
Labyrint

Overtager
Mig

25. juni 2005



Outsider

Hører ikke til i familien
Blandt fremmede mennesker
Som alligevel er kendte

Jeg har altid stået alene
Ikke passet ind
Været outsideren

Jeg prøver at integrere
Det gode og det onde
Samhørigheden

Jeg er mig selv
Og det ønsker jeg at være
Det er ok nu

Vil altid være anderledes
Jeg accepterer det
Respekterer mig selv

For det jeg er

26. juni 2005



Fængslende frihed

Ønsker mig ud af dette fængsel
Længes efter livet udenfor
Jeg øver mig i bilen hver dag
Trods ros; får jeg nederlag

Nederlag grundet anfald
Trods kun nogle meter op ad vejen
Straks kommer oplevelsen tilbage
Som satte alt dette i gang

Jeg kan ikke slippe den
Den klæber sig fast i mig
Som limet til min hukommelse
Prøver at abstrahere fra det

Bare tanken er efterhånden nok
Svimmelhed og flimmer
Fortsættelse gør alt værre
Jeg har forladt min krop

Kan ikke finde vejen tilbage
Det ultimative panik
Splittelse af krop og sjæl
Psykotiske tanker får udløb

Igen og igen

26. juni 2005



Min solsikkehave

Ser mine solsikker
Vokse til store planter
Som at se dem gro
Hver eneste dag

Venter på blomsterne
Håber det lykkedes
Endelig at få
Min solsikkehave

26. juni 2005



Mit indre

Gråden kommer ud
uden forløsning
fanget af frustration
eksplosion i mit indre

27. juni 2005



Fastlåst

Frustrationen overtager
al tilbageladt fornuft
dårlig erfaring hænger ved
som klister
kan ikke slippe ud af det
ikke komme videre
jeg prøver og prøver
men det vil ikke slippe
magtesløs
og fyldt til randen
græder jeg
jeg bliver ved
ikke en befrielsesgråd
men fyldt med
håbløshed

Over det der var
Det der er
Det der vil komme

27. juni 2005



Du...

Du er der

Kysser
mine
tårer
væk

27. juni 2005



Forløsning

Ulidelig smerte
ribber op
i sår;

Forløsning

28. juni 2005



På grænsen

Sindsstemninger
som skifter fra
sekund til sekund

Føler en glæde
pludselig og dejlig
midt i mørket

Bliver ramt af
psykotiske tanker
falder fra hinanden

Splintres indeni
jeg brænder
omslugt af sengen

Du holder om mig
samler mig
får mig tilbage

Til virkeligheden

28. juni 2005



Der er altid en grund

En årsag til følelsernes kaos
at de tager overhånd
og jeg igen får det værre

Jeg søger i mine tanker
hvad sker netop nu
som udløser denne tilstand

Af angst og kaotisk sind
kan ikke finde svaret
ikke endnu, men det kommer

For der er altid en grund

29. juni 2005



Lykkerus

Jeg priser mig lykkelig
heldig at have dig
ved min side
no matter what

Vil forelskelse vare ved
når alt bliver vane
ved det ikke
men mærker stadig

Min lykkerus



29. juni 2005



Jordbær og vanille

Sol og sommer er kommet
planter og blomster der spirer
ser dem vokse dag for dag
glæden over havens pragt
solens stråler varmer mig

30. juni 2005



Bare lidt endnu

Lad mig blive i nuet
bare her
mærke glæden i mit sind
som varmer min krop

Bare lidt endnu

Lad angsten forstumme
bare for en tid
lad mine drømme få frit løb
mærke friheden

Bare lidt endnu

Lad mig opleve boblerne
i hele min sjæl
din kærlighed som du har min
og som altid vil være

30. juni 2005



Drømmefanger

Min drømmefanger
fanger mine dårlige drømme
i sit net af lædersnøre
figuren i midten et symbol på mig
min sindstilstand, mit jeg
med sine smukke perler og fjer
lader jeg dens spind fange det onde
og lade det gode fylde min nat

1. juli 2005



Prinsessepiger

At mærke jeres arme
omkring mig
høre jeres latter
og ivrige fortælling
"moster moster"
ingen fred og ro
men det er ok
adspredelse
i mine tanker
følger jeres leg
leger med
det bedste afbræk
i min dag

I vil altid have mig
og jeg altid jer
en smuk følelse
at sole sig i

Til mine 2 prinsessepiger;

Jeg elsker jer

2. juli 2005



Alene

Alene hjemme
panikken breder sig
folder sine vinger ud
forøger lidt endnu
bare en smule;

griber

2. juli 2005



Bobler indeni

Tågen letter
dagen begynder
efter en
frygtet nat
som endte med
at blive god
lettelse
i mit sind;

Glædes bobler

3. juli 2005



Kys

Regndrys falder
på min kind
mærker varmen
fra din krop

kys mig kys mig
lad det aldrig slutte
bare elsk mig
som jeg elsker dig

3. juli 2005



Psykopati

En 10 årig pige
truer en familie
med en kniv
Siger i det hun løber
jeg vender tilbage
og stikker jer ned

Manden løber efter
tager kniven fra hende
får hende ind i bilen
stakkels pige
og en skræmt familie
er tilbage

Vokset op i et hjem
uden kærlighed
grænser og værdighed
indberetning
til kommunen
hun kan ikke gå fri

Hvor mon hun ender???

3. juli 2005



Fucked up følelser

Ser på mennesker
som på den mest
selvfølgelig måde
bare tager på ferie
handler
kører en tur
er sammen med
venner og familie
de går udenfor
mit vindue
jeg bliver ramt af
et stik i hjertet
føler mig alene
med mine
fucked up følelser
tanker som ikke
vil slippe
ønsker at være dem
men mig selv
med mit sind
og sjæl
i behold
for fanden
jeg vil bare være!!!

4. juli 2005



Tomhed/kaos

Ubeskrivelig
tomhed
i sjæl og sind
bare ligeglad
tomhed
samtidig
så fuld af
følelser
frustrationer
og et virvar
af tanker
depressive
kan ikke
rejse mig
fra mit hul
på samme tid
tomhed
og så fyldt op
af kaos;

fastlåst

5. juli 2005



Bliv

Hold om mig
lad mig blive
hos dig
hold mig tæt
lad mig ikke
forsvinde;

fra mig selv

5. juli 2005



Mit inderste

Har lyst til at banke
hovedet ind i væggen
flænse mig selv op indefra
skære dybe riller i min hud
brænde min nøgne krop

Vil mærke at jeg lever
min fysiske tilstedeværelse
Uhensigtsmæssige metoder
som virker alt for kort
ved det, men skriger indeni

Jeg kan ikke rumme længere
smerten stiger indeni mig
tænker på ordene jeg fik
vil skrige højt og tydeligt
bande det hele ad helvede til

Og ikke lade trangen vinde!!!

5. juli 2005



Mussefest

Vi dræbte 2 mus i dag
sørgeligt er det
så søde og uskyldige
døde som de lå i fælden

De rasler i væggene
som en hel musefest
prøver at bane sig vej ind
hvor tragisk det end er;

Vi vil jo ikke have dem

6. juli 2005



Mere værd

Endnu en
begrænsning
tillader
det ikke

Dopet af
piller
men en god
oplevelse

Som er meget
mere værd

7. juli 2005



Terror

Det tragiske er sket igen
bomberne springer
så mange sårede
ser smerten i menneskene

Vi tjekker venner og familie
heldigvis er de ok
hvorfor al denne terror
en verden med krig og ufred

8. juli 2005



PANIK

Nervøsitet
for
morgendagen
alene
hjælpeløs
så skide
afhængig
sveder
fryser
frygt for
angsten
har taget
over
kroppen
ryster
hjertet
hamrer
tænker det
værste
alt det
forfærdelige
der vil
ske
og sker
kan ikke
slippe
taget
fanget i
mig
selv;

PANIK

9. juli 2005



En ny start

Planen er lavet
nøje gennemtænkt
arbejdsprocessen

Konstruktivt arbejde
med mig selv
på en anderledes måde

Benene skal vækkes
knæhaserne låses op
massage og gymnastik

Psykisk arbejde med cd
visualiseringsteknik
systematisk til værks

Fysioterapi og psykolog
en støtte-kontaktperson
første møde i næste uge

Håber det lykkedes
denne nye fremgangsmåde
med hårdt arbejde

Planen er lavet
håber på en ny start
på et nyt liv;

Hvor jeg lever

9. juli 2005



Kærlighed og tilgivelse

Du har vist mig tillid
igennem vores snakke
du tilgiver mig
som jeg burde tilgive
mig selv

Du har vist mig vejen
som den kæmper jeg er
at jeg er stærk
selvom jeg ofte føler
mig svag

Du har lært mig troen
på min egen styrke
som længe har været sløret
dine ord forplanter sig
sætter spirer

Elsk din næste
- men elsk dig selv mest alligevel ;)

10. juli 2005



Amulet

Solen skinner
et glad ansigt
med røde kinder
amuletten du
lavede til mig
jeg bærer den
tæt på kroppen;

Og tænker på dig

11. juli 2005



Udenfor

Det samme
hver dag
intet at sige
intet at lave
sammen
de samme
4 vægge
savner
gåturene
på stranden
vores ture
i naturen
bare at finde
et dejligt sted
slænge os
holde om
nyde
kærligheden;

Udenfor

11. juli 2005



Smertebarn 24

Det vil aldrig helt
slippe mig
aldrig blive ugjort
en umulighed

Forståelsen kommer
med tilgivelsen
jeg forstår nu
ser tingene klart

Tilgivelsen nærmes
mere og mere
vil aldrig glemme
men leve med det;

Uden at hade mig selv

12. juli 2005



Brændende ønske

Er omgivet af veninder
Der får børn
Hver gang smerter det
Som en kniv
Der bliver stukket
I mit hjerte

Glæder mig med dem
ambivalens
Mit højeste ønske
Men det kan
Bare ikke blive
Smertende sjæl

Ville være en god mor
Det ved jeg
Men forhindringer
Jeg ikke kan stå igennem
Brændende ønske
Føler uretfærdighed

Barnligt, måske!?
          - men fandens uretfærdigt..........



12. juli 2005



Samhørighed

De brændte sjæle  
forenet mødes kroppe  
i samhørighed

13. juli 2005



Afbrændt

Troen, håbet, livet
Mærker det forsvinder  
ud af mine hænder
mørke skyer af
afmagt
frustration;

Afbrændt

14. juli 2005



imod-seroxat.dk

Raseriet syder indeni mig
hele denne sag imod glaxoSmithKline
2 år har det stået på nu
og med stadig lange udsigter

De påstår at vi lyver
lægger al ansvar fra sig
de siger at vi ikke gør det rigtigt
"de kloge" ved jo altid bedst

Mange har trukket sig
det koster en masse penge
eller også er energien brugt op
men vi er stadig i samme båd

Advokaten samler ind
men vi er oppe imod noget stort
beviserne skal komme fra os
men for fanden - VI er beviset

Jeg giver ikke op
de skal bøde for det de har givet os
fejlinformationer og afhængighed
kan aldrig gives tilbage

Kæmper stadig igennem 7 år
med nedtrapning og bivirkninger
men indrømme vil de ikke
at det er deres fejl - ikke vores!

14. juli 2005



Krakelerer

Energi forladt
al kraft drænet
ud af mig
føler tomhed
bare tom
forlader min krop
vil ikke
være i den
orker ikke at føle
orker ikke
ikke at føle
splittelse
af krop og sind;

Krakelerer

15. juli 2005



Splittet

Mørke kræfter
sorte bjerge
lys himmel
blomster vokser

splittet mellem
godt og ondt
kan vælge
har styrken;

Vil leve

15. juli 2005



At male

Min aften blev reddet
ved inspiration
trangen og lysten
til at male
Det drev mig i gang
efter en depri dag
Fik det bedre
som altid når jeg maler
kunne male hele natten
har masser af idéer
håber det fortsætter
i morgen
så jeg redder mig selv
ud af disse
depressive tanker
bliver afledt
og gør det jeg
allerbedst kan lide
ser farverne
rører ved dem
får dem ud på lærredet
mine tanker
og al den inspiration
jeg har i mig
- lige nu

15. juli 2005



Farvel knus

Med armene
kastet
om mig
og med
ordene
jeg elsker dig moster
en glæde
jeg tager
med mig
til natten

17. juli 2005



Forenet i mig selv

Tænkende…
har fundet
mit kald
igennem
mine malerier
digte
min udstilling
publicering
jeg vil male
farver
skabe liv
få de kaotiske
følelser ud
på lærredet
min glæde
smerten
det heler mig
en smule
lidt hver gang
forener
min sjæl
mit sind
min krop;

Mig selv

17. juli 2005



Barberbladet

Din smerte
smerter mig
kender den så godt
føler den på
mig selv
samme sygdom
mange af de samme
tankemønstre

Destruktive tanker
svære at
kontrollere
jeg ved det
sindssygt
som du kaldte det
du ville sluge det
barberbladet

Det skræmte mig
så hellere skære
tvangstanker
som heldigvis
ikke blev til
handling
du kæmpede imod
var stærk;

Vandt en sejr

18. juli 2005



Musikken i mit liv

Smukke toner
fra klaverets
tangenter
klassiske rytmer
bringer en unik
glæde og ro
jeg skaber
skønheden
ved musikken
liv og glæde
i mig selv

18. juli 2005



Visualisering

I dyb afspænding
nærmest hypnotisk
med en behagelig stemme
bliver jeg ført ned
i dybere og dybere lag

Forestilling om angst
uden at gå ind i følelsen
ser og mærker den
på trods af dette
forbliver jeg afspændt

Finder mit moment
ser for mig solsikken
som fylder min krop
med glæde og
afslappende effekt

Stedet der giver mig glæde
strandens rummelighed
prøver at abstrahere
men længslen er for stor
smerten og savnet

Tager dybe indåndinger
udånder angsten
med al min kraft
jeg forbliver afslappet
stemmen guider mig;

og beroliger

19. juli 2005



...

Hvis livet er et helvede
hvor findes lykken så
                    ... i himlen?!

19. juli 2005



Bare væk

Jeg vil væk
væk fra verden
fra livet
væk fra mig selv
mit fængsel
Væk fra smerte
længslen
Væk fra angst

Bare væk!!!

19. juli 2005



Livet/døden

Når livet gør så ondt
jeg har lyst at pakke mig sammen
forsvinde ud i - intetheden
Kan ikke være i livet
holder det ikke ud længere
der er grænser for
hvor meget et menneske kan udholde
hvor længe man kan blive ved
at lide med et forkvaklet sind
som jeg føler at jeg har
lige nu

Intet at leve for
ved det ikke er sandt
men jeg skal for fanden leve i
mig selv
og det kan jeg snart ikke mere

Giv mig et tegn
et eller andet
som beviser at jeg skal leve
at jeg bliver hel
engang

19. juli 2005



Smertebarn 25

Jeg prøver at tilgive
mig selv
for smerten
jeg har påført dig
det lykkedes delvis
jeg er kommet langt
men indimellem
spøger det
film ruller i mit hoved
jeg mente det ikke
men kunne ikke
handle anderledes
for store aggressioner
evig indre kamp
gnavende jalousi
på dig; et barn
som jeg selv
ønskede at være

Jeg var "dig"
og samtidig den voksne

20. juli 2005



Eskalering

Når ting eskalerer
for mig
jeg går amok
spreder om mig med
diverse strofer
forsvind fra mig
gå væk
jeg kan intet godt
give dig
jeg er intet
kan intet
hør mig; jeg er

I N G E N T I N G

jeg gør dig syg
så fjern dig
gå fra mig
lev dit eget liv
væk fra mig
du lytter ikke
elsker mig stadig
som jeg
elsker dig
kan ikke undvære dig
og du ikke mig
men hør mig;

Jeg kan intet give dig

20. juli 2005



Dette er kærlighed

Tårerne triller
du kysser dem væk
hvisker blide ord
siger at alt
nok skal blive godt
at jeg er stærk
kæmper en ulidelig kamp
i mit indre
du ser min vilje
vilje til livet
trods smertelige kår
du tror på mig
når jeg selv mister troen
håber sammen med mig
når mit er blegnet
kæmper med mig
du elsker mig som
ingen anden har gjort det
beundrer mig
for det jeg er
når jeg føler mig tom
du fylder mit liv
med en glæde jeg ikke
har vidst fandtes
du siger igen og igen
at jeg er mere værd
end noget andet
din tro på mig er uendelig;

Dette er kærlighed

20. juli 2005



Lille sjælebarn

Lille sjælebarn  
kom med  
tag min hånd  
lad os vandre  

Vandre sammen  
gå livet  
i møde  
jeg er klar nu  

Lille sjælebarn  
tag min hånd

21. juli 2005



Første salg

Første barriere  
overstået  
at sætte pris på  

mig selv  
min sjæl  
mit hjerteblod

22. juli 2005



Krystallen

Jeg har fået  
krystallen  
bragt med hjem  
fra Østrig  
fundet i isen  
stor og smuk  
føler varmen
energien

22. juli 2005



Kniven... igen

Tænker på kniven
forløsningen
prøver at abstrahere
vinde over trangen

Bare et lille snit
for smerten
for igen at tænke klart
mærke mig selv

Samtidig med at jeg vil
vil jeg ikke
ser ingen udvej - lige nu
ingen anden

23. juli 2005



Nogen gange

Nogen gange er det bare nok
at få skrevet tankerne ned
lysten og trangen formindskes
behovet får en anden mening

Nogen gange oplever jeg
bekæmpelse af min destruktivitet
ved at forholde mig til smerten
ser en anden betydning - og udvej

Nogen gange er det bare ikke nok
men bedst at gøre lidt, med kontrollen
før det løber løbsk og bliver dybt
men hver gang jeg bekæmper trangen

Er det en sejr dybt i mit hjerte

24. juli 2005



Uhm

Suset fra vandpiben
ikke høj
men så alligevel
høj af  
nydelse;

Uhm – mer ;)

29. juli 2005



Dæmoner og engle

Kæmper imod hinanden
stærke er dæmonerne
svage er englene

Tankerne i mit hoved
jeg eksploderer
forsvinder

Griber fat i mig selv
holder om mig
bliver

De kæmper stadig
svagere dæmoner
stærkere engle

Engang........

29. juli 2005



Sammen

Bare at ligge helt tæt
mærke hinanden
vide at vi  
bliver sammen
igennem godt og ondt
vi har længe været  
i mørket
det lysner en smule
vi vokser;

Sammen

30. juli 2005



Glas

Som splintret glas
på bare fødder
smerter i hjertet
sindet destrueret
sjælen i flammer

Følelsen af splintret glas
                        under mig
                              over mig

30. juli 2005



Altid en logrende hale

Om man har været væk
en time eller fem
glad og legende
søgende nysgerrig

Medfølende er man trist
Trænger man til omsorg
Bare ikke at være alene

Nogen gange bare
det bedste selskab
med den
altid logrende hale

31. juli 2005



Engang var jeg

Skide ligeglad med alting
provokerende og uden respekt
som de fleste teenagere
et oprør vi skal igennem

Men jeg manglede stopklodsen
hvor de andre sagde fra
jeg kunne ikke se forskellen
på rigtigt og forkert

En rebel af første klasse
sniffede lightergas og diverse
røg the og tørrede bananer
alt der kunne sniffes og ryges

Stjal igennem mange år
stortyveri som blev opdaget
veninderne sagde stop
men hvor var min stopklods

Jeg blev ved, provokerede
totalt ligeglad med alt
uden respekt for nogen og noget
fortsatte jeg ufortrødent

Det gav mig mit kick
som jeg ikke kunne undvære
jeg havde ingen grænse
kendte og følte ikke min egen

Så er det jeg tænker nu
ting kommer ikke af ingenting
disse følelser og tanker
den destruktive adfærd

Mishandling af andre
smerte og misbrug af mig selv
at se mig selv i spejlet
var som at se ingenting

I dag ved jeg bedre
hvorfor jeg ingen grænse havde
jeg er begyndt at lære den
og jeg respekterer andre

Lærer at respektere mig selv
for det jeg er og hvem jeg var
ved hvor stort et præg det sætter
ikke at blive lyttet til

Hør mig for fanden sagde jeg ikke
jeg var jo kun et barn
som levede i en verden hvor jeg
troede at dette var naturligt

Nu ved jeg at alt dette
det kommer ikke af ingenting
spaltning af personligheden
præget af hele opvæksten

AT

Det du gør mod andre
har andre allerede gjort mod dig

31. juli 2005



Mit indre barn

Prøver at passe på
mit indre barn
give det den omsorg
som det aldrig fik;

Da jeg var barn

31. juli 2005



Du

Du har en ukuelig
tro på mig
når min egen
svigter
at jeg kan
vinde kampen
imod mig selv

Du er hos mig
du støtter
som ingen anden
har gjort det
elsker mig
som jeg aldrig
er blevet det før

Du styrker min
egen tro
på mig selv

31. juli 2005



Skyggernes farver

Fortidens skygger
indhenter mig
giver mig angst
dårlig samvittighed
smerte

Men jeg ser dem
i øjnene
stirrer i fortidens
sorte skygger
ser dem blive til farver

2. august 2005



Jeg fanger

Spred dine vinger ud
du ved ikke hvad du fanger med dem

3. august 2005



Aldrig fri

Arbejdet med mig selv
savner friheden
kæmper en kamp
for den

Altid overskridelser
overvindelser
dag efter dag
et fuldtidsjob

Angst og panik
provokerer
hvor jeg savner
bare at være

Jeg kommer videre
små skridt
men fremgang
i sind og krop

Det tager tid
har taget mange år
benhårdt arbejde
med smerte

Jeg bliver ved
fighter mig igennem
at blive hel
opgiver jeg aldrig

ALDRIG

4. august 2005



Overvindelse

Succesoplevelser
kan ikke få for mange
bare at de ville klæbe
til mig som smerten

Alligevel glædes jeg

4. august 2005



Skrig

Jeg vil skrige
højt og tydeligt
bare skrige
til jeg ikke
har mere luft

Jeg vil skrige
skrige smerten ud
bare skrige
til jeg er
tømt indeni

Jeg vil skrige
men der kommer ingen lyd

4. august 2005



Sejr

At se mine solsiker vokse
blive til de smukke blomster
være i min have i stilhed
trygt og rummeligt

At sætte mig ud i bilen
og køre et par kilometer
uden den sædvanlige panik
ser et glimt af frihed

At kunne gå rundt i huset
mærke mine ben en smule
uden at famle mig i mørket
jeg føler en lille sejr

4. august 2005



Alene

Med hæmatiten
knyttet i hånden
søger jeg
jordforbindelsen

Med ametysten
om halsen
bekæmper jeg
angsten

Om at klare
morgendagen

Alene

5. august 2005



Når jeg maler...

Føler jeg en afslappethed
en ro og indre styrke
at udtrykke mig via billeder
når jeg ikke altid har ord

Når jeg ikke kan snakke
får trang til mit stumme sprog
så har jeg altid farverne
der lyser mit sind op

De giver mig ord og former
som forhindrer mig i  
det selvdestruktive mønster
jeg har levet i hele mit liv

Cirklen bliver brudt
                     - en stund -

6. august 2005



At være mig

Ikke at tilpasse sig normen
være som man "bør" være
med janteloven i opdragelsen
at være stor
større end alt dette

At være et "nemt barn"
er ikke at tilpasse sig
jo udenpå
mens det indre koger over
det giver sygdom
koster meget
bliver stadig betalt af på

Når mønsteret brydes
og jeg endelig kan være mig
da - først da
kan jeg blive hel

Som den jeg er
indeni
helt og rigtigt
ikke normal almindelig
ønsker det ikke

Da det ikke er mig

7. august 2005



Velkommen til verden

Du elskede lille Peter
længeventet er du
glæder mig så meget
til at møde dig

Lære dig at kende
holde dig i mine arme
kysse og kramme dig
elske dig

Er blevet moster igen
til endnu et vidunder
du har allerede plads
i mit hjerterum

Velkommen til verden

8. august 2005



Styrke

Endnu engang har jeg mødt
Et dejligt og fantastisk menneske
Jeg oplever sejr og styrke
Ved disse "fremmede" i mit hjem
Jeg bliver mere og mere sikker
På mennesker generelt
Mærker styrken og troen

På mig selv

10. august 2005



Skrig af smerte

Lukker øjnene
filmen ruller
tilbage til dengang
da alt gik galt
gik i sort
som står så klart for mig
som var det i går
kan ikke slippe
stærke kræfter råder

Hjertet banker
slår hutigere og hurtige
mærker tårerne
indeni mig

Prøver at hjælpe
pigen i bilen
hvad hun har brug for
Beroligende ord
at blive holdt om
tid og forståelse
hun fik det hele dengang
men det var ikke nok
skrig af smerte

Hun har ingen ben
ingen kontakt med sin krop
splittelse i sindet

11. august 2005



Selvdestruktiv adfærd

At vælge et digt
om noget så smertefuldt
oplevelsen
står krystalklart for mig
den værste oplevelse af slagsen
mærker følelserne
fra dengang
afmagten
de ting jeg gjorde
alt for at mærke mig selv
det kommer tilbage
jeg væmmes
rystende af gråd

At ændre digtet
til jegform
rammer mig hårdt
kunne ikke rumme det  
dengang
det kan jeg nu
erindringen om dagen
popper frem
den indvendige smerte
følelsesløs udenpå
på trods af smerten
så rummer jeg
selvom det gør satans ondt

11. august 2005

At vokse

At vokse sig stor
en ud af mange
jeg vokser med ;)

12. august 2005



Kaotisk

Som en bombe
raser i mit hoved
på vej til at springe
lyde tager over
lyder som volapyk
kan ikke rumme
alt bliver lyst
blændende
jeg kan ikke se
famler mig i blinde;

går i stykker

12. august 2005



Ambivalens ll

Jeg vil snitte min arm til blods
men vil ikke gøre det
jeg trænger til smerten
at skubbe den psykiske smerte væk
mærke mig selv
jeg ønsker at holde op
at finde andre metoder
samtidig ønsker jeg det ikke
ønsker ikke at smerten skal stoppe
jeg kan skubbe mit inderste væk
mærke en skare af lettelse
jeg kan gøre noget
snitte mig selv, skære, brænde
når byrden er for stor
og jeg forlader min krop
jeg kan forsøge at modstå;

Når jeg er stærk nok

13. august 2005



Kunst

Når jeg maler
reduceres smerten
jeg får den ud på
papir og lærreder

Her hører den til
her hører JEG til
tanker om selvskade
formindskes en tid

Det bliver i billed
jeg vil udvide
skabe kunstværker
arbejde mig hel

Sådan udvikles jeg
har fundet min vej
holder fast i mig
klamrer mig i håb

13. august 2005



Meget værd

Har altid følt mindreværd
imod mine brødre
at uddannelse og fint arbejde
var krævet af mig

Nu føler jeg mig bekræftet i
at med dette
følger ikke nødvendigvis
menneskelig indsigt

At man ikke kan købe dette
min kreativitet
jeg ved jeg besidder andet godt
som er så meget værd

14. august



Et smukt spejlbillede

Dine dejlige mails
dine smukke ord
på de rigtige tidspunkter
jeg ser mig selv
som i et spejl
et spejl med et
smukt spejlbillede

Du rører mig dybt
du rammer  
- du gør det hårdt
men altid kærligt
du ser mig som jeg er
trods vi først lige
har mødt hinanden

Du spreder lys
kærlighed
varme

Et smukt spejlbillede

15. august 2005



Psykisk syg

Er det så underligt  
med de mennesker
der siddder på  
psykiatriske hospitaler
at de ikke tror på sig selv
føler sig uduelige...

en hård kamp skal kæmpes
imod diverse eksperter
der imellem linierne
præger dig til at tro
at du ikke kan tage stilling
du er jo syg...

Vi er faktisk mange
der selv kan tænke
tage vare på os selv
alligevel ligger det i luften
at som psykisk syg
bliver du ikke lyttet til...

At slippe igennem  
nåleøjet er svært
Jeg har prøvet det hele
er sluppet igennem
med kamp og styrke
og viljen der sejrer...

15. august 2005



Månesyn

Med små forsigtige skridt
våger jeg mig ud på vejen
du vil så gerne dele
dette smukke syn med mig

Sammen går vi hånd i hånd
Vi suger til os af stilhed
af den smukke orange måne
skinnende - fanger lyset

15. august 2005



I spindelvævets ånd

Som en silketråd
vikles jeg mere og mere om
i mit eget spind
så tyndt og let
samtidig
så ufattelig stærkt

Som en silketråd
træder jeg ved siden af
igen og igen
styrken i den er uendelig
jeg falder
viklet ind i
spindelvævets ånd

17. august 2005



Sjælens spejl

Maskernes ansigt
pryder
glade ansigter
tilfredsstillende
men for hvem???

Hvad hvis masken
faldt
hvad ville findes
indenunder
tomhed???

Min maske er
smidt
jeg begynder at se
ansigtet bag
finde mig!!!

18. august 2005



Vingeslag

Du breder dine vinger ud
hjælper mig igennem
hårde tider
når smerten tager
overhånd
du lader mig sidde
på dine store
fyldte vinger
hvor pladsen og
rummeligheden
er stor

Sammen ser vi lyset
du viser mig vejen

Med dit vingeslag

18. august 2005



Jeg mærker dig...

Jeg mærker dig nær mig
når jeg mislykkedes
samler du mig op
hjælper mig med at  
samle splinterne
gøre mig hel
som jeg var engang
for længe siden
før du forsvandt
ud af mit liv

Jeg mærker dig nær mig
når styrken svigter
og jeg føler mig
helt alene
når smerten er værst
at du ville holde
mig tæt ind til dig
fortælle mig  
at alt bliver ok
at du holder af mig

Når jeg ikke mærker dig
er når smerten  
bliver uudholdelig
og jeg er nødt til
at få den ud på min krop
så bliver du væk
alt bliver sort
da ville jeg ønske
allermest
at du var hos mig

Før du forsvandt
ud af mit liv

19. august 2005



Brændt barn

Brændt barn skyr ilden
giv mig vand
og lær mig at svømme

19. august 2005



Glimt af frihed

Kigger ud af vinduet
ser markerne
med de smukkeste
vilde blomster

Udsynet jeg savner
kunne nyde det
på køreturen i dag
glimt af frihed

20. august 2005



Jeg har brug for

At du bare holder om
fortæller mig
at alt bliver ok
engang

At dette kaos holder
op med tiden
at jeg igen bliver hel
og fri

At du prøver at forstå
mit behov for
den fysiske smerte
lige nu

At du elsker mig
fuldt og helt
både glæden og smerten
bare rummer

Jeg ved det er svært
men prøv
jeg beder dig bare
vent på mig

20. august 2005



Vigelandsparken

Går mellom blomster
nyter skjønheten
roen breder seg

Gjør stopp ved "Sinnatagen"
fascineret av dette
skrikende barn

Går videre
men vender tilbake
som fastlåst;

Kan ikke slippe

21. august 2005



Rundt om året

Våren titter frem
etter lang vinter
hører fuglenes
vakre toner
solen danser

Vår blir til sommer
lys og glad nærvær
på byen
fest og latter
slutter på tacoland

Høsten har sin glans
i vakreste farger
går jeg gjennom
skogen
suger til meg

Ikke langt til vinter
ski å aketur
gøy i snøen
glimt av solen
varmer kalde føtter

21. august 2005



Sjælens smerte

Smerte i sjælen
dybe ar på krop
kan ikke få luft
                hiver

21. august 2005



Hudløs

Prikkende hud
sylen i mit sind
laver hullet
større og større

blodrøde perler
tager sin plads
borer sig igennem
hudløst nøgen

22. august 2005



Blåbærtur i skogen

Vakker og fri natur
turen opp mot
holmenkollen
med hver vor kopp
till de deilige
blåbær
solen skinner
vi bare koser oss
lunchboksen
nytes i det fri

Vi er tilbake
noen
med tunger blå

23. august 2005



Hold om mig

Hold om mig
bare lidt endnu
lad mig ikke
forsvinde
fra mig selv

Hold om mig
lad mig mærke dig
vide at du er
hos mig
nu og altid

23. august 2005



Sammensmeltning

Jeg mærker dig nær mig
når alt brænder indeni
jeg ved at du er her

Jeg mærker din gnist
når min egen er slukket
du lyser for os begge

Jeg mærker din sjæl
når min egen føles død
du gør mig igen levende

Jeg mærker os begge
smeltet sammen til en
kærligheden vokser

23. august 2005



Handlingslammet

Tænder den ene smøg
med den anden
dulmer smerten
i en sen nattetime

Kan ikke komme i seng
handlingslammet
orker ikke ritualerne
nattens mørke

Destruktive tanker
tager form
bange for mig selv
uden kontrol

Angst for natten
for søvnen
men også at være oppe
alene

Lader natten sluge
tankerne
overladt til søvnen
dog ikke fredfyldt

24. august 2005



Med solsikkens hjælp

Med en solsikke
dog af plastic
placereret i bilen
beroliger

Med min solsikke
fokuserer jeg
når det bliver svært
lukker øjnene

24. august 2005



Lige nu

Jeg prøver at integrere
det gode og onde
som lever indeni mig
som at veje
hvor hovedvægten
lige nu
er det gode

Splittelsen i mig
på den ene side det gode
der sker lige nu
successen
som jeg ubevidst
nægter  
mig selv

På den anden side
dæmonerne
der vil flænse min krop
i sind og sjæl
rive mig selv
til blods
for det jeg er

Jeg prøver at integrere
pladsen til begge
lige nu
ikke at nægte
mig selv tankerne
som så får mere styrke
men formindske

Ved at de er her
Ved at jeg ser dem
Ved at jeg accepterer

Lige nu

25. august 2005



Drømmeland

På vej til drømmeland
jeg er ikke bange
indhyldet i positive tanker
om en lysere uge

Med friheden i mig selv
roen og styrken
jeg kan overskue natten
bliver ikke omslugt

Natten er min
ikke omvendt

26. august 2005



Hjerter i flammer

Når sjælen brænder en ild
2 hjerter i flammer
forenes i eet
en smuk stjerne tændes

At dele sorger og glæder
på livets vej
blomstrende kærlighed
en stjerne bliver til 2

27. august 2005



Kampen for livet

Hun blev misbrugt
fra spæd
fik det ind med modermælken
og til hun var voksen

Opvokset i en kærnefamilie
med en ellers
kærlig far som hun elskede
samtidig hadede

Alt kørte sammen for hende
virkeligheden
blev uvirkelig
og psykosen fik overtaget

Hun kæmpede sin kamp
for livet
mødte mennesket der kunne hjælpe
kæmpede med hende

Med ham og hendes egen styrke
vandt de sammen
i dag har hun fundet glæden
og fået livet tilbage

(Tilegnet 'Glaspigen'
Du har min største beundring
vist at man kan blive rask fra denne sygdom...
Tak for den hjælp og støtte du er for mig
du forstår - du har været der -
du tror på mig
hjælper mig igennem
med din viden og din ukuelig evne
til at hjælpe mig videre
når det ser allermørkets ud... Tak!)

28. august 2005



Straf

Præget af mørke skyer
modsætninger der slås
om pladsen i mit sind

mister overblikket
dæmonerne styrer
overtager det gode

Er fanget i spindet
udgangen er langt væk
tanker der dræber

Bliver til handling

29. august 2005



Sort

Brændende smerte
       rammer min hud
            flimrende øjne
                 alt bliver sort


29. august 2005



Lys

Sidder i den  
krystalklare nat
med tanker så  
forvirrende
som natten er smuk

Jeg lader lys
komme ind
bare ganske lidt
forsøger at
rense min sjæl

Urene tanker
bliver pludselig
oplysende
en sjæl i brand
kan slukkes

29. august 2005



Solengle

Små solengle
sender jeg dig
lad dem flyve  
i dit hjem
glæde dit sind

Små ildengle
jeg lader dem  
brænde op
spreder solen
når din sjæl

30. august 2005



Nuet

At være der  
lige der
i orkanens øje
hvor sind og krop
mødes
forenet i eet

Splittelse
aftager
jeg har kontakt
Smukkere syn
oplevelse
findes ikke

Om så det er  
en splitdel af
et sekund

31. august 2005



Lad mig være

Svøbt i lilla
under mig
blodrøde syle
stikker frem
skærer
til der ikke er mere
blødende
fra hjertet
tanker tager form
vil ikke slippe
smerten uudholdelig
hvisker stille;

Lad mig være

2. september 2005



Herskende kaos

At stritte imod  
de indre dæmoner
kampen kæmpes
tanker der
manipulerer
får mig i sort
at give dem
plads i sindet
og de overtager
destruerer
skræmmende mørke
sniger sig ind
i min sjæl
skubber dem væk;

herskende kaos

2. september 2005



Intet

Intet skal knække mig
lade min sjæl
blive intet
selvudslettende
som det tomme spejl
på væggen
uden ansigt

Intet skal knække mig
                          intet
                               intet

2. september 2005



Stjernebarn

Smukke stjernebarn
lad mig vise dig verden
leve i din
lære dig at du er ok
som ingen har lært dig det

Smukke stjernebarn
vis mig din verden
lev i min
tag imod min kærlighed
lad fortiden forstumme

Ser jeg et stjerneskud
ved jeg at det er dig
- og mig

3. september 2005



Min klippe

Savner dig så meget
din støtte og styrke
den største kærlighed
jeg har haft i mit liv

Mærker og føler dig
fornemmer at du er her
når min styrke svigter
når alt er kaotisk

Du ville holde mig
tæt ind til dig
kysse mine tårer væk
som ingen andre kan

Du var min klippe

4. september 2005



Hørte du ikke

Snigende smerte
listende
samtidig
med hastige  
skridt
hørte du mig
ikke råbe
mit spinkle
forsøg på
skubbe dig væk

For fanden
Hørte du ikke???

4. september 2005



Befriende smerte

Destruktive tanker
som har plaget mig
igennem uger
du siger
giv dem plads
så mister de noget
af sin kraft
jeg prøver
de formindskedes
for nu for
fuld styrke
at tage overhånd

Igen mærker jeg
mig selv
blodet fra  
min arm
fokuserende
smerten aftager
føler kicket
befriende smerte

4. september 2005



Kunsten

Du har givet mig
muligheden for min kunst
vist mig at jeg kan
når jeg ikke selv tror

Du ser mine billeder
læser mine digte
ser sammenhængen
og mig som jeg er

Ikke Katrine-syg
men med kvaliteter
du lyttede hvor jeg
havde brug for det

Din støtte og medfølelse
siver langsomt ind
du er ikke kun kunstner
men også en ven

5. september 2005



Vidunderligt

Jeg oplever at jeg ikke  
frastøder mennesker
at de holder af mig
som jeg ikke kan finde ud
af at holde af mig selv
at jeg med ærlighed
kan være mig selv
at jeg selv sætter grænserne

Som om jeg ser
- for første gang

Helt vidunderlig følelse

6. september 2005



Uvirkeligheden

Det er så svært for andre
at forstå det virkelige
i den uvirkelighed vi er i
at uvirkeligheden faktisk
er så eksisterende i sindet
at den bliver virkelighed

6. september 2005



Uden udgang

Raseri syder
vreden jeg ikke
vidste jeg havde
frustrationen
tager overhånd
magtesløshed
forbandede  
situation
afhængigheden
drivelse til  
vanvid
for fanden
det er jo
det det er
som fange
i et fængsel
mit egent fængsel;

Uden udgang

8. september 2005



Når jeg ser ud...

Ser jeg min have
dækket af de  
smukkeste gule farver
tårnhøje solsikker
som glæder
balsam for sind og sjæl
som en drøm der  
er blevet realitet
i morgen vil  
jeg gå imellem dem

Så lille en ting
men som betyder så meget

9. september 2005



Måske

Kaos skumler
viklet ind
krattens
skarpe syle
let snoet
mørke

Bag kringlede
kroge
skinnende
momenter
fremtids
lys

Måske

11. september 2005



Stråler

På gåtur imellem
solsikker
kigger på hver og en
højere end jeg kan nå
naturens vidundere
glæden over strålerne
de spreder i mig
vidunderligt
de når mit sind

I tårnhøjder

12. september 2005



Splintret

Springende atomer
i mit indre
oprør
kaotisk
splittelse
skal – skal ikke
som en vægtskala
ude af balance
skærer  
dybe riller
i hud
splintret indre
springende atomer

En for en

12. september 2005



Elsker dig for evigt

Kliché – måske
uanset konflikter
store
synes at være
uden løsning
vi har hinanden
trods alt
det bedste i os
bringer frem
det værste
alligevel
vi løser selv
det allerværste
ved vi har os
vi matcher
supplerer hinanden
på godt og ondt
trods et svært liv
klarer vi det;

Sammen

12. september 2005



Leave the light on

Jeg plejede at se
mig selv beskidt
af alle skader
jeg har forvoldt
ønske dem ugjort

I wanna love
I wanna live

Skadede mig selv
gør det stadig
bare at mærke mig
føle mig i live
skærende smerte

I wanna love  
I wanna live

Fucked up indeni
styret af mørke
Bange for natten
lad månen følge
mig på min vej

Cause I wanna love
I wanna live

13. september 2005



Når de rammer

Når de virkelig rammer
så svært at sige fra
ord der sårer
klæber til mig
forsøger at skubbe
det væk
lade mig hærde
en dag bliver jeg bedre
er det allerede…

14. september 2005



Knugende

Kritik når det rammer mig
som en knytnæve
knuger sig sammen
om mig
må handle det ud
bare få det væk
at blive ramt
hvor det gør
allermest ondt
ved at det ikke er
for at såre
min fornuft ved det
kan ikke integrere
afvisningen tager over

14. september 2005



Pigen der blev væk

Gemt i sig selv
langt inde
år efter år
det blev vane

Langt inde
hvor ingen kunne nå
ikke andre
ikke hende selv

År efter år
blev det værre
den "nemme" pige
som ikke krævede

Det blev vane
til hun fandt en
der nåede hende
hun krakelerede

***

Mønstre brydes
hun begyndte at mærke  
føle og stille krav
at finde sig selv

15. september 2005



I os selv

Når det er mørkest derude
må vi selv prøve at finde lyset

15. september 2005



Råt for usødet

Siddende med tom skærm
skulle skrive et brev
et smertebrev om  
mit inderste
vrede - raseri
frustration  
magtesløshed
tænkte og tænkte
var for en gang skyld  
helt mundlam

Jeg - mundlam
til jeg fik begyndt
ordene væltede ud
fandenivolske
glemt var "burde"
og den forbandende
jantelov
og godt for det
kunne ikke stoppe

ÅH den skide SEND-knap
jeg tog mod til mig
nu er det sendt
ikke læst igennem
perfektionisten
skulle ikke råde
ikke noget 13 tal her
men råt for usødet
det blev det

Nu venter jeg

16. september 2005



Kys

Øjne ser
læber mødes
i kys

Du når mig
og jeg dig

18. september 2005



Mit nu

Tilbage igen
til det der var
som gjorde  
så ondt
anfald som  
smerter
psykotiske  
følelser
tanker som  
tager over
får magten
og ikke vil slippe

Skræmmende
omslugt
af omgivelser
livet
lad det
ikke styre
giv mig
kontrollen
prøver at  
realisere
mit nu
at det holder op

20. september 2005



Lige nu

Kaotiske tanker  
sat i boks  
på plads  
i hovedet  
stabilitet  
en smule  
lukker for  
løbske følelser

22. september 2005



At tilgive

At tilgive andre er stort
   at tilgive sig selv er endnu større

24. september 2005



What I was

Jeg kan undskylde
til jeg er grøn i hovedet
blive ved at bebrejde
mig selv fortiden

Det jeg så inderligt
ønsker ugjort

Ja naivt måske

Jeg vil ikke blive ved
at slå mig selv i hovedet
for fanden
- hvad har jeg gjort

Mod dig - mod mig

Straffen synes evigt
Impulserne forsøger at
tage styringen
STOP - jeg vil af

24. september 2005



At elske

Vildt og inderligt
et andet menneske
både skræmmende
og dejligt
er det os to for altid

Jeg kender svaret
og glædes ved tanken

25. september 2005



Et split sekund

Vil se mig selv
i spejlet
og kunne lide det
jeg ser

Vil lære at leve
at elske
også mig selv
som mig  

Kigger så igen
ser glimt
af det der ligner
i et split  
          sekund

Falder med et brag

25. september 2005



En vidunderlig følelse

Med kraft og viljestyrke
fra tanke til handling
på så kort tid med et
menneske man lige har mødt

At tænke ens i idéer
arbejde om noget så stort
vi har gjort en forskel
for os selv og andre

En vidunderlig følelse

26. september 2005



Det stumme sprog

Ser det mere og mere
som det "stumme sprog"
når man endnu ikke
eller måske aldrig
har kunnet

"menneskesproget"
det kommer langsomt
at lære teknikker
vokser hver dag
prøver at finde
              løsningen...

26. september 2005



Messed up

Hvordan mon det er  
at være lykkelig
sådan rigtig glad
uden evig bekymring
om morgendagen
uden at mærke
den gnavende angst
der altid lurer
murer og vægge der  
falder ned over mig
husker det svagt

Skræmmende tanke
lytter til Beth Hart
toner der smerter
all messed up inside
for er det ikke det
jeg virkelig er
skærer et snit
bare for at mærke
føle mig levende
bare for at glemme

For at overleve

29. september 2005



Strukturering

At putte tanker i kasser
strukturering i sindet

29. september 2005



Hullet

Ser ikke hullet
falder i
kan ikke komme op

Ser stadig ikke hullet
falder i igen
kan ikke komme op
det tager lang tid

Ser hullet
falder stadig i
det er en vane
kan ikke komme op
det tager stadig lang tid

Ser hullet

Går en anden vej

30. september 2005



Udenfor

Luk mig ud
af dette fængsel
jeg vil se verden
at livet fungerer
udenfor

Friheden kalder
jeg hører den
men er for bedøvet
til at handle
udenfor

1. oktober 2005



Smertebarn 26

En sjælden tåre løber
bliver til flere
for det jeg har gjort
imod dig

Hvis bare du vidste
at jeg kunne forklare
snakke med dig
om os

Det er ikke realistisk
I har valgt det fra
må bare acceptere
jeres valg

                  Håber jeg kan...

2. oktober 2995



Ser du...

Se mig dybt i øjnene
sig mig hvad du ser
ser du det samme som mig
mørket
smerten
som bare bliver ved
ser du mine sår
snittene på min arm
forstår du
det umulige at forstå
ser du mine øjne
dystre men med liv
hvis du gør
kan du elske dette

7. oktober 2005



I min verden

Prøver så vidt mulig
at hænge sammen
få hold i mig selv
stå imod trangen

Overlapper kaos
sindet i flammer
jeg når dertil
med tiden lykkedes det

I min verden
hvor jeg stadig danser i mørket

8. oktober 2005



Hun kontra mig

Hun vendte blikket indad
undgik den ydre kontakt
som hun ikke kunne finde ud af
at forholde sig til

Masken og facaden krakelerede
hun lærte langsomt at se
selvtilliden jublede
- mens selvværdet skreg

Psykoser tog overhånd
fik magten og styringen
splittet i to personligheder
som kæmpede imod hinanden

Jeg lærer stadig at være
nu - mig selv på godt og ondt
de dage hvor sindet eskalerer
og den glæde jeg finder;

Når det samles i eet

9. oktober 2005



Du - en stjerne

Du kom som en stjerne
ind i mit liv
næsten mirakuløst
ser på stjernehimlen
én blinker til mig
ser mig som dig
som kun du kan gøre
sammen er vi stærke

9. oktober 2005



CHOK

Apatisk
stirrende ud  
i luften
ude af stand  
til noget
kroppen forsvinder
fra mig
eftervirkning
af handling
hulker stille

SKRIIIG

reaktion  
efter dage
bliver langsomt
mig igen

28. oktober 2005



Borderline

Når det hele bare ramler
liggende på grænsen
imellem uvirkeligheden
som er så virkelig
at man bliver ét med den
splittelse af krop og sind
sjælen der flagrer løst
og ikke kan finde vej
de to sider der slås
englen og djævelen
den destruktive side
som ikke har magten
fornuften som siger stop
de hører ikke hinanden
den evige kamp i mig selv
grænselandets manipulation

Jeg kan stoppe det nu
eller jeg kan leve

På grænsen hvor jeg svæver

29. oktober 2005



Cutter

Brændte ar
på sjælen
kroppen
knivens  
lindring
destruktive  
tanker
bliver til  
handling

30. oktober 2005



Hvis bare...

Jeg kan mere end jeg tror
at hjælpe et menneske
på kanten af selvmord
bliver ikke paralyseret
men handlekraftig
først nu ser jeg
hvor stort dette er
at redde et liv

Jeg er mere end jeg tror
for andre mennesker
støtter og opbygger
sætter redning i gang
altid en bred skulder
bare jeg dog kunne lære
at være noget for mig
redde mig selv

30. otober 2005



En dag ...

Ord der støtter og opbygger
puslespillet i mit sind
samler brikkerne i helhed
min sjæl heles en smule
kampen kæmpes til ende
for tilsidst at se

Se at jeg tør
Se at jeg kan

Alt dette ser du
måske lærer jeg det selv

En dag

30. oktober 2005



Barnesind

Du lille barn
bange og hjælpeløs
dømt til livet
uden kærlighed

Du lille barn
med ar på sjælen
ar på kroppen
misbrugt og forladt

Du lille barn
hvis jeg kunne
tog jeg dig i mine arme
vuggede dig blidt

Du lille barn
du er en del af mig
kan ikke elske dig
ikke endnu

Måske en dag

1. november 2005



Erindring

Pludselig ser jeg
husker det forfærdelige
som ikke måtte ske
det sortner for mine øjne
må holde fast
for ikke at svømme væk
rystende... grædende
ude af stand til kontrol
en smerte jeg ikke kan dele
ikke med nogen - NOGEN
må stoppe det
hele min krop sover
dissocierer
kan ikke rumme det
banker mine hænder
ind i mit hoved
til jeg får hovepine
får kaotiske lyster
trang til at skære i min hals
MIN HALS
hvor sindssygt er det lige
falder udmattet i søvn
for at vågne op
til det samme mareridt

4. november 2005



Erindring 2

At stå på den anden side
hvor tilgivelsen er langt væk
at man ikke ser nogen udvej
smerten har ingen ende
en spiral som aldrig stopper
kører i den samme ring

Den nye erindring
som endnu ikke har fået sprog

Min arm er fuld af ar
gamle som aldrig forsvinder
nye som snittes igen og igen
for smerten jeg gav fra mig
må bøde for i mig selv
det stumme sprog jeg lærte

Sproget som forsvandt
til jeg finder min forklaring

Lad mit stumme sprog få ord!!!

6. november 2005



Tør du?

Tør du se det uvirkelige
med mine øjne
tør du se ind bag
der hvor det gør ondt
virkelig ondt
tør du føle min smerte
kende mig
holde af mig
holde mig tæt ind til dig
til jeg er helt tryg
tør du se min virkelighed

Tør du?

6. november 2005



Jeg lærte dig...

Jeg tog fra dig
jeg stjal dit år
det får du aldrig igen
alvoren i dig
i en al for tidlig alder
jeg lærte dig omsorg
omsorg, joda
men mest af alt
jeg lærte dig at være
… voksen???

7. november 2005



Satans maske

Sidder og kigger på et billede
hvilke følelser
tanker
har denne 16 årig pige?
masken ses tydeligt
smilende
omsorgsfuld
jo det var jeg da
når jeg havde masken på
indenunder var jeg en anden
en helt anden

7. november 2005



Glasklokken

Nærværende lyde
bliver svagere og svagere
i det fjerne høres snak
mennesker der griner
tavsheden nærmer sig
for til sidst at forstumme

11. november 2005



Et minde i mit hjerte

Mærker og husker
tiden som var
dig i min nærhed
af største betydning

Vores veje skiltes
stadig husker jeg
omsorg og kærlighed
som jeg fik fra dig

Du vil altid være et
minde i mit hjerte
som ikke forstummes
voksende savn

14. november 2005



Mit livs puslespil

Jeg fletter sammen
stykke for stykke
søgen efter helheden
efter mig selv
fortidens spøgelser
nutidens væren
kampen for fremtiden
manglende brikker
i mit livs puslespil
et desperat forsøg på
at blive et helt menneske

15. november 2005



Beslutninger

Beslutninger tages
ikke-impulsive
som normalt
gennemtænkt
velovervejet
vigtige momenter
mærker efter i kroppen
sindet og sjælen
og LYTTER til... mig!

16. november 2005



Impulser

Når jeg sidder
i nattens mørke
bliver omslugt
af gulvet som
forsvinder
loftet der falder

N
E
D

dissocierer
dæmoner
som vil styre
får ikke fat i
kontrollen
impulser hersker
trods fornuft
skærer et snit

så et til

et til

et

...

18. november 2005



Solens nat

Soler mig i skyggen
af en dejlig aften
natten føles ikke slem
men mere som en ven
ingen fjendskab mærkes
har lyst at være i
mit eget drømmeland  
med strålende tanker
lytte til musik og  
være i min oplevelse
blive i det der var
og stadig er

19. november 2005



Den vigtigste mission

At drage omsorg
for den lille pige
der blev svigtet
dengang for lang tid siden

At fortælle hende
at hun var ok
at det var ikke hende
de voksne omkring hende fejlede

At vise hende  
at kærligheden findes
i det voksnes selv
at hun fortjente det bedste

At lære hende
at passe på sig selv
som en nødvendighed
da ingen andre har kunnet

At lytte til hende
lære at man må kravle
før man kan gå
alt dette er den vigtigste mission

19. november 2005



Borderlineforening

Forum er oppe og køre
medlemmer strømmer til
rosens ord vælter ud
tages imod med kyshånd

Foreningen opstartes
idéer har ingen ende
bliver ført ud i livet
handlinger gennemføres

Søgningen af midler
bliver gennemarbejdet
venter nu på svar
men vi er ikke i tvivl

Foreningen er en realitet

19. november 2005



Selvironi

Jeg lider ikke af sindssyge
jeg nyder hvert et sekund af det

19. november 2005



Springet

Ser mig selv stå på
bjergets top
springet virker så rigtigt
dog så meninsløst
indeni mig råbes et højt

SPRIIIIIIIIING

en del kalder mig tilbage
jeg lytter ikke
hvilken del af mig
skal adlyde
splittet i to kæmpes der

SPRING

                BLIV


20. november 2005



En sjælerejse

Du tager mig med på en rejse
en rejse der føles tryg og god
du kender mine sorger og glæder
sammen med dig føles alt perfekt
Du tager mig med på en rejse
en sjælerejse igennem tid og rum
hvor kun du og jeg eksisterer

21. november 2005



Stjerneskud

Det smukkeste stjerneskud
vi oplever det sammen
et unikt bånd af silketråd
bundet sammen i kærlighed
griber vi den blinkende stjerne

22. november 2005



Skat vær ikke bange

Skat vær ikke bange
jeg er hos dig
kysser dine tårer bort
når du er ked af det

Skat vær ikke bange
for det der sker
hvis dette er at elske
ville du så undvære?

Skat vær ikke bange
kysser dig blidt
til du føler trygheden
vid - jeg elsker dig

Skat vær ikke bange

23. november 2005



De tomme øjne

De tomme øjne
ser ind bag dem
prøver at skabe  
indblik
tilintetgjort
af en krævende  
omverden

Tilbage er de
tomme øjne
hvem skabte dem
fyldes af raseri
destruerende
rettet mod pigen
inde bag ved;

De tomme øjne

24. november 2005



Nøgen

Dine kys er som
balsam for sjælen
ømme kys når mig
lidenskabelige
hårde som bløde
kyssene på min krop
ønsker dem aldrig stop

Sitrende passion
dirrende af lyst
til dig, hele dig
overalt mærker jeg dig  
på sjæl og krop
et sted ingen andre
har været før
bliver du lukket ind

Mit mest sårbare sted
hvor jeg er nøgen
af frygt for at miste

  -elsk mig
                          bare elsk mig...


25. november 2005



Lys

Jeg skuer over havet
breder mine vinger ud
tager dig med på rejsen
over bjergene
hvor lyset, håbet  
og kærligheden findes...

26. november 2005



Åben

Når sjælen åbnes
og vi lader et menneske komme ind
derind hvor alt er uberørt
på samme tid smukt og skræmmende
skræmmende risiko for svigt
smukt fordi vi tør

Jeg tør
        tør du?

27. november 2005



Splittelse

Psykose overmander mig

           splittelse af sjælen

      forvirring

   smete

         atom springer i hovedet

                   saml mig

   falder fra mig selv

             hjælp mig at samle


27. november 2005



Læber

Jeg fanger dine bløde læber
griber om dig

Jeg er ikke bange
ikke mere

27. november 2005



I mit hjerte

Jeg ønsker at du tror
at du tror mine ord
føler dig tryg ved mig
at jeg aldrig svigter

Jeg ønsker at du ser
at du er meget for mig
mere end du tror
at du har en plads

En helt speciel plads
- i mit hjerte

@-->->---

29. november 2005



At se...

Jeg vil lære dig at se
- låne dig mine øjne

29. november 2005



???

Hvordan blive hel
når alt i mig svigter
hvordan samles
når splinterne ligger  
spredt over gulvet
når jeg tænker disse
fucked up tanker
når jeg kæmper imod
selvskadende dæmoner
når jeg ligger på bunden
uden redningsvest
når jeg ikke kan mere
mister lysten til liv
når jeg splintres
hvordan blive hel

???

29. november 2005



Et sted

Prøver at finde livsglæden
den må være der et sted
et sted det ikke lykkes mig at komme til
lige nu
efterreaktion på en psykotisk uge
er vel hvad jeg kan forvente
tårende løber ned af mine kinder
hvis jeg dog bare kunne...
finde mig selv
fokusere på det positive
tænke på kærligheden
noget der gør mig glad
og giver mig et sug af liv
af et liv der ikke før har fandtes i mig
dette skal blive min nat
mine drømme
jeg tørrer tårene bort
dette skal ikke vinde over mig

29. november 2005



Sne

Som den smukkeste sne
uberørt sætter jeg mine spor
træder forsigtigt

Som den smukkeste sne
lader mig forføre til elskov
kysser hele dig

som den smukkeste sne
er vi nu ikke længere uberørt
med spor af begær

30. november 2005



Sjælens spejl

Når du ser lige ind
i sjælens spejl
ansigtet bag masken
fortæl mig hvad du ser

Ser vi det samme
et tomt ansigt
pigen med smilet
der aldrig når øjnene

Eller hvis du kigger
rigtig dybt
det ulykkelige barn
med tårer af is

1. december 2005



Svingninger

Svingende meninger
Vaklende imod mig
Impulser der hersker
Følger bare med

Plejer at stå fast
Være tro mod mig
Stå ved alt det
Der er vigtigt for mig

I nat lærte jeg igen
At finde mig selv
Troen på min egen
Intuition og styrke

3.december 2005



Med lukkede øjne

Ja, luk I bare øjnene  
for hvad der sker
bare ignorér smerten
det der gør allermest ondt

Ja, fortræng I bare
lad jeres datter lide
prøv ikke at forstå
det der gør allermest ondt

Ja, forsøg ikke at lytte
snak ikke om det for  
så går det jo nok væk
det der gør allermest ondt

Ja, jeg har åbne øjne
ved hvad der sker
jeg lever i det hver dag
det der gør allermest ondt

Åben da for helvede jeres øjne
- og se -

4. december 2005



Uden dig

Når skyen mangler  
sin engel
solen der danser  
med uden glans
himlen med stjerner  
uden beskuelse;

Sådan føles det lige nu
- uden dig

9. december 2005



Urørlig

At dykke så langt i dybet
stå på sidelinien  
og bare se
handlingslammet
urørlig af angst
for denne lille pige
tynget af sorg
misbrugt og alene
kan ikke røre hende
føle med hende
ikke endnu
jeg ser hun længes
efter kærlighed
mærker smerten
ser igen de tomme øjne
er de hendes?
hvem gav hende dem?
pigen med ar på sjæl og krop

9. december 2005



Fornægtelse

Når jeg stikker kniven
i mit inderste
på brændende hud
en arm så fuld af ar
da rammer jeg dig
som jeg bedst kan
på den eneste  
måde jeg har lært

I lærte mig at hade
denne skikkelse
at blive en skygge
af det jeg var
se engang på Jer
tør I at se mine sår
I fornægter det
som I gjorde mig til

Pigen som skader
igen og igen
barnet i sig selv

10. december 2005



Nattens smerte

Splintres i atomer
stykke for stykke
bliver jeg omslugt
i denne stille nat

Rædslen tager over
destruktive tanker
mister overblikket
taber mig i blodet

bevæger mig på glas
leger med skæbnen
fortidens forfølger
træder ved siden af

Søvnens smerte

18. december 2005



Skyhøje bjerge

Jeg går over skyhøje bjerge
solen synes langt væk
hvor blev det hele pludselig af
i knive og sakse jeg skærer
skærende smerte i tanker
myldrer rundt i mit hoved
jeg beder; mig selv
om al min styrke og vilje
til at vinde dette mareridt;

De skyhøje bjerge bliver mindre
og solen er pludselig ikke så langt væk

22. december 2005



Dig

På en dejlig måde  
er du nær mig
på en anden langt væk
jeg rækker armen ud  
du tager imod den
jeg bliver rummet
følelsen af tryghed
men på samme tid
længsel efter;

Dig

22. december 2005



Sneengle

Sneen pryder mine tanker
vender blikket indad
ser tilbage til tiden
før angstens overgreb
med sjælen i flammer
lavede jeg engle i sneen

26. december 2005



Smertebarn 27

Havde du dog bare været lidt ældre
trangen til at snakke med dig  
vokser i mit hoved
du har ret til at vide
eller vil det destruere dig
jeg ved det ikke
men denne gang må  
impulsiviteten ikke styre
jeg har rakt hånden ud
parat til at krænge mit inderste ud
få afsluttet dette smertebarn
så godt som muligt
så råb da af mig for helvede
gør noget; anything
skrig, giv mig noget feed back
desværre er du nok uvidende
med konfliktsky forældre
der bare ser på fra sidelinien
lad os skubbe det ind under gulvtæppet
lade som om det ikke er sket
som alt andet forfærdelig i mit liv
kom skyd på mig; jeg tager imod
har ingen undskyldninger
ønsker ikke nogen
bare at dette mareridt vil slutte

26. december 2005



Glasskår

Kæmper imod  
disse indre dæmoner
lyset for enden
af tunnelen sløres
hver et skridt jeg tager
er som glasskår  
imellem mine tæer

28. december 2005



Hvid

Hvid som sne
stod hun frosset fast
istapper af krystaller
glinsende
i regnbuefarver
dråber af liv
som det var
som det kan blive
en tåre triller
fryser fast

30. december 2005



Rød

Blodrøde perler
på en snor
hængende ud i
ingenting
dryppende smerte
men livet hængende
snoren så tynd
som spindelvæv
af silke

30. december 2005



Mit rum

Med ryggen mod muren
ramlende famlende
søger tilflugt i mit rum
hvor kun jeg er
bange for svigtet
åben er det nu for få
tænker i mit stille sind
vil det nogensinde
kunne åbnes helt
jeg ønsker det ikke
har mine helt specielle
mennesker som ser min sjæl
her er jeg ikke bange

30. december 2005



I mødet med dig
opstod en stjerne
gennem kringlede kroge
en forståelse så stor
de forsømte indre børn
vi giver og tager imod
hjælp og støtte vi finder
lærer af hinanden
vi reparerer

31. december 2005



Raseri

Syder og bobler
bander jer ad helvede til
for den smerte I har påført mig
sygdommen I har give mig
bevidst eller ej

1. januar 2006



Forventninger

Altid at stå på sidelinien
hvad er godt nok til jer
forventningerne så høje
umulige at nå på jeres plan
jeg ønsker det sgu heller ikke
ønsker ikke at være som jer
hvor alt bare er "perfekt"
tænk hvis en følelse skulle bane sig vej
snige sig ind i kroppen
som gråd eller vrede
så hellere løbe skrigende væk
jeg brækker mig bare ved tanken
om jeres evige høje stræben
jeg er bare mig
lad mig da for helvede være det
bruge MINE evner; ikke jeres!
tag mig som jeg er
eller hold jer langt væk
valget er jeres; ikke mit!

1. januar 2006



Hjertets spejl

I kernen efter søgen
fik jeg et hjerte
symbolikken i mit
inderste
allerinderste jeg
ser jeg nu
mit indre barn
holder godt fast
og prøver
at forene i billeder

Spejler mig i hjertet
troen og viljen
at jeg kan sætte nye spor

1. januar 2006



Små skridt

Langsomt og med små skridt
finder jeg tilbage
til noget jeg ikke ved hvad er
en hidtil ukendt verden
ser i spejlet
sorger og glæder
jeg er slet ikke så mislykket

2. januar 2006



HVORFOR

Så mange spørgsmål
baner sig vej i min sjæl
ubesvarede efterladte ar
bliver til sår
i mit på samme tid
stærke og svage sind
leder i mig selv
det uendelige
får det samme svar
min krop siger fra
det ubevidste svigter
eller leder mig?
jeg er på vej i
mit livs største spørgsmål

HVORFOR???

4. januar 2006



Barnet

Tårer der triller
skriger efter omsorg
den jeg ikke fik
bag tremmer
som tilbage i fortiden
forenes mere
med mit forsømte jeg
tager det i hånden
vil ikke vige
ikke mere
kysser barnet godnat

4. januar 2006



Smertebarn 28

som den stjerneklare himmel
tænker jeg tilbage på dig
føler mig som det lille barn
og forstår pludselig hvorfor  
jeg ikke kunne passe på dig

Nu - lige nu - føler jeg
så inderligt med os begge
omsorgssvigt så krystalklart
tæller stjernerne og ser os
som de smukkeste i himlen

4. januar 2006



DERFOR

Himlen er blå over mig
En vist samarbejdsvilje
hæmmet af skyldfølelser
vælger du alligevel
ikke den sædvanlige
kryben udenom
en bunke ransagelse
du gør det for mig
jeg beder dig så inderligt
føl i dig selv
bring alle minderne frem
gode som dårlige
mærk efter
jeg beder dig - vær ærlig

5. januar 2006



Endnu ukendte

Jeg slumrer mig
      i ildrødt tæppe
            blafrende tanker
                   nattens mareridt
                          endnu ukendte
                   nattens mareridt
             blafrende tanker
       i ildrødt tæppe
Jeg slumrer mig

5. januar 2005



Ambivalens

Nogen gange undrer det mig
at jeg forbliver
i verdens normalitet
langt uden for
rækkevidde
og ikke-normalitet
hvor sort/hvid
eksisterer
farver fordufter
manien kæmper kampen
fornuften styrer
for langsomt
at forsvinde i mængden
af uudtænkte tanker
gennemtænkt
og med nuancer
så jeg falder bagover
                 
                    ~ grib mig ~

5. januar 2006



KONTROL

Kontrollens magt
Overmander mig
Nattens smertekald
Tårer presser på
Riller under huden
Overvindelsens punkt
Leder mig til nuet

Lambada danses
Oasen i mit paradis
Rislende kulde
Tager varmen ind
Nøgen i min sjæl
Overkommer smerten
Kaster mig forover

5. januar 2006



Sjælens nøgle

En gave jeg giver dig
pas godt på den
der findes kun få

5. januar 2006



Spor

Din sjæl blafrer  
sætter dybe spor
du har sat dit i mit
fodspor i sneen
varmen strømmer ud
i cyberspace
og gør vinteren
lidt varmere
med din sjæl som
stadig blafrer

5. januar 2006



Farver

Kunne ikke se solen  
for tårnhøje bjerge
dækket af sort sne
vandring uden ende

Nu ser jeg en åbning
mellem malepensler
i dryppende farver
laver jeg kulørt liv

6. januar 2006



Kunst

Den største kunst
kunsten at være menneske

6. januar 2006



Mit sted

Sangen fra de mangefarvede fugle
pryder min smukke have
sætter mig under de eviggrønne træer
barfodet og med glæde til tåspidserne
freden og idyllen fylder mig op
bobler over indeni
i min Astrid Lindgren have
hvor ingen farer lurer
angsten er ikke-eksisterende
stedet jeg søger hen når alt er kaotisk

med frygt for den hårde stentrappe
som førte mig herned - og op igen

7. januar 2006



At leve

Jeg lærer at leve
jeg lever for at lære

***

Jeg lever for at lære
jeg lærer at leve

9. januar 2006



Mørke

Nattens smerte
stilheden der  
ingen ende har
den uendelige
frygt for søvn
tager sit bo
i sjæl og sind

Jeg krakelerer
dissocierer
finder ikke vej
tilbage i mig
lyset er slukket
kontakten væk
omslugt af;

Mørke

10. januar 2006



Dizzy

Med rystende ben  
i bevægelse
snurrende som  
en karrusel
uden ønske om  
opstigning
kun et  
brændende ønske
hjælp mig af

10. januar 2006



Kaos

Tør du se ind bag mig
mit forkvaklede sind
fucked up følelser
uden hold i dem
stort virvar af kaos
bare KAOS

Tør du at kende mig
at se mine ar
synlige som sjælelige
røde ar, hvide ar
som et færdelsuheld
bare UHELD

Tør du at se?

10. januar 2006



Overvældelse

Svarene jeg troede
jeg aldrig fik
med følelser indeni
ikke udenpå kroppen

Tæt på og med tillid
den kærlighed jeg
aldrig har oplevet
opleves i nuets stund

Modtager med tårer
er målløs over modet
en tåre mere løber
fyldes af beundring

Solen spredes i mig
glæden og sorgen
skal nu forenes i eet
tak for det du gav

12. januar 2006



Langsomt selvmord

Lige pludselig kan en sige
de helt rigtige ord
på det rigtige tidspunkt
så man pludselig fatter
det der før er sagt imellem
linier af så mange andre

Skræmmende og barske ord
men sagt i sand realitet
sagt i kærlighed og omsorg
du gav mig den indsigt
den nødvendige forståelse
jeg har så meget brug for;

Jeg vil leve...

12. januar 2005



Tankemylder

Tanker formes
tankemylder
lad mig være
bliv
forsvind
ud af mit
synsfelt
livet
er ikke
det værd
jeg er
og bliver
mig
liv leves
kaotisk
lad mig være
tankemylder
formes i tanker

14. januar 2006



Vildspor

Kold lyst i sneen
pryder erindring
tiden brænder
dryppende tanker
baner sig vej
får frit fald ud
i intetheden
hvor vi befinder os

Ad snoede veje
går vi mod hinanden
for at ende med  
hånden i hinandens

14. januar 2006



Smag

Når selvhadet raser
smagen af metal i min mund
bittersød angerfuld
jernstænger spænder ben
afskåret fra omverdenen

Når selvværdet vokser
take it or leave it
drømmeagtig fantasi
med bøjelig gummigitter
på min vej ud i verden;

Med smagen af livslyst

15. januar 2006



***

Følelsen af ensomhed vokser
i takt med den stille nat
destruktive tanker tænkes
det som var og stadig er
tilbagefald i vante gænge

Når alt

K
O
K
S
E
R

Som at blive et med tankerne
hjælp, jeg vil ikke tilbage
ofre af dæmonernes selvskade
brug af mine egne ord igen
håbet om en lysere fremtid

Det har jeg

F
O
R
T
J
E
N
T

***

Har jeg ikke?

15. januar 2006



Paranoid

Fordi jeg er paranoid
betyder det ikke at de ikke er efter mig

17. januar 2006



Linedans

Jeg svømmer væk fra mig selv
til ukendelighed
virkelighedens uvirkelighed
gående på linedansens grænseland
tynde spindelvævstråde
vælter mig omkuld

Jeg svømmer væk fra mig selv
med ingen EXIT at spore
fanget i psykosens bitre smag

17. januar 2006



Magt

Tænder med rystende hånd
en smøg; så endnu en
med et hoved fyldt af
skræmmende farver
ting som slet ikke  
har eksistens
dissocierer
med noget så stort
at magten tager pusten fra mig

17. januar 2006



Djævle

Med fornuften  
hængende i loftet
rasende impulser
uden forening  
og sammenhæng
djævle danser
som besættelse;

Tager sit bo

17. januar 2006



Tillykke skat

Tilbageblik
op og nedture
glæde og lykke
gråd og sorg
skænderier
med ting flyvende
igennem stuen
et barskt år
vi gar haft
men altid med dig
ved min side
din tro på mig
når jeg føler mig
mislykket
uduelig og svag
du går under
huden på mig
hiver mig op med rod
som jeg med dig
dig og mig
trods modgang
holder vi sammen
hvis det ikke er  
kærlighed
hvad er så?!

Du er lyset på min vej
jeg elsker dig

17. januar 2006



Sølv

Med sølvhjertet i hånden
mærker jeg langsomt
angsten fortage sig
sorte skyer får glimt
af farver i min drøm
med min anden hånd i din

18. januar 2006



Fantasy

Som perler på snor  
sort funklende  
glitrende pirrende  
dig som var du af silke  
smyger sig om mig  
overalt mærkes du  
med dybe spor  
du for altid har sat;

I mig

18. januar 2006



Luftkasteller

Jeg bygger luftkasteller, vil ikke længere bo i dem. Jeg flytter i min snehule, hvor alt er trygt og godt, lader sneen smuldre, drysse blidt fra min hånd til jorden. Sneen blænder mig, det gør mig lidt bange, men kun et øjeblik, for jeg ved, at fra den stjerneklare himmel, der vil der falde et stjerneskud ~ også til mig...

21. januar 2006



Psykose

Psykosen vælter mig, og jeg bliver eet med væggen. Gulvet raser under mig, og jeg mister fodfæstet. Dirrende og fyldt op af panik forsøger jeg at komme i min krop igen. Jeg skriger, men der kommer ikke en lyd, hjælp mig for fanden, giv mig en stemme. Giv mig stemme til at skrige højt, skrige smerten væk, bare SKRIGE!!! Jeg tager ikke min kniv, min elskede kniv, som har fulgt mig i, jeg ved ikke hvor lang tid, jeg vil ikke mere, den er smidt ud af mit sind. Jeg græder lydløst, jeg ved nu, at det er tilladt, men ikke en eneste tåre er at se, jeg græder indeni... stille og smertefuldt.

21. januar 2006



Abstinenser

Rystende dirrende  
dissocierer væk
væk fra mig
en anden verden
krop og hoved  
kvælende adskilt
sluger et  
par stykker
tilbage i kroppen

22. januar 2006



Indeni

Ser du at jeg krakelerer
stykkke for stykke
falder som istapperne
med spyddet mod ansigtet
deles uligevægtigt
arrene ribbes op indeni
fryser mine hænder til is

22. januar 2006



Fuck systemet

Hvordan åbne jeres øjne
se dog på os, på dem
hvilke drastiske metoder
forventer I før man
kan blive taget alvorligt

Hvordan give jer forståelse
at dette ikke gøres
for opmærksomheds skyld
som når alt krakelerer
og smerten bliver et must

Hvornår lærer I at lytte
til de tanker vi bærer
giv os ikke dette blik
latterliggørelse, belæring
om den rigtige metode

*******************

I sidder på jeres piedestal
dømmende ord strømmer
ud af jeres besiddelse
for midler og behandling
I er skide ligeglade

24. januar 2006



Betydning

Jeg kigger mig i spejlet og kan næsten ikke forstå, at jeg kan have den store betydning, som jeg har for dig. At lille mig kan yde den hjælp, bare ved mit venskab og kærlighed. At jeg har hjulpet dig med at tro, tro på det gode i mennesker, at de også er her. Et andet menneske tog det fra dig, jeg gav dig det. Det er for mig noget af det største - og glemmer jeg det igen, at jeg har den betydning for dig, så mind mig om det. Lad mig ikke glemme det, lige som du ikke må glemme, hvordan den er opstået ~ nemlig fordi jeg holder af dig, tror på dig, og aldrig svigter. Jeg bobler over af glæden ved tanken, en glæde der vælter mig omkuld...

24. januar 2006



Stjerneklart

Når jeg kigger ud
af mit vindue
ser jeg månens skær
lyser min stue op
stjerneklart
dråber i dueblå
som små krystaller  
af hvid sne
mærket af spor
istapper hænger  
som truende syle  
parat til fald
orangefarvet skær
ser min sjæl
når jeg kigger ud

25. januar 2006



Fucked up

Fuck dig
skrid ad helvede til
jeg finder mig ikke  
i dine trusler
kvæl mig da for helvede
hvis det er det du vil
forlad mig hvis du ikke
kan tåle synet af mig
hvis jeg gør dig syg

Jeg hader dig
samtidig elsker jeg
din sindsstemning  
skræmmer mig
jeg ved jeg driver dig
til dette vanvid
så du kun kan hade
tror egentlig ikke at  
det er hadet til mig

Men denne fucking
                      Fucking
                             Fucking
                                               BORDERLINE

28. januar 2006



Sorte tårer

Lad mig ikke falde
hold om mig lidt endnu
vil du ikke godt
lade mig mærke dig
føle trygheden
vide at du er her
please; saml mig op
ligger på jorden
kold, klam og skræmt
forlad mig ikke
til psykosens ansigt
splintret i stykker
som kan samles op
glas for glas
sorte tårer triller


j
   e
      g

          f
             a
                l
                    d
                       e
                          r


ud af mig; ud af verden

28. januar 2006



Dissociation

mørke øjne der afspejler
   krakeleringen i sindet
      gør hver en gnist mat
         smerten i bare at være
      overvindelse af cutting
   det eneste jeg har lært
når jeg bare vil tilbage;

          I kroppen

31. januar 2006



Snoede veje

Jeg savner dig
selvom du er mig nær

Selvom du er mig nær
er du så fjern

At du er fjern
gør ondt i min sjæl

Gør ondt i min sjæl
kan vi finde vej

Kan vi finde vej
vejen tilbage til os

Vejen tilbage til os
jeg vil kæmpe

Vil du kæmpe med mig

?

1. februar 2006



Uren

Altid følte hun sig uren
hun kunne ikke  
være i sin krop
ikke være nøgen
forbrydelsen  
hun var udsat for
fik ingen ende
misbrugt igen og igen

Alle høje forventninger
at ære din Gud
altid bad hun om
syndsforladelse
for det der blev
gjort imod hende
hun måtte dø
så hun forsøgte selv

Blev fundet i en blodpøl
reddet men for hvem

Sig selv; nej
hun var uren
kunne ikke leve
ikke med disse
sår på sjælen   

Igen måtte hun bede om tilgivelse
igen igen igen
ville det aldrig slutte
dette mareridt
hun ville udstødes
det blev hendes redning

                                  Tror jeg

Men konsekvensen bærer hun...

4. februar 2006



Lyd

Spiralen der kører rundt
       uden substans som holdepunkt
       skriger efter min stopkods
uden at der kommer en lyd

Kalder på min stemme
       men der kommer kun hvisken
       en bøn på noget jeg
alligevel ikke tror på

Giv mig en stemme  
       lad mig mærke smerten brænde  
       i skriget i stedet  
for fanden; giv mig lyd

4. februar 2006



STOP

Tanker der snurrer
karrusellen drøner med mig
STOP
jeg vil af
væk fra tankemylder
og destruerende tanker
STOP  

Dør langsomt

4. februar 2006



Når jeg spiller...

smukke og sanselige
toner fra klaveret
glemmes alt
for en stund
jeg er i musikken
et med hoppende noder
dansende  
legende lystigt
klassiske værker
taler deres eget sprog
jeg taler med dem

4. februar 2006



Stjernespind

Stjerner blinker i det fjerne
sidder og ønsker mig en af dem
smukt i en verden så fjern
samtidig så underligt nærværende
skræmt funderer jeg over livet
selv er jeg en del af det store
som er så ødelæggende i mit sind

ser pludselig et stjerneskud
sanser håb, tro og lyset forude

5. februar 2006



Personlighedsspaltning

Reflekterende spejlbilled
af to personligheder
modsætninger som deles
i personlighedsspaltning

5. februar 2006



Tangled up "Flosset liv"

At være bundet fast på
hænder og fødder
overgivet til skæbnens ironi

                              lysten driver
                              ulysten skriger

kontrollen i andres hænder
lort nok i sprængt liv
magtsyg kontra fangenskab

                              Flosset liv

6. februar 2006



Et barns tanker

Mor, lad mig græde
trøst mig og giv mig ro
hold om mig; elsk mig
som jeg elsker dig

Mor, lad mig rase
måske har jeg en grund
få mig væk; bare væk
fra mit eget fængsel

Mor, tilgiv mig
at jeg ikke kan være  
som du ønsker; at jeg
ikke kan være dig

*****

Katrine 3 år

9. februar 2006



Far out

Hvis du efterlader mig her
       på dybt vand
   så lær mig at svømme
lige her
      hvor jeg er nu
min grobund
          rystende skærende
  som prikkende syle
i nøgen hud
       under mig

13. februar 2006



Frit fald

Fritsvævende
dirrende skæv
flænsende liv
rykket op med rod
lad mig falde
hiv mig op
i mit eget

frit fald

13. februar 2006



Skriget

Smertens brændende skrig
høres langt i det fjerne
jo tættere på jeg kommer
des fjernere bliver det

en sagte hvisken
chokket da jeg opdager;

at skriget er mit eget

16. februar 2006



****

Tanker der florerer
igennem barnets hoved
hvorfor ingen venner
ingen at lege med
tænksomt lille barn

At trænge igennem
synes nærmest umuligt
gemmer det indeni
det der gør mest ondt
med ordene printet

"Jeg er udmattet"

16. februar 2006



Min rokke

Altid var du der

mange gange syg
men altid stærk
du havde plads
til en 3-årigs leg
du var min rokke

Altid var du der

trøstede og gav
elskede mig mest
den der så; mig
præcis som jeg var
du var min rokke

Altid var du der

En dag var du væk
bærer din amulet
smilende solsikke
længes og savner
min rokke forsvandt

For altid
er du i mit hjerte

Altid var du der

17. februar 2006



Tangenter

En smuk nøgenhed
i sitrende ekstase
rørte tangenter

***

Rørte tangenter
i sitrende ekstase
en smuk nøgenhed

17. februar 2006



Bunden

I fosterstilling
liggende i smerte
krøllet sammen
på bunden af verden
spark til mig mens
jeg ligger ned
sug alt ud af mig
mens du har chancen
nu hvor jeg er svag
i min fosterstilling

18. februar 2006



Psykose

Livet i al sin råddenskab
ingen kontrast at holde i
holde af, holde om

              liggende iskold og klam
              rystende dirrende

uden viden om hvornår
dette vanvid holder op
om det gør skræmmer
og hvad så, hvad så
hvis det gør

              vil jeg da være mig
              bare uden dette psyko

hold mig fast
hiv mig op, få mig væk
fra stengulvets  
bitter smag af metal

              for sent, tabt
              forladt og overladt

til en verden som ikke er mig
forsvundet fra mig selv

18. februar 2006



Sol

De som bringer solen ind i andres liv
kan ikke skjule solen i sig selv

18. februar 2006



At elske/miste

At have elsket og miste er  
bedre end ikke at have elsket

velkendte ord men også ord
som smerter i mit nu
det nu hvor jeg har lyst
til at græde alle de tårer
jeg ikke har flere tilbage af

Med rystende hænder falder
mine tanker på kniven
men jeg gør det ikke
jeg vil ikke mere, og jeg
ved at det gør dig ondt

Jeg ønsker ikke at skade  
at gøre mere skade end gavn
være en byrde som sætter
en stopklods for dit liv
jeg ønsker ikke at miste dig  

så derfor...  

Ikke at have elsket er bedre
end at have elsket og mistet

... måske?

18. februar 2006



At være

At have en smerte så stor at bære  
jeg vil for fanden bare have lov at være

21. februar 2006



Flugt

Splittet imellem hoved og krop
dissocierer væk uden substans
intet at holde fast i
forsvinder mere og mere
med ingen EXIT at spore

24. februar 2006



Barndommens splinter

Stikkende som syle
er disse tanker
der fører mig til det
som skulle have været
det mest trygge
barndommens splinter

Barndommens splinter
prøver at samle  
glassets puslespil
nu oplever jeg at  
jeg ikke mere behøver
de stikkende syle;

borende ind i huden
                      for nu... måske

24. februar 2006



Bag de gyldne bjerge

Over gyldne bjerge
det der skulle have været så smukt
mit hemmelige kammer
ser jeg kun de sorte skygger
kun jeg ser dem
gemt for omverdenen
her ses råddenskab
det jeg var
det jeg er blevet til
som kun få har adgang til
mig... skyggen af livet
på overfladen
ses noget helt andet

Bag de gyldne bjerge



26. februar 2006



Gemt i det skjulte

Gemt i det skjulte
langt væk
bag iskrystaller
forsøger jeg at vokse
at være mig
som jeg ønsker at være
bliver banket ned
når jeg prøver at stå
suger til mig
prøver at forstå
at jeg ikke er så uduelig
som jeg gør mig til

Lyset skinner igennem
en lille smule
imens jeg forsøger
atter engang
at prøve at forstå;

At jeg ikke er så uduelig
som jeg stadig tror

28. februar 2006



Min solstråle

Dine glinsende øjne
vækker min gnist
mærker savnet af dig
min solstråle
du spreder lys  
i selv det mørkeste
er elsket højt
jeg vil for evigt
være dig taknemmelig
for dig i mit liv

*****

~ Tillykke med de 2 år Cilla-mus ~

28. februar 2006



Valg

Livet består af valg
også selvom de synes urimelige

1. marts 2006



Afmagt

Glasskår som spredes
ser mig selv stå i midten
knust i min afmagt

1. marts 2006



Bundløs

Med krummede tæer
og vidstrakte arme
prøvede at nå dig
men du lod mig falde

Gjorde hvad jeg kunne
i bundløs jord
rejser mig op igen
opløftet indeni;

Mit selvværd får du ikke

3. marts 2006



Overdosis

At du ikke ønsker livet
noget så svært at beskrive
din brændte sjæl gør ondt
rammer mig dybt i hjertet

Chokket kom til mig i aften
du overlevede mirakuløst
to overdosis; faldt sammen
et let bytte at misbruge

Ventetiden er hård og lang
jeg tror på dig i din kamp
vid at mange holder af dig
tårer triller på min kind

4. marts 2006



Jeg savner...

Jeg savner at du er mig nær
selvom du dog var langt væk
men at vi havde hinanden
det betød så uendelig meget
for mig

Jeg savner dit smukke venskab
som aldrig vil blive igen
vi forstod hinanden trods alt
at vi med vores forskelle
var os

Jeg savner vores dybe snakke
med tilhørende grin og sjov
forbundsfælle på godt og ondt
at være den diamant du mødte
i mig

5. marts 2006



Gennemsigtig

Flatterende glas
igennem mig
nøgen udvendig
klædt af
stikkende smerte
i øjne
borende sig
ind i min hud
vil flygte
men fra hvad

Ramt af issylen
flænset hud

Tør du at se mig
blanke øjne
skærende
ar på kroppen
afskrællet
bag glasruden

Vil ikke  
være  
gennemsigtig

         Ikke længere

8. marts 2006



Forførelsens kunst

Kom med, til paradisets palads  
der hvor alt er smukt  
hvor krystaller vokser af ingenting  
samtidig af alt  
elsk mig med hud og hår  
så enhver solsikke ville  
visne ved siden af  
kom med, tag min hånd  
jeg vil følge dig til verdens ende  
hvis bare du lover at elske  
elske mig så verden omkring os  
bliver ligegyldig  
sanserne skærpes  
og vi er bare os to  
hvis alt dette var virkelighed  
blegnet solsikker og hede kys  
vi kan lave det til vores  
vores hemmelige rum  
hvor udsynet vil være  
sprængte raketter i eksplosion  
hvis bare...  
         vi kan hvis vi vil...

10. marts 2006



Åbning

Røde græsgange
sætter spor
lyset når mit sind
og den lange vej videre
til min sjæl
aner i det fjerne
den lille åbning
af håb

12. marts 2006



Stjernen

En stjerne funkler
som iskrystaller
glinsende
giver smuk genlyd
i mit indre
som musik i dur
da jeg opdager
at den funklende stjerne
har bo i mit øje

13. marts 2006


I vores verden
eksistens af kun os
krop mod krop
smukke dråber af
regnens blod
kysser vi blidt
kærtegn i natten
i vores verden

16. marts 2006



*****

OS

Jeg tror jeg elsker dig  
store ord at bruge  
det skræmmer mig  
samtidig med at  
det føles så rigtigt  
lytter til mit hjerte  
ser din smukke sjæl  
som en del af mig  
hvordan ignorere  
tankerne der florerer  
gør mig frustreret  
forvirret.. men glad  
fornuft og følelser  
kan de forenes?  
stadig..  
jeg tror jeg elsker dig

23. marts 2006



Identitetskrise

Vi er som skabt for hinanden
mit pendul svinger
med hvilken grund kan jeg
ikke springe ud i det
mit nye eventyr.. ny begyndelse
tør jeg ikke slippe
vil jeg ikke
hvem er jeg.. og kan man elske 2
på en og samme tid
og gør jeg overhovedet det
er mit vante en tryghed
eller er det mere
tør jeg vove springet
kan jeg blive hel uden  
alt bliver mere og mere kompliceret
det der bare er dejligt
lukker øjnene

F
A
L
D
E
R

Hvem griber

???

23. marts 2006



DIG

Jeg holder dig her
lige imellem mine hænder
bange for at se dig forsvinde
uden at kunne gøre noget
bange for at miste
noget så smukt som..
DIG

Jeg har et hemmeligt rum
som kun få har adgang til
du har fået nøglen
håber at du vil passe på den
bevare den i dit indre
jeg holder af.. holder om..
DIG

24. marts 2006



Nærhed

Mit hjerte savner
din nærhed
alle kyssene
det at have dig
i mine arme
hvor er det svært
når det eneste
jeg ønsker er
at være tæt på
... lige netop dig

28. marts 2006



I en storm af kys

Du føles tæt på
samtidig udenfor min
fysiske rækkevidde
men tæt på er du
i mit sind, i min sjæl
mit hoved og i mit hjerte
hvis jeg bare kunne..

..nå dig
røre dig
se dig
kysse dig
gribe om din hånd

udenfor tid og rum
griber vi hinanden

i en storm af kys

28. marts 2006



Kys i natten

Lad mig røre dig
mærke dig sådan rigtigt
med dine bundne hænder
forfører jeg dig
utrygheden har forladt dig
sammen mærker vi os

Med lange kys i natten
elsker vi uden normer
lever hinanden ud
befinder os grænseløse
os som vi ønsker det
smuk elskov imellem stjerner

28. marts 2006



Styrke

Du giver mig ben  
når jeg svigter mig selv
du giver mig tro  
når jeg mister min egen
du giver mig håb  
når jeg ikke ser lyset

**********  

Med kaos i mørket
finder vi sammen lyset

29. marts 2006



Smukke sjæl

Jeg vikler mig om
din smukke sjæl
holder om din kolde krop
til du er tryg
varm
kan være i dit hoved igen

til mine ord siver ind
og dine tårer
fryser fast på dine kinder

Med et pust

kysser jeg dem varme

30. marts 2006



Kan vi...

Fucking sygdom
begrænsninger hober sig op
vil ingen ende tage

efterladt med spørgsmål

tør ikke høre svaret

vil det blive
kan det
vil du stadig
er jeg for fucked up
hvad føler du

kunne blive ved i det uendelige
drive mig selv til vanvid

og  

alt dette

mens jeg ikke kan se dig
du er så langt væk

rækker armene ud

er de lange nok

1. april 2006



Kys i regnen

Kysser regnen
sammen med dig
sjosker i vandpytter
imens vi kun
ænser dig og mig
grinende
legende liv

tag min hånd
og lad os vandre

intet bjerg er for stort

imens vi kysser
med regndråber i ansigtet

3. april 2006



Sammen

Jeg kan ikke flygte
forfulgt
sorte skyer i mit sind
kom; min engel
med til et bedre sted
dig og mig
hvor lyset er
sammen kan vi trodse
denne verden
bevise at vi kan
sammen kan vi
det ved jeg
ikke længere en flugt
men en virkelighed
som vi kan leve i;

når bare vi er sammen

3. april 2006



Indeni

Sjælen splintres
som atomer
betonsmag på min tunge

længsel efter dig
dine kys mod mine læber

da føles alt rigtigt

smerten indeni
lad mig ikke falde
hjælpe mig at samle min sjæl

vær hos mig i natten

jeg lader dig ikke falde
forenes og vikles om

vi samler hinanden

3. april 2006



Baby

Din blødhed smyger sig om mig
lyden af din stemme
får min hjerne til at summe
mit hjerte til at springe en takt over

baby bliv hos mig

du er min snor; en line vi kan gå sammen
som det allerførste kys
jeg lader min verden møde din
spundet ind i vidunderligt silkesnor

baby jeg er ikke utryg længere

ikke længere

4. april 2006



Det ville være så let

Smadret glas
kniven få millimeter væk
flænget hud
mærke blodet sive
at blive ren
få smerten væk
falder dybt
i undergrundens rådne flade
ingen til at redde
til at samle stumperne
overladt til mine tanker
tusindevis af atomer
             
  sprænger og falder til jorden

indre kaos

fucking lort

tanker florerer
det der ville være så let
at falde tilbage til

*****

Ser pludselig billedet
liggende ved siden af mig
søde dejlige skat

med svedperler på panden
rystende hænder

lægger jeg kniven væk

*
*
*
*
*

du greb

4. april 2006



Sommerfuglevinger

Sød som duften af dig
spreder jeg mine sommerfuglevinger ud
længes efter solens varme
kysser jeg din bløde hud

.. og længes..

Sæt dig på mine vinger
de kan bære os begge i tæt omfavnelse
længes efter dig og mig
at drømme bliver virkelige

.. hvor vi ikke længes..

5. april 2006



Ahornbladet

Farver der snakker til mig
ahornbladet i smukt grønt
fornemmelse af hemmeligheder
gemt i det smukke blad

Skyggen ovenover i smuk orange
en engel med udbredte vinger
som har den historien at fortælle
forårsfarver glæder mit sind

7. april 2006



Du min skat

Din sjæl så smuk og dejlig
at jeg bare må have mere
suger mig fast
kan ikke give slip
ønsker det ikke
hvad gør du dog ved mig
jeg drømmer om dig om natten
tænker på dig om dagen
du min skat;
får mig til at føle mig levende
ikke at frygte det uvisse
skræmmende som
det dog alligevel er
du min skat;  
sammen med dig er jeg tryg

7. apri 2006



Nogen gange...

har jeg bare lyst at opgive
opgive det fucking liv
det gør mig sindssyg
at jeg ikke kan komme ud
og være..... bare være i livet

er det bare så frustrerende
den daglige kamp for frihed
har vi ikke alle ret til det
hvorfor bliver nogen sat i verden
for at overleve denne smerte

er det som jeg forsøger hårdt
at bilde mig selv ind
at vi lever for at lære af dette
men der må være en grænse
hvor meget kan vi klare

har jeg bare lyst at skrige
ordløst… der kommer ingen lyd
jeg holder det ikke ud
ikke mere
at kæmpe en uligevægtig kamp

Altid...

ønsker jeg at du vil tage min hånd
sige at vi skal følges
overleve dette sammen
styrken kommer indefra os selv
men sammen er vi stærke

Altid er du i mine tanker

Jeg giver aldrig op for… livet… kærligheden

10. april 2006



Babysteps

Jeg er fanget i minuttet
timerne
de evige dage
kun jeg kan tage skridtet
babysteps i en kamp
som har varet alt for længe
det slutter ikke her
men gør mig bange
for de skridt jeg træder  
ved siden af
har brug for den gyldne hånd
når jeg.. snart
fortsætter  
at tage de vigtige skridt

Fanget i mig selv bevæger
jeg mig ud
fængslet jeg har
boet og levet i alt for længe

For kærligheden
men allermest for mig selv

Jeg har alt at kæmpe for!

14. april 2006



Fra kaos mod samling

De følelser du vækker i mig
den ukendte verdens sødme
men på samme tid så virkelig
kæmper jeg ubegrænset
for at forlade mit fængsel
spredt og delt - ikke samlet og hel

En kompliceret og hullet vej
Vi kæmper kampen sammen
ved at vi vil have kærligheden
viklet ind i hinandens kys
i tæt omfavnelse sanser vi os
samlet og hel - ikke spredt og delt

22. april 2006



Fra offer til sejrherre

Jeg har skåret mine arme til blods
       ridset
             snittet
når trangen tager over
og behovet bliver en nødvendighed
      for overlevelse


Jeg har siddet med kniven på armen
       rystende
                dirrende
uden kontrol over mig selv
blodets dryppende befriende smerte
      jeg vil være fri


Fra offer ~ til sejrherre

22. april 206

Under skyerne

Vær med mig under skyerne
bare at ligge sammen
fascineres og fantasere
om de smukke vidundere
dig og mig
luk øjnene skat
jeg vil nusse dig i nakken
puste din smerte væk
elske med dig
under den smukke himmel
solnedgang
som vi oplever sammen
i mørket med dig
jeg er ikke bange
ikke mere
tæt omslynget
viklet ind i hinanden  
vågner vi sammen under skyerne

22. april 2006



Utenpå å inneni

Tilgjivelsen var tuff å vente på
hva ville det bli
som å vente på en dom
jeg har ventet på alt for lenge
bekreftelsen var værd det
du viste du fortsatt er gla i meg
som den hjelp jeg altid har hatt i deg
den mor du ble da min egen sviktet
senere veninden min
jeg vil altid, altid elske deg

23. april 2006



Fucking borderline

Ramt af kaos
spænder ben
atomer sprænges
indeni os
udenpå
så let at
bebrejde os
lade det hagle  
ned i mørket
i stedet  
for at huske
sygdommens tag
stopklods
igen og igen;

Når alt vi vil
bare er
at være sammen

28. april 2006



Viljestyrke

Kan man hvis man virkelig vil
overskride disse grænser
der blver ved at låse en fast
som fange i sit eget jeg

Den negative grænse sprænges
jeg kæmper imod dæmonerne
for det jeg allerhelst vil
slippe fri af mine egne tøjler

Begyndelsen til frihedens verden
har jeg styrken til kampen
uanset, så er min kamp det værd
tankerne om måske´et er stort

Viljestyrkens vej lyser mere
end den har gjort længe

Så jeg kan være sammen med min skat

28. april 2006



Dancing into your heart

Må jeg danse ind i dit hjerte
se din sårbarhed
din sind og smukke sjæl
jeg lover at være der
når du har brug for det
selv når du vil være stille

Må jeg danse ind i dit hjerte
med forsigtige sko
være en del af dit liv
har vi en fremtid sammen
på trods af komplikationer
kan vi overvinde det svære

Hvis bare jeg må...

Danse ind i dit hjerte

1. maj 2006



At elske

Store ord at bruge
for mig er de sparsomme
men når man som jeg
lige nu mærker i hjertet
at jeg elsker dig
så er det sandheden
hjertet lyver ikke

J
E
G

E
L
S
K
E
R

D
I
G

1. maj 2006



Extraordinary thing

Svævende dansende
uden for tid og rum
griber vi hinanden
mærker solens stråler
vikles ind; vikles ud

Svævende sansende
kys rører mine læber
printer sig fast
fanges vi i vores nu
vikles ud; vikles ind

You are my extraordinary thing
I will always catch you in my wing

14. maj 2006



Blod

Med blodet løbende
smukt
rent  
befriende
glasskår ridser
sætter dybe
spor
del med mig

NEJ!!!

jeg vil ikke
ikke mere
magtesløs
ser jeg på
kommer  
til bevidsted
forsøger
at hjælpe
vil tage det
fra dig
kan ikke
du kan ikke
ser blodet løbe
ned af
din arm
smukt rødt

husker
husker
husker

hvordan det var
at blive ren
renset
smerten
som stadig raser
trangen

chokket
fortager sig

husker igen
hvordan det var
en fortid
ja
med stadig
trang

som jeg  
bekæmper
vinder over;

jeg vil
kæmpe for os begge

14. maj 2006



Take it or leave it

Jeg er så fucking træt
af at være undertrykket  
af tabuer
alt det man 'burde'
som jeg er ved at  
brække mig over
hvorfor skamme sig
over at være syg
den sygdom som bliver  
påført af andre
psykens usynlige tråde
hvad er det for en  
sindssyg verden
hvor de stadig eksisterer i
  
Take it or leave it;

At bryde mit tabu
har sat mig fri

At acceptere sig selv som man er
først da.. lærer man at leve

15. maj 2006


Afvænning

Susen for ørene
overdøver al larmen
splittende i et sekund
i usamlet tilstand
samlet  
hel
samlet
et nyt ansigt
ny situation
bryder cirklen
ud af kurs fryser jeg
fasttømret
ude af stand til bevægelse

Med hjælp og omsorg
bliver jeg langsomt mig selv

Troen forbliver hos mig!

21. juni 2006


Glasprinsesser

... på vaklende ben
prøver at forstå
sammen lærer de at gå

Glas  
som splintres
splittes og samles

Vågner op

Ser nu håbet
Glasprinsesser i samlet helhed

26. juni 2006


Opløst

Angstens kløer
hiver
hiver mig ned
under jorden
i det sorte dyb
dybere
falder jeg
ligger klamrende
til gulvet
gyngende grund  
under mig;
over mig  
stjerner
opløst af tårer

4. juli 2006


Smertebarn 29

Jeg ønsker
af hele mit hjerte
at du
DU
kan tilgive mig

Det var ikke dig
men mig
mig jeg kastede imod
væggen
det var mig

Du var der
jeg var ikke
pigen med de tomme øjne
som jeg foragtede
ikke dig

Afspejling i  
mig selv
manglen på omsorg
indeni
hele mit liv

Jeg kan ikke nå dig i
den fysiske verden
i min sjæl
fortryder jeg
at du blev mig

UNDSKYLD

På tide at tilgive
MIG
jeg vil være hel
ved at jeg ikke kunne  
handle anderledes

DENGANG

Nu omhandler det
pigen med de tomme øjne
jeg vil skabe liv
lade hende leve
være en del af mig

Hun er mit ansvar

NU

Hun er mig

16. juli 2006


Afvænning 2

En verden der vælter omkuld
min verden
den rysten jeg kender så godt
et hjerte der pumper
mit
samtidig med frygten for
at det vil holde op med at slå
den frygtelig dødsangst
baner sig vej
falder under jorden
vægge ramler ned over mig
krøller mig sammen
i en ukendt krampeagtig gråd

16. juli 2006


Kampen

Følelsen af at hjertet falder ud
taber det på jorden
betonsmag i munden
i en kvalmende fornemmelse
jeg vil brække mig
brække alt det onde destruktive op
skrige; bare skrige
ordløst rammen lyden væggen
tilbagekastelse men
stadig så fuld af ord
nyttesløst opgivende uden stemme
til at bande det hele ad helvede til
fucking kærlighed
bristede illusioner om fremtiden
dig og mig i et os
svinder til en kamp jeg ikke kan vinde
kan kun vente
netop fordi jeg elsker dig
så forbandet meget
du har lært mig at elske
jeg kan ikke leve uden dig
ikke ånde
alt går i stå i mit hovede
som på samme tid svømmer over af tanker
som en endeløs hvirvelvind
at elske et menneske så betingelsesløst

Det gør ondt ikke at være
tæt på dig nu

DU HAR LÆRT MIG HVAD KÆRLIGHED ER

Jeg kæmper mig videre
igennem sindets uendelige gange
på den rejse jeg har begyndt
abstinenser og angst tager over
mens jeg tænker på dig
mangler min klippe
min rokke
løber hovedet imod en mur
en mur af kulde
bygget op af beskyttelse
jeg ved det skat
forstår det bedre end du tror
har jeg mistet dig?
svaret står hen i det uvisse

20. juli 2006


Muslingen

Som jeg kigger på muslingeskallen
bliver jeg en smule mere klar i hovedet
samtidig mere forvirret

Ligesom muslingen mangler sin ene skal
er jeg kun hel sammen med dig

Ord der printer sig fast i mit sind
når mit hjerte med dyb kærlighed
jeg har fundet min soulmate

20. juli 2006


Aldrig mere

Tegningen som du tegnede
nederst på min tavle
repræsentation af fremtiden
dig og mig
visket ren med efterladelse
af et stort hul

Som det ses med øjet
som det ses i mit hjerte
hvis man kunne
efterlader et tomrum så stort

Bristede forventninger
om kærligheden
i en samlet og forenet tilstand
om os to
som ikke er og aldrig bliver

Det os vi har kæmpet for
det der har været mit håb
min tro
du var mit holdepunkt
den kamp jeg tabte
efterladt iturevet indeni;

Aldrig mere

Altid vil jeg elske dig

26. juli 2006


Afvænning 3 (+ Sejren er min)

Jeg sidder i haven
nyder blomsterne
hører fuglene der synger
fri som fuglen
af de piller
der har styret mit liv
i mange år
jeg kæmpede kampen
i mit seroxat-helvede;

~ og jeg vandt!



3. august 2006


Smuk lilla

Som en krystal
er du
glinsende glitrende
i Smuk lilla
omfavner jeg dig

Gennemsigtig
er jeg
sammen med dig
men det er ok
slipper hæmninger
overgiver mig
til dig

Kærligheden
har sejret
igennem en hård kamp
vi vandt

Kun du ser
mine dyrebare tårer
puster dem væk

Vækker glæden
gør mig hel
at elske betingelsesløst
dig og mig

Kun du gør mig
fuldstændig lykkelig
jeg lever

I smuk lilla

27. august 2006


Indre barn 1

Til du
mit indre barn
jeg tager dig til mig
stryger dig på kinden
kysser dig
krammer dig
du er dig
og du er ok
giv følelserne frit løb
skrig når du har brug for det
stamp i jorden
græd når du er ked af det
det er ok
DU er ok
tro mig; jeg prøver
at elske dig
lade dig blive en del af mig

27. august 2006

Du og jeg klarer i morgen
jeg vil synge for dig i nat
tage vores fælles bamse til mig
holde ham og dig tæt
tæt til kroppen til vi er rolige
trygge til at overgive os til søvnen
dig og mig ~ du og jeg
nu... lige nu... føler jeg kærligheden
kærligheden til DIG... og MIG

27. august 2006


Psykosens tag

Jeg dykker ned i dybet
i det allermørkeste hul
intet lys at spore

Langt i det fjerne
iblandt stjerner og måne
jeg leder
leder jeg forgæves

Psykosens kvælertag
får mig til at bryde sammen
i hulkende fosterstilling

Skræmmende vægge
der falder ned over mig
angst som jeg ved er ubegrundet
alligevel falder jeg

Bryder ud i panik
mine ben er væk under mig
min krop intet

Med dig i røret bliver jeg
langsomt men sikkert
roligere med en stille hulken
du er hos mig

1. september 2006


En godhedens engel

lod kampen være ikke forgæves
den var med os
i kærligheden som vi lod sejre
vi kæmpede
nægtede at give op
tak for den du sendte mig
en godhedens engel
for lykke, trøst og støtte
og kærligheden der overvinder alt

1. september 2006


Dissociation 2

Igen
hvornår stopper det
falder ud af kroppen
hvad sker der

hvornår  
hvornår

stopper det
min sjæl skriger stille
efter at komme tilbage
til mig

hjælp
hjælp

panikslagen
bare rør ved mig
en eller anden
giv mig kropskontakt

så jeg igen
igen
kan mærke mig selv

3. september 2006


Fucked up 2

Jeg er hamrende gal
på sygdom
lidelse
forbandelse
i en lang ulidelig kamp
jeg vil stampe i jorden
som en 3 årig
skrige ud til verden
men om hvad

At jeg er fucked up?
fanget i mig selv?

Ligger stille
stilstand i bevægelse
indeni
oprør i kaos
når alt bare ramler
ude af stand til samling
frosset fast

Er jeg virkelig fucked up?
i mit eget fængsel?

En kamp der synes evig
kæmper imod
der er grænser for
hvor meget man kan kapere
hvornår er mit nået
mit nu
ambivalens er svaret aldrig
at jeg vil leve
elske

Selvom jeg er fucked up
i min kamp for frihed

3. september 2006

At destruere et menneske
kan I gøre så let som ingenting
det gælder om at holde ved
hænge i
ikke lade sig manipulere  
rundt i systemet
hvor gerne I end vil  
have puttet os i kasser
så vi alle passer ind
og I ikke skal tage stilling
til det enkelte menneske
jeg vil ikke bare være  
et personnummer i rækken
som havner på disken
hos en eller anden  
uduelig sagsbehandler
jeg har min mening og jeg står fast
den kan ingen tage fra mig
jeg slår igen
når det er tiltrængt
jeg vil ikke bare affinde mig
så ja, måske I tænker
umulig - krævende patient
men hvis ikke I ved det
så er det faktisk os der overlever
os som ikke bare lader stå til
men stiller spørgsmål
kæmper for vores rettigheder
for vi er overhovedet ikke underbegavet
fordi vi er psykisk syge
det er ikke vores skyld
så hør dog på os
mød hver enkelt hvor vi er
på vores plan så vi kan følge med
tal ikke ned til os
vi er mennesker på ligefod med Jer
det er os der tør at kæmpe kampen
der er overlevere
af sygdom, svigt, lidelse

Det er os der overlever
~ og det er jeg stolt af at være en del af

3. september 2006


At savne dig

Mit savn efter dig
gør ondt
det smerter
så jeg må nive mig i armen
forstå at
nu ses vi snart

At høre din  
vidunderlige stemme
mærke dine arme
omkring mig
kysse dig så længe at vi
smelter sammen

7. september 2006


Indre barn 3

Du har lært mig så meget
igennem fængslets tykke mure
bygget op ad mig
hvor jeg bare ønsker
at blive sat fri

Murbrokker omkring mig
pigen med de tomme øjne
har du hjulpet med at give liv
glimt.. et svagt et..
men det er der

Vi prøver sammen at finde vejen
den vej du giver mig
redskaber til at håndtere
'hvordan kunne nogen...'
det gjorde de

Jeg forstår mere og mere
jeg ved hun er smuk indeni
at hun er ok
at jeg også er det.. nu
vi kæmper sammen

Mødet med dig er specielt
jeg har mødt din rummelighed
kærlighed
når livet var værst
tak for alt du har givet mig

For alt dette
du skal vide du er unik
jeg har brug for dig
til at komme videre for os begge
jeg vil leve

Måske lidt forvirrende at læse... ;-)
men til dig - Marion - (terapeut fra klinikken)
du lærer mig at se
med smukke øjne og uden skyklapper
der er stadig lang vej endnu
men aldrig.. ALDRIG.. ville jeg have kommet så langt uden dig!

Tak fordi du ikke lader mig falde
for rummeligheden
kærligheden du vist mig fra første dag
min styrke fra klinikken har du en meget stor ære af ;-)

7. september 2006


Viljestyrke

Fik du den reaktion
du havde ventet på
da jeg havde lyst til at  
skubbe dig ned  
af trappen
da jeg sad og græd
halvvejs
gik ud af min krop
kunne ikke komme  
nogen vegne
ikke op
heller ikke ned
du var i vejen  
med din provokation

Det virkede
min vilje sejrede
forfærdelig oplevelse
alligevel
blev jeg ved
jeg ville
og du hjalp mig
du hjalp mig til at
blive vred
først på dig
men kun en lille smule

Det var svært
i stedet var trappen
bedre at blive gal på
viljestyrke
som du hjalp mig til
at hive fat i
jeg har den
og jeg brugte den
jeg kom op
med min stædighed
mon jeg kan igen..

Uanset hvad
så gjorde jeg det ;-)

Marions - min terapeut - forsøg på at gøre mig gal
forløsning af de indre spændinger, som jeg ikke kan komme ud med
her er der brugt blod, sved og tårer - blandet med viljestyrke ;-)

7. september 2006

Langsomt men sikkert
vågner jeg op
sniger mig ud af
denne helt igennem
og komplet meningsløse
tilstand af sindssyge

Jeg ser et hvidt lys
skinne på mig
jeg går imod det
ikke væk derfra
går igennem tunnelen
hvor mørket bliver gråt

Hvid/sort har ikke plads
jeg ser nuancerne
simple ting i form
jeg vil male i farver
udenfor tid og rum
vil jeg elske.. og leve

8. september 2006


Over skyerne

Under blodrøde skyer
svævede jeg i
ingenting
uden holdepunkt
hjælpen så tæt på
men umulig at fange

I den sorte himmel
var du væk
ikke for altid
men ikke at hive fat i
du kom tilbage
jeg frygtede at miste

Over lyserøde skyer
svæver vi
ikke som forventet
men med kærligheden
uden betingelser  
dét er det allerstørste

9. september 2006


Slangen i paradiset

Som en slange
du snor dig
beskyttet af dit skjold
dine brødre

Du lyver for andre
måske endda dig selv
men prøv nu
prøv lige at huske

Med dit våben
gjorde du fortræd
for derefter at snige
dig ud af det

Du bevægede dig
over grænsen
kold og kynisk
men ja ganske langsomt

Som en slange  
snor du dig
igennem det fællesskab
du er en del af

Hvem fremstår som  
synderen
for det du har gjort
utugt af kaliber

Du angrer ikke
dine handlinger
som lavede så dybe sår
og stadig gør

At hun rent faktisk
har dybe ar
både på krop og sind
du fortsætter dit spil

Som en slange
du snor dig
fortsætter dit liv
hvad med samvittigheden

Gud tilgiver
når man beder om det
har du bedt
som den psykopat du er

Jeg kan kun se på
elske og holde om hende
det gør jeg
og vil altid gøre det

Så du - slangen -  
med tiden bliver mere
bare lidt mere
udvisket i hukommelsen

Så hun har lyst at leve

12. september 2006


Savn

Du stod der
jeg så dig forsvinde
langsomt
imens jeg kørte væk

Savnede dig
som jeg gør nu
mangler dine arme
rundt om mig

Skilles og deles
fra den trygge samling
mere og mere
voksende kærlighed

Snart
lad det blive snart
i forenelse
ikke hver for sig

18. september 2006


Foredrag

Rystende dirrende
gråden der presser på
i totalt panik
for det forestående

Flere og flere kom til
jeg kan ikke!
skræmmende gelében
trods perfekt støtte

GÅ! Nu går vi
vaklende med målrettet
fokus mod døren
bruger alt min vilje

For det jeg kæmper for
kom jeg i auditoriet
ned af trapperne
satte mig på gulvet

Stadig sitrende med  
gråden i halsen
hvordan skulle jeg kunne
nu med uden exit

Jeg brænder for det
sidder der; samler mig
får hjælp af min terapeut
ser min smukke kæreste

Salen bliver fyldt
jeg gisper ved tanken
men jeg vil ikke give op
jeg snakker og opdager

- at jeg faktisk kan!

18. september 2006


I følelsernes univers

Undskyld at jeg ikke
kunne være hos dig
da du havde  
så meget brug for mig
at jeg ikke kunne

Jeg forstår
jeg er i dine følelser
selvom det måske
lige nu
ikke føles sådan

Kærligheden går begge veje
ord der sårer
oplevelsen af en mur
omkring os
men som kan heles

PÅ vej mod recovery
så vi kan sammen
det vi allermest ønsker
dig og mig i et os
lad os bane den sammen

Sådan ser jeg det
håber at du nu
lige nu
kan være bare lidt
i mine dybeste følelser

Som er for dig
for os
for fremtiden
ingen uvilje
men kampen for livet

Sammen

23. september 2006


Smertebarn 30

PSYKOPAT

Står skrevet med
store fede bogstaver
i mit hovede

Er det i virkeligheden
ikke det jeg er
eller var jeg bare  

FUCKED UP

Jeg er ikke psykopat
ud med tankerne
vil ikke lade dem tage form

IKKE MERE

          IKKE MERE  
                     
                    IKKE MERE

23. september 2006


Svigtet

Jeg stolede på dig
at ord var lige så gode uskrevne
måske er jeg naiv
måske er det sygdommen
måske er det bare mig?!

Har været hele  
følelesregistret igennem
fra et hav af tårer
magtesløshed
en vrede der skræmmer mig

Når jeg rejser mig
bliver jeg bombet til jorden igen
føles som glas indeni
der bare splintres
selv et vindpust vælter mig

Nu er det slut
jeg har min etik og moral
holder fast i mine rettigheder
det ukendte skræmmer mig
men jeg er ikke længere bange

Heller ikke for en mulig retssag
har prøvet det før
opbakningen har jeg
trist hvis det bliver enden
i morgen får jeg svaret

Jeg stolede for fanden på dig!

23. november 2006


Tør du?

Brændende
skærende liv
følelsen af at være af glas
fristen prøver  
at få plads
er jeg bare dum?
at jeg ikke kan
ikke kan
misbrugsafhængig
stadig ikke
det tager tid
tid som jeg ikke har
haster
føler smerten
med tårende løbende
du har fået nok
nok
jeg forstår
hvem kan holde det ud?
jeg kan ikke
du kan ikke
jeg glider ud af  
dine hænder
bliver kold som is
mens jeg længes
længes så meget
efter at mærke dig
savner livet  
savner dig
bliver det os
i et rigtigt os?
så mange spørgsmål
så få svar
hvem tør kæmpe?
jeg gør

Tør du???

23. november 2006


Smertebarn 31 - tilgivelsen

Smertebarn 31 – tilgivelsen

For alle mine synder
erkendt
frifundet
af dem
mig selv; måske

Frygtelige mareridt
i vågen tilstand
som en drøm
nu i en mirakuløs
opvågning

Så store kan mennesker være
bund i menneskets selv
dets værd
ærligheden
modet for bekendelse

Jeg besidder dette
PSYKOPAT
skal arbejdes ud
bearbejdes
siver ind og ud

Nu kan jeg have det godt
give mig selv lov
uden skyldfølelse
afstraffelse
i form af selvskade

Jeg blev sat fri
den dag jeg fandt modet
igen tog bolden op
bekendte
i smertens frygt

Jeg er;

FRI

16. januar 2007


Usynlig forfølger 1

Du suger og tærer, tager igen og igen. Indimellem lader du mig være, men kun for en tid. Så vender du tilbage, og nu med dobbelt styrke. Jeg ved ikke, hvem du er og på samme tid kender jeg dig så godt, så godt som mig selv. Wauw – du er en del af mig, mens jeg ikke vil være en del af dig. Ikke længere. Det må stoppe. Pak dine ting og rejs så langt væk du overhovedet kan komme. Forstår du det? Jeg vil ikke se dig mere. JEG VIL IKKE. Du min forfølger igennem 20 år. Jeg har fået nok – var lige ved at knækkes, faldt i 1000 stykker. Var det ikke for min livsgnist, så............  

Min sjæl får du aldrig!

11. marts 2007


Flammen

Du ved det ikke skat
jeg kigger på dig
sovende ved siden af mig
du ved det ikke

At kærligheden kan være
så enkel
i en kompliceret kamp
for at få hinanden

Kærligheden har vi
vundet over dimensioner
at være så priviligeret
at have dig

Kvinden i mit liv
måden du kigger på mig
gør mig lykkelig
dine læber der møder mine

Sygdom som forsvinder
når jeg ser dine øjne
lysende til mig
jeg ser din flamme

At sammen overvinder vi
strålende lykke
glimt af lysstrejf
når jeg ser hvor højt du elsker mig;

Og jeg dig

~ Sammen er vi stærke

13. marts 2007


Glødens smerte

Som et stik i hjertet
hvergang du sætter
den varme glød på huden
tager en bid af din sjæl

Smerten du ikke kan stoppe
jeg kan føle den  
fra tidligere
og nu igen igennem dig

Jeg kan kun se på
trøste, holde om, holde af
håber bare at det er nok
mærker selv den varme glød

Som tager en bid af din sjæl
- og af min

14. marts 2007

Vil det hjælpe mig, hvis du var min ven - ikke min fjende? Hvordan blive ven med sin værste fjende, du som ikke er håndgribelig. Jeg kan ikke hive fat i dig, jeg kan ikke nå dig, tage dig ind til mig. Jeg vil ikke! Jeg flyver, svæver og falder med et brag. Ned, ned under jorden. Jeg vil bare ned, længere end jeg kan komme. Begraves under dig, ikke se dig mere. Jeg vil ikke lade dig knække mig. Hjælp mig lige her. Jeg tænker, at hvis du var min ven, ville noget så forandres? Problemet er bare.................. at du er så forbandet gennemsigtig og uden form.  

Ambivalent, min ven kontra min største fjende.

24. marts 2007

Som i trance
Glas imellem mine fingre
Rystende tager jeg telefonen
Vil – vil ikke

Isklump i maven
Jeg blev ikke færdig
Skulle jeg ikke have ringet
Hjælp – gå igen

Kaotisk hoved
Snak og rodede tanker
Lad mig beholde et stykke
Bliv – lad mig være

Ambivalent
Vil tilbage i kroppen
Forladthedsfølelse tager over
Vil – vil ikke

*****

JEG VIL IKKE... IKKE MERE!

24. marts 2007


Min pige

Snart er 1 år gået
ubegribeligt
stadig forelsket
svævende på lilla skyer

Du; min pige

Aldrig har noget
eller nogen
gjort mig så lykkelig
som jeg er med dig

Du; min pige

Jeg kan kigge på dig
se glimtet i  
dine øjne
som afspejles i mine

Du; min pige

Du slår gnister
nøglen til min sjæl
er hos dig
jeg ved du passer på den

~ For altid ~

Du; min pige

24. marts 2007


Usynlig forfølger 3

Som et jaget vildt, et bytte. Hvor jeg sidder med magten... lige nu. Du får ikke lov at fylde, ødelægge, destruere. Jeg vil stirre dig dybt i dine lynende øjne, flakkende. Tabt, tabt på gulvet. Lavet af glasskår som jeg ikke samler op. Jeg kigger ikke engang på det. Du får ikke lov at lave blod, dybe, flænsende. Jeg kigger dig igen i øjnene, denne gang holder jeg blikket fast. Til du kigger væk. Som en tiger der viger fra moderen, parat til livet. Er jeg det? Jeg vil være det. Jeg vil! Jeg er på vej, fightende, parat til at tage kampen op. En kamp der skal kæmpes igen og igen. Jeg ved det kun er for en stund. At du vender tilbage...

... og at hvert et sekund - hvor du ikke er over mig - skal nydes.

6. april 2007


Sammen kan vi

Tænker på året der snart er gået
med dig ved min side
følelsen af at vi har været sammen altid
og på samme tid som var det i går

Alt vi har været igennem på godt og ondt
for at skabe vores fælles liv
at være sammen som vi ønsker det
på samme tid en svær og dejlig kamp

Stadig sprudlende sommerfugle
Som regnbuens sæbebobler svævende
griber jeg efter dem
Som jeg altid vil gribe dig

Du har lært mig at elske
sammen for altid i stærk kærlighedsrus
hvis du nogensinde forlader mig
så husk at tage mig med;

Styrken har vi som voksende forårsblade

6. april 2007


Fjenden

Skærende liv
lyden af klirrende glas
smuk lyd sætter spor
samtidig min største fjende

Tanken om flydende blod
løbende ned af armen
som sygelig tilfredsstillelse
at give min fjende en stemme

Kampen mindskes
men vil ikke forsvinde
som en psykotisk bestemmelse
indeni mig og min fjende

Rystende krop af is
jeg vil jo for fanden ikke
men hvordan overvinde trangen
når fjenden ikke vil forsvinde

Når fjenden er min ven

12. april 2007


Isklumpen

Jeg husker ikke tiden tilbage
da den var ukompliceret
hvis den nogensinde var det
hvor jeg var barn
det uspolerede barn
som alle har ret og krav på

At komme til verden med tårer
hvornår går de væk
hvornår bliver isklumpen  
i maven afløst af  
noget så simpelt som frihed
jeg ved smerten altid vil være der

Alligevel oplever jeg nu
også den smukkeste lykkefølelse
som jeg ikke troede var muligt
jeg har mødt kærligheden
den smukkeste pige
uden forbehold elsker vi hinanden

Isklumpen er der stadig
men der går et lille stykke af hver dag

12. april 2007


Cirklens magt

Cirkler i samlet ring
spredt viklet ind
lyst bliver til trang
kan ikke stoppes
sprængt hoved i atomer
jeg må bare snitte

Bare lidt for samling
af kaotiske tanker
som roder rundt indeni
jeg vil stoppes
men fortsætte min plan
cirkler i samlet ring

Samlet
          destruktiv
                        hel ?

14. april 2007


Min tulipan

Som en stjerne er du
i glimt på himlen
min trofaste klippe
igennem 1 år

Stjernedrys falder på mig
når jeg tænker på dig
elsker dig mere og mere
sammen kan vi

Stadig får du mit
hjerte til at springe
en takt over
når jeg tænker på dig

Min tulipan
som har foldet sig ud
sammen med mig
trodset 'regler og normer'

Det gør dig sej
jeg ser ind i dig
alt det dit hjerte rummer
vidunderlig kærlighed

I blomsten der åbnedes
langsomt men sikkert
som bliver til - og er
den smukkeste tulipan

Igennem ild og vand
altid skal vi være sammen

Altid vil jeg elske dig 

~ ET forsinket 1-års dag digt til dig skat. Din for altid...

25. maj 2007

Som at falde
dybere og dybere
mod en kulsort
sort sort afgrund
hvor al spor af
EXIT
er væk; forsvundet

Ingenting

INGENTING

Følelsen af at være
intet
gnaver i dig
har sat sine dybe spor

Skat, jeg vil puste
på dine sår
være der når alt
krakelerer
og du forsvinder

Fortabt i din smerte

Lad mig hjælpe
dig med at grave
ikke hullet
men at grave det til

Fordi jeg elsker dig
                      elsker dig
                             elsker dig

26. maj 2007


Fodfæste i en ukontrolleret verden

At være uden
fodfæste
i en verden
min verden
som jeg ikke kan
kontrollere

Prøver igen
falder
rejser mig op
for at gå
endnu et skridt
kæmpende

Fighter videre
oplever
at jeg kan
mere end  
jeg ofte tror
fortsætter

Rejsen mod frihed

28. juli 2007


Elskende

Dig og mig i skyfri himmel
elskende under stjernerne
du smukke pige
hvad er større end vores kærliged
når du rører ved mig
og jeg gengælder dine kys
med glinsende lys i mine øjne
og jeg ser dine
som ikke behøver ord
bare du og jeg
sansende dansende i livet
det liv der venter os sammen
vi ser kun hinanden

Intet regn kan stoppe os
ingen blæst
end ikke den største orkan

Elskende
         kys over alt
                      nøgne kroppe mødes

28. juli 2007


Anti-jante 1

At komme til verden med tårer
vokset op i en verden
styret af Janteloven
hvem ****** har lavet dette
til den lov den er blevet til
hvem har ladet den styre

Nu er det os der må tage over
få bugt med dette vanvid
som vi fik påduttet os
dengang da verden var 'burde'
hjælp os at stoppe dette
og lade tårene få frit løb

Men ikke som et fortsættende...
derimod prise os selv
for det vi kan og kæmper for

Og have lov til de følelser
som ikke er farlige men naturlige

Husk på...

Vi kom til verden med disse tårer

28. juli 2007


Dolket i ryggen

Stik kniven ind
derind hvor det smerter
sådan rigtigt
drej den rundt
og jeg svinger den tilbage

Til alle jer
og specielt du
du som var min veninde
falskhedens varme
brændende

Stikker ild til min hud
men kun kort
til jeg flår dig  
i stykker i et maleri
og nyder hvert sekund

Tager styringen
lader mig ikke knække
styrken kommer op i mig
tilbage står jeg
ved roret i det der er tilbage

Smiler lige pludselig

*Jeg er stærk*

5. september 2007

Så lille er du
min dejlige lille skat
nyder hvert sekund
med dig i mine arme

Uskyldig perfekt
og med en tillid der
varmer mit hjerte
du; min lille prinsesse

Stjerner der blinker
solen som blegner
alt andet forsvinder
når du smiler til mig

Ser dig vokse
dåben nærmer sig
hvor jeg skal være din fadder
en usigelig glæde

Jeg er priviligeret
at have dig i mit liv
stolt af at være din faster
jeg elsker dig nu

~ og for altid ~

5. september 2007


Tag dig dog sammen

Opfør dig som  
et anstændigt menneske
ikke en far som står
stamper i jorden
som et femårigt barn

Sårende ord
flyver igennem luften
op i det røde felt
fra startens begyndelse
til du smækker døren

Troede, håbede
at du ville forstå
bare en brøkdel
du af alle
dig som jeg ligner

Ud er du, væk
står tilbage
så umodent at kan man
andet end at grine
for at bryde ud i gråd

Følelsen af svigt
som det indre sårede barn
mæler til genkendelse

Uden forældre

I valgte

Og dermed også valgte fra

Smerten må jeg bære
i mit hjerte
for derefter at se jer
ændre mening
uden fornemmelse af

Hvor jeg har jer

*****

Du ringede
ændring af en samtale
som føltes som år
dybt indtryk i mit hjerte
paf men lettelse

Håber på ny begyndelse
men først og fremmest

Handling!

26. september 2007


Den største kærlighed

Vågnet radbrækket
strækker mig
kigger på dig  
føler mig lykkelig

Du sover; mærker ikke
mine øjne som ser
lige netop dig
fyldes op af bobler

Glemt er smerte
for en tid
mærker kærligheden
dybt i mit hjerte

Hold kæft hvor jeg elsker dig

28. september 2007


Dissociation 3

Svævende smerte
synes ingen ende at tage
én lang dissociation
ude af kontrol
gråden tager over
skrækslagen
hvor er jeg i alt dette

Jeg?!

Ramlende under fødder
der svæver
uden substans til
at mærke at de er der
som et helvede
jeg ikke kan gribe fat i
bliver jeg spaltet

Splittet

3. oktober 2007


Min ven - min fjende

Når jeg kigger på min arm
et smertende helvede
som mest af alt ligner  
et blodigt færdselsuheld

Rifter på kryds og tværs
vidner om alt det
jeg ikke har kontrol over
mit inderste kaos

Selv kender jeg årsagen
alligevel er det
så let at bebrejde mig selv
med en hammer i hovedet

Når smerten tager over
og jeg bare ikke kan holde
ud et sekund længere
Siddende bag muren med kniven

Min ven

         Min fjende

3. oktober 2007


Så let at...

Sidder i natten
alene
med min kæreste sovende
ved siden af mig
kniven frister
blodet som forløser
lettelse
så let at...

Kæmper imod disse
dæmoner
føler mig som det mest
ensomme menneske
alene om denne smerte
ved hun er der
alligevel
så let at...

3. oktober 2007


Overvindende succes

Siddende i salen
kigger på alle menneskerne
studerende
alligevel fraværende
stemning
som er ubeskrivelig
for det jeg har ventet på
ønsket mig
nu sidder jeg her
og hvad så
hvad gør jeg hvis nu...
ved siden af min kæreste
trækker jeg vejret
sådan rigtigt
med lukkende øjne
begynder at nyde at være
føle mig tryg
sådan nogenlunde
inde og ude af kroppen
lad mig blive der
lige her, indeni mig

På scenen ser jeg hende
lytter til de kendte toner
fascineres
er jeg virkelig her
blandt en masse mennesker
ukendte
mens jeg sanser
følende fornemmelse
af genkendelighed i musik

Jeg glemmer alt  
i startskudet 'LA song'
slutter af med
'Leave the light on'

Jeg er her
i den virkelige verden

Jeg er her
med bragende succes

Jeg bekæmpede angst af kaliber

Jeg overvandt mig selv

25. oktober 2007


Forræderi

Et reb der strammes
snøres om min hals
hiver
efter luft
den er der ikke

Dolket i ryggen
bagfra
og uden skyts
bryder sammen
og savner allerede

Rebet der strammes
mere sammen
hiver  
efter luft
bånd trækkes

Falskheden lurer
bag mig
fanget i noget
jeg ikke finder ord for
i forræderi

Intet kan jeg gøre
taget ud af
hænderne på mig
bundet
i intet valg


Min stolthed får I aldrig

27. oktober 2007

Til Per!

Min kæreste onkel
så meget jeg kunne sige
ønsker at sige til dig
dig som har haft så stor betydning
i mit liv

Tanker; minder vi har udvekslet
med din hukommelse
så dyrebar for mig
malede du min barndom
for mit indre blik
i sammenbragt connection
dig og mig

Sidder en sen nattetime
lyset er tændt for dig
tænker tilbage
til da jeg var barn; senere voksen
hvor vi fandt sammen

Forståelse
for hinanden i vores sygdom
fanget i krop og sjæl
hvor trang til frihed
hersker
støttede vi hinanden

Du forstod som de færreste

Du skrev til mig
da jeg vovede at miste fodfæstet
med gyngende grund under mine fødder  
  
Jeg var din solstråle
du holdte så meget af mig
alt det gode du ønskede for mig
med hånden knuger jeg brevet

Kære Per; dette er jeg  
på vej til at opnå
På vej mod livet udenfor
i kampen for den frihed du ønskede for mig
vi for hinanden
nu er du fri
fordi det der var, er forsvundet

Min kamp op ad bjerget så du
jeg træder varsomme skridt
nu uden dig

Vi så ikke hinanden så ofte
men du var i mine tanker
nu er du her ikke mere
men i mit hjerte bor du

Som den brik der for altid vil mangle

Alle de ting vi delte
interesser; samhørighed
et unikt venskab
hvor jeg fik den dejligste onkel tilbage
og du en niece

Vores fælles forkærlighed
til stranden
sten, himlen, havets brusen
strandskaller som minder mig om dig
muslingen som beskytter sig selv
med den hårde skal omkring sig
så blød indeni

Tre generationer
farmor dig og mig

I takt med at jeg blev ældre
fandt vi alt dette
tak fordi du lod mig komme tæt på
så jeg kunne lære dig at kende
sådan rigtigt

Tårer der pibler ned af mine kinder
for dig jeg har mistet
i den virkelige verden
minderne kan ingen tage fra mig
men du er her ikke

Trods modgang så stærk
ligheden imellem os brænder
fighterånd til det sidste
din humor havde du stadig
da jeg holdte din hånd for sidste gang

Både svag og stærk
sådan vil jeg nok beskrive dig
en ukuelig livsvilje
retten til retfærdighed

Jeg aede dig på kinden, kyssede din hånd
vi snakkede minder
smuk dag
som vi begge nød
mine sidste ord ’Du er en sej knægt’
du smilede og holdt fast i min hånd
du ville ikke slippe

Du mødte min store kærlighed
af stor betydning for os begge
at kunne dele dette med dig
er min glæde
et maleri i dit vindue  
en trøstende engel
stærk som dig

Jeg vil aldrig slippe dig
og aldrig forlade dig

Med et søpindsvin foran mig
ser jeg lige netop dig
din fascination af naturen
med øje for det smukke
en sten i din hånd
under din pude
du lod den ikke af syne
nu er du blevet en del af den natur
som du elskede så højt
men din sjæl lever videre

Du fik fred i sindet
havde Jesus med dig da du slap

Tager et ekstra kig på englen
fælder endnu en tåre

Puster lyset ud
ikke dit; men til natten

7. november 2007
(Skrevet til min elskede onkel - jeg læste det op i kirken til hans begravelse)

Kigger på efteråret
derude
hvem er jeg
hvor finder jeg mig selv
midt i kaos
rullende i smukke farver
bladendes falden
glad
ked af det
barnlig glæde
tynget af sygdom
lykkelig
lige nu sammen med
min elskede

Leger med bladene
ruller mig i dem
med Samme tanker i
mit hoved
hvem er jeg  
hvor er jeg imellem alle
disse følelser
blandet sammen i én stor
pærevælling
lige nu
lige nu i dette sekund
vil jeg bare være

Prøve at finde
… mig …

Være her i nuet
snurre rundt og rundt
vælte mig i blade
lege
nyde kærligheden i mit liv

Hvis bare jeg vidste
hvordan

Hvordan jeg finder mig

7. november 2007